Что портит первое впечатление о нас, когда мы ещё даже не подошли для знакомства?

Одна деталь, которая встречается даже среди молодежи — шарканье ногами.

Почему это важно? ⏺️Подсознательно оно связывается с усталостью, ленью или безразличием — даже если человек молод и здоров.
⏺️Звук волочащихся ног раздражает окружающих и создаёт ощущение дискомфорта.

В чём причина?
Часто дело в неудобной обуви — слишком тяжелой, жесткой или с неподходящей подошвой.

Осознанные движения = уверенность + уважение к себе и другим ❣️

#грациятела

😛ристос 😄оскресе! 🥳

Блаженны посещающие богослужение
Светлой седмицы. Дух Божий Всеблагий, Всесвятый, Животворящий, Всемощный особенным обилием благодати почивает в это время на святом престоле - на воскресшем
Жизнодавце Христе.

☦️ прав. Иоанн Кронштадтский

❤️23 апреля - 40 дней со дня кончины схиархимандрита Илия (Ноздрина).

«Я больше праздника чем Пасха не знаю. Пасха есть жизнь. Она душе нужна как хлеб, как воздух, как чистая вода, как все то, что насущно для человека. Пасха это благодать. Это Воскресение. Христос Воскрес, победил зло, победил диавола. Всему человечеству открыл жизнь, победил смерть. Пасха это все, это больше всего.»

Царствие Небесное схиархимандриту Илию!

❤️23 апреля - 40 дней со дня кончины схиархимандрита Илия (Ноздрина).

«Я больше праздника чем Пасха не знаю. Пасха есть жизнь. Она душе нужна как хлеб, как воздух, как чистая вода, как все то, что насущно для человека. Пасха это благодать. Это Воскресение. Христос Воскрес, победил зло, победил диавола. Всему человечеству открыл жизнь, победил смерть. Пасха это все, это больше всего.»

Царствие Небесное схиархимандриту Илию!

Милые, вам послание ❤️

Наша душевная красота спасет мир, я уверена 🙏

Как есть варёные яйца?
🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣

Домашний вариант:
✔️Очищаем яйцо руками, скорлупу складываем в тарелку или на салфетку, а не на стол.
✔️Есть можно держа в руке, либо воспользоваться ножом и вилкой или только вилкой, разломив её ребром яйцо на части.

Ресторан/гости :
✔️Стучим ножом — один лёгкий удар по скорлупе.
✔️Аккуратно очищаем яйцо в тарелку для отходов (на бумажную салфетку).
✔️Едим ножом и вилкой.
✔️Если нужна соль или другая приправа насыпаем в свою тарелку в правой стороне.

♨️Гостям лучше подавать очищенные яйца, украшенные зеленью, исключение Пасхальные дни, в эти дни принято биться яйцами, ведь это наша традиционная игра.

🐣🐣🐣🐣 🪺 🦋

Юля, но тем не менее, чего только на освящение снеди не приносят: яйца, вино, огурцы, помидоры, куличи...

Пожалуйста, выложите ответ настоятеля, очень интересно послушать🤗☺️

Мои милые, вы мне задавали вопросы, что допустимо освещать на Пасху и что делать со скорлупой от освещенных яиц, я их переадресовала настоятелю и батюшкам нашего храма.

Ниже опубликую их ответы❤️

🧁🙏🔴🔴🙏 🔴🔴🙏🧁

Чудо выше всех чудес – Христос воскрес!
Смерть ушла, и страх исчез, – Христос воскрес!
Хоры ангелов с небес прославляют Божий Крест.
Христос воскрес! – Воистину воскрес!

Пусть как можно чаще сегодня звучит
ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!—ВОИСТИНУ ВОСКРЕСЕ! 🔔☦️

Страстная седмица —последняя неделя перед Пасхой.
Она посвящена воспоминанию последних дней земной жизни
Спасителя: Его страданий, крестной смерти и погребения (в церковнославянском языке слово «страсть» означает «страдание»). Все дни Страстной седмицы называются великими.

Что рекомендуется и не рекомендуется делать на Страстной неделе:

❌Много разговаривать или обсуждать новости
✔️Читать житие святых, молиться

❌Ходить в кино, театр, концерт
✔️Ходить на Богослужение, посещать святые места

❌Читать новостную ленту
✔️Читать Евангелие

❌Ходить на свидания, веселые посиделки с друзьями
✔️Готовиться к Пасхальной службе

❌Думать о том, как больше заработать?
✔️Думать о том, что я сделала и что могу сделать доброго для людей и Бога

❌Спорить, ругаться
✔️Обращаться с молитвой к Богу и святым

❌Наряжаться в яркие одежды
✔️Одеваться в более сдержанных тонах

❌Смотреть сериалы
✔️Смотреть фильмы о житие святых, о святых обителях

❌Делать замечания другим
✔️Смотреть на свои ошибки и исправлять их

❌Слушать музыку
✔️Слушать молитвы (в комментариях)

❌Много смеяться и шутить
✔️Больше молиться Иисусовой молитвой

❌Пропускать Богослужения ссылаясь на работу
✔️По возможности, взять на работе за свой счет и быть на службе в Великий четверг и пятницу

❌Покупать себе новые вещи
✔️Отдать деньги на благотворительность/ купить подарки на Пасху

❌Впадать в уныние
✔️Помнить о Воскресении Христовом

❗️Данные рекомендации лишь мое мнение, оно может не совпадать с вашим
и не является строгим правилом ❤️

Продолжите свой список мысленно или поделитесь в комментариях 🫶

Слово батюшки нашего храма о празднике
Ссылка на Rutube

Украшение яиц 🥚

В прошлом году для украшения яиц я использовала стразы.
Подруга в храме назвала их яйца Фаберже 😄

Купить можно в
магазинах «Фикс прайс».

Девчата, как вы будете украшать яйца на Пасху Христову? 🥚
Поделитесь идеями 🤗

Зачем все же нужно было воскрешать Лазаря, если он потом опять умер?

Христос воскресил Лазаря не для того, чтобы продлить его земную жизнь на несколько лет. Еще один смысл этого чуда в том, чтобы показать: смерть — не конец. Через воскрешение Лазаря, которое предвозвещает Его собственное воскресение, Христос показывает, что для Бога нет ничего невозможного, что даже мертвец, лежащий во гробе уже несколько дней, может воскреснуть. И это не только Лазарь. Это каждый из нас.

СМЫСЛ ВОСКРЕШЕНИЯ ЛАЗАРЯ В ТОМ, ЧТОБЫ ПОДАРИТЬ НАДЕЖДУ
Не на то, что мы все будем жить в этом мире бесконечно долго (этого Христос не обещал), но на то, что после смерти есть Жизнь, подлинная, настоящая.

(Текст из журнала «Фома»)

Как избежать неловкости за столом в ресторане?

Каждый может оказаться в немного неудобной ситуации: упал кусочек еды, что-то сместилось в тарелке...

Напомню: по правилам этикета не стоит поправлять еду в тарелке руками.

Что делать?
Идеальный вариант невозмутимо при этом использовать столовые приборы — нож, вилку или ложку.

Если вилка или другой столовый прибор упали за пределы стола — делаем вид, что так и задумано (шутка).
На самом деле просто:
1️⃣Мило улыбаемся
2️⃣Ловим взгляд официанта
3️⃣Просим новый прибор 🍴

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

«Войдя посмотреть возлежащих, увидел там человека, одетого не в брачную одежду» (Мф. 22: 11).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Сегодня заканчиваются дни святой Четыредесятницы.
Выделю время на то, чтобы тщательно осмотреть свою брачную одежду; в ней в следующее воскресенье мне предстоит идти на брачный пир Воскресшего Христа.

Крупные и мелкие пятна на ней завелись? Очищу покаянием.
Насела пыль недобрых мыслей? Очищу покаянием и трезвением.
Посерела и поблекла она от моей холодности сердечной? Очищу покаянием и теплой молитвой:
«Чертог Твой, вижду, Спасе мой, украшенный, но не имею одежды, чтобы войти мне в него. Просвети одеяние души моей, Светодавче, и спаси меня!»

🔸🔸🔸☦🔸🔸🔸

Мои милые, мы закончили с вами духовные упражнения, помощи Божией всем 🙏

#33дня по заповедям

#улыбнитесь

#улыбнитесь

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Подборка постов из ранних публикаций:

Как закрепить платок на хвосте, чтобы он не слетал, прическа за две минуты

Как носить крест с другими украшениями

Оформление пасхальной
корзины 🕊️🤩

«Так и Отец Мой Небесный поступит с вами, если не простит каждый из вас от сердца своего брату своему согрешений его» (Мф. 18: 35).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Может быть, с Прощеного воскресенья на моем сердце уже вновь появилась накипь обиды, гнева, злопамятства. Самое время снять ее, этому я посвящу сегодняшний, предпоследний день Четыредесятницы.

#33дня по заповедям

Этот способ поможет не облиться напитком ❤️

«Горе миру от соблазнов, ибо надобно прийти соблазнам; но горе тому человеку, через которого соблазн приходит» (Мф. 18: 7).

🌟🌟 🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Осмотрюсь внимательно – не исходит ли от меня какое-либо искушение для ближнего?
Не подаю ли дурного примера в крупном или малом?
Не заражаю ли ближних, в первую очередь своих близких, равнодушием, нечуткостью, механичностью, осуждением, эгоизмом?

#33дня по заповедям

Есть вещи, которые выбирают сердцем.
Украшения ювелирного дома «Спиридон» — именно такие, созданные вручную с молитвой и по благословению. Они наполняют дни светом, укрепляют душу и веру, напоминают о самом главном.

☦ 140 000 авторских моделей — кресты, четки, браслеты, кольца, колье, серьги, уникальная Пасхальная коллекция. Каждое изделие создано индивидуально для вас с любовью 🫶

Почему эти украшения особенные?

✔️Освященные серебряные бусины- каждая молитва и образ святого угодника искусно вырезаны мастером.
✔️Премиум качество - даже после случайной стирки в машине изделия остаются как новые!
✔️Глубокий смысл – украшения, которые носят не просто ради красоты, а с осознанием духовной ценности.

Истории клиентов – лучшее свидетельство качества продукции 🌚
Люди делятся тем, как браслеты и четки становились началом перемен в их жизни:
❣️кто-то почувствовал утешение в трудные времена;
❣️кто-то начал молиться и увидел, как меняется сердце;
❣️кто-то неожиданно получил решение давно мучившего вопроса.

🙏К каждому заказу идёт подарок со святых мест – Оптиной Пустыни, мощей св.Матроны, Бахчисарайского мужского монастыря и других.
И особое послание от духовника Оптиной Пустыни, отца Антония.

Если вы ищете не просто украшение, а подарок со смыслом, который будет радовать сердце и душу, загляните в Ювелирный дом «Спиридон» — @shopspiridon.
Вы точно не останетесь равнодушными 🫶

«Истинно говорю вам, если не обратитесь и не будете как дети, не войдете в Царство Небесное» (Мф. 18: 3).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Постараюсь сегодня, особенно когда молюсь, отбросить свою сложность и двойственность и обратиться к Богу с искренностью и простотой любимого Отцом, несмотря ни на что, ребенка.

#33дня по заповедям

Мои милые, с праздником Благовещения Пресвятой Богородицы!
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Подготовила небольшой тест на тему праздника 🕊️

«Сей же род изгоняется только молитвою и постом» (Мф. 17: 21).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Усиленное внимание сегодня я обращу на пост – телесный и душевный, и сердечную, собранную молитву.

#33дня по заповедям

Для тех, кто любит делать подарки собрала несколько вариантов:

🌷🌟🌺🌟🤩
Полотенца
Наволочка
Подсвечник со свечой
Тарелка
Наклейки для детей

«Если кто хочет идти за Мною, отвергнись себя, и возьми крест свой, и следуй за Мною» (Мф. 16: 24).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Мирно встречу сегодня все трудности, поблагодарю Бога за всё, что кажется мне особенно тягостным.

#33дня по заповедям

«Если кто хочет идти за Мною, отвергнись себя, и возьми крест свой, и следуй за Мною» (Мф. 16: 24).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Мирно встречу сегодня все трудности, поблагодарю Бога за всё, что кажется мне особенно тягостным.

#33дня по заповедям

«Неужели и вы еще не разумеете?
еще ли не понимаете, что всё, входящее в уста, проходит в чрево и извергается вон?
а исходящее из уст – из сердца исходит – сие оскверняет человека,
ибо из сердца исходят злые помыслы, убийства, прелюбодеяния, любодеяния, кражи, лжесвидетельства, хуления» (Мф. 15:19).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Встану сегодня вниманием у дверей сердца, и едва покажется из него голова змеи, страсти, ударю ее именем Господа.
«Господи Иисусе Христе, помилуй меня!»

#33дня по заповедям

Обязательно ли мужчине вставать в знак приветствия?

Это тот случай, когда правило этикета не столько устарело, сколько изменилось.

Вот несколько ключевых моментов:

✔️Сегодня не только мужчины, но и женщины могут вставать, чтобы поприветствовать входящего, особенно если это важно для демонстрации уважения.

✔️В деловой обстановке (например, при встрече клиента или руководителя) вставание — это знак профессионализма и вежливости.

✔️Независимо от того, встаём мы или нет, зрительный контакт и улыбка остаются важными элементами приветствия.

✔️В неформальной обстановке или если вставание может быть неудобным (например, в тесном пространстве), можно ограничиться словесным приветствием и улыбкой.

«Я есмь лоза, а вы ветви; кто пребывает во Мне, и Я в нем, тот приносит много плода; ибо без Меня не можете делать ничего» (Ин. 15: 5).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Сегодня я постараюсь особенно усердно помолиться утром.
Введя Христа в сердце живой верой и молитвой (прав. Иоанн Кронштадтский).
Весь день постараюсь хранить это единение, тщательно наблюдая за всеми своими словами, мыслями и делами.

#33дня по заповедям

🔸➖❣️➖➖📚🪶➖➖❣️➖🔸

Мои милые, делюсь с вами притчей, в которой я вижу основы речевого этикета.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️
«Три сита Сократа»

Один человек пришёл к Сократу и спросил:
— А знаешь, что я только что услышал об одном из твоих учеников? 
— Подожди, — остановил его Сократ, — просей сначала то, что ты собираешься сказать, через три сита. 
— Три сита? 
— Прежде чем что-нибудь говорить, нужно трижды просеять это.
Во-первых, через сито правды. Ты уверен, что то, что ты скажешь, правда? 
— Нет. Просто я слышал это от одного моего знакомого… 
— Очень хорошо. Значит ты не знаешь, правда это или нет. Значит, тогда просеем через второе сито — сито доброты. Ты хочешь сказать о моём ученике что-то хорошее? 
— Нет! Напротив! 
— Собираешься сказать что-то плохое, но даже не уверен, что это правда. Попробуем третье сито — сито необходимости. Так уж необходимо мне услышать то, что ты хочешь рассказать? 
— Нет, в этом нет необходимости. 
— Итак, — заключил Сократ, — в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости. Зачем тогда говорить? 

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

В обеденный перерыв

✔️Уважаем личное пространство своих коллег. Обеденный перерыв — это время для отдыха и личного уединения.
Не стоит заполнять тишину разговором ради разговора: иногда лучшая вежливость — это уважение к чужому молчанию.

✔️Всегда оставляем офисную кухню в порядке после обеда. Не ждём , что это сделает кто-то другой — убираем за собой.
Порядок — это наш скромный подарок тем, кто придёт следом.

А в храмовой трапезной — особенно.
Там, где пища становится не просто едой, но и поводом для общей молитвы, чистая скатерть и убранная посуда — это уже доброе дело.
Мелочь? Нет — маленькое выражение любви к ближнему.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

«Кто из этих троих, думаешь ты, был ближний попавшемуся разбойникам? Он сказал: оказавший ему милость. Тогда Иисус сказал ему: иди, и ты поступай так же» (Лк. 10: 36, 37).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповедям:
Сегодня посвящу день милосердию вещественному и душевному, с терпением и радушием послужу тому, кто будет нуждаться во мне.

#33дня по заповедям

«Говорю же вам, что за всякое праздное слово, какое скажут люди, дадут они ответ в день суда: ибо от слов своих оправдаешься, и от слов своих осудишься» (Мф. 12: 36).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Сегодня особенно буду следить за языком, чтобы только добрые слова исходили от меня. Особенно буду беречься от резкости, грубости, от насмешек и острословия, от осуждения и сплетен.

#33дня по заповедям

Ошибка за столом

Многие забываются и в желании высказаться как можно быстрее начинают говорить с едой во рту...
Этот момент можно наблюдать на первых свиданиях, на важных деловых переговорах.

Этого делать не рекомендуется

Если человека о чём-то спросили, а он ещё не проглотил еду — лучше жестом показать, что собеседнику нужно немного подождать. Это абсолютно нормально.

📘 Лайфхак: есть небольшими порциями — так пищу легче и быстрее пережёвывать, и поддерживать беседу без неловких и долгих пауз.

🤩Это правило хорошо объяснять детям начиная с 5-7 лет.

«Возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим» (Мф. 11: 29).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Потружусь сегодня над тем, чтобы удерживать сердце в расположении кротком и смиренном. Буду помнить слова прп. Силуана Афонского о том, что в смиренном сердце, как в море, тонет любая скорбь.

#33дня по заповеди

#улыбнитесь

#улыбнитесь

«От дней же Иоанна Крестителя доныне Царство Небесное силою берется, и употребляющие усилие восхищают его» (Мф. 11: 12).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Постараюсь сегодня провести весь день в бодром и добром напряжении, не распускаясь ни телесно, ни душевно.

#33дня по заповедям

Почему цвета Пасхи — белый и красный?

🕊 Белый — символ Божественного света, чистоты и радости Воскресения. Это цвет ангельских одежд, сияния Гроба Господня и крещальных облачений.

❤️ Красный — напоминает о крови Христа, пролитой за нас и о царском достоинстве Спасителя.
И именно красное яйцо, по преданию, подала Мария Магдалина императору со словами «Христос воскрес!»

Эти два цвета вместе — торжество жизни над смертью, жертвенной любви и вечной радости.

🔸🔸❤️🔸🔸

Для себя я выбрала белый цвет, люблю его и ношу часто в повседневной жизни.

А какие пасхальные цвета нравятся вам?

❤️— красный 🕊— белый

Варианты платьев на Пасху Христову и Светлую седмицу 🙏

🌷 1 2 3 4 5

«Кто напоит одного из малых сих только чашею холодной воды, во имя ученика, истинно говорю вам, не потеряет награды своей» (Мф. 10:42).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
С утра попрошу: «Господи, научи, открой мне, чем я сегодня могу послужить моим ближним?» Оплету весь день цепью малых дел, не смущаясь их малостью (архим. Иоанн (Крестьянкин).

#33дня по заповедям

«Что вы так боязливы, маловерные? Потом, встав, запретил ветрам и морю, и сделалась великая тишина» (Мф. 8: 26).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Постараюсь сегодня трудиться над верой и надеждой. Не убоюсь ни внутренних волн, ни внешних.

#33дня по заповедям

Чтобы сразу дать альтернативу неактуальной обуви, сделала подборку лоферов на весну

🤩🤩 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Обувь, которая придает возраст и упрощает образ

Недавно наткнулась на несколько моделей обуви на WB, которые, судя по количеству выкупов (последнюю купили более 1000 раз) пользуются спросом.
Да, они удобные, практичные. Но есть одно "но" — такая обувь в один миг добавляет возраст и делает образ проще.

Иногда мы выбираем удобство, жертвуя стилем, но важно помнить: обувь — это та деталь, которая может как завершить образ, так и полностью его разрушить.

Совет: если хочется и комфорта, и стиля, ищем баланс. Например, модные кроссовки, элегантные лоферы — они не только удобны, но и сохраняют актуальность образа.

«Всякое дерево, не приносящее плода доброго, срубают и бросают в огонь. Итак, по плодам их узна́ете их» (Мф. 7:19).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Вот какие плоды — «Любовь, радость, мир, долготерпение, благость, милосердие, вера, кротость, воздержание.» (Гал. 5:22) — хотя бы в зачаточном состоянии надлежит мне принести Господу.

#33дня по заповедям

Согласны?

«Входите тесными вратами, потому что широки́ врата и пространен путь, ведущие в погибель, и многие идут ими» (Мф. 7:13).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Сегодня я буду утеснять мое самолюбие, в чем бы оно ни проявлялось, помня, что и маленькое понуждение себя может иметь большую цену.

#33дня по заповедям

Мне это знакомо 🤩
Помимо занятий дома, я несколько раз в неделю хожу
в зал 🤩
Я только год назад осознала всю важность занятия физическими упражнениями, до этого я думала, что мне хватит просто боди-балета, но моя спина решила иначе.

Делюсь правилами этикета в зале, которые сделают тренировки комфортными для всех:

✔️Убирать за собой – возвращать веса на место, протирать тренажеры после использования.
✔️Не занимать оборудование надолго – в час пик это особенно актуально.
✔️Следить за гигиеной – антиперспирант, полотенце и чистая форма.
✔️Не бросать веса – это не только громко, но и может повредить инвентарь.

🤩 Вижу, что большинство из вас ходят в зал несколько раз в неделю ❤️
Какое негласное правило для вас самое важное? Чтобы вы хотели донести до других в зале?
Поделитесь в комментариях 🤩

#ФитнесЭтикет

Девочки, хотите красивую и ровную осанку?

Я не просто хочу, а занимаюсь ей регулярно.
Без укрепления мышц спины здесь не обойтись.🤩🤩

❣️Женская красота начинается с осанки – это элегантность линий, грация движений и уверенность, которая притягивает взгляды

Если вы еще не знаете, с чего начать путь к красивой осанке, есть идеальное решение – домашние онлайн-тренировки с FitStars.

Почему именно FitStars?
✅Удобство: Можно заниматься дома в любое удобное время. Никаких поездок в зал и очередей на тренажеры.
✅Экономия: Не нужно регулярно продлевать абонемент. Все, что нужно, – это желание и немного пространства.
✅Гибкость: Выбрать нужное время, тренера и тип тренировок – от кардио до силовых упражнений.
✅Простота: Можно начать с 7-минутной зарядки без оборудования и постепенно увеличивайте нагрузку.
✅Разнообразие: Тренировки на любой вкус – здоровая спина, пилатес, танцы, растяжка и многое другое.

Начните сегодня и сделайте первый шаг к здоровой спине, красивой осанке и уверенности в себе 🧘‍♀️💛

🏃‍♀️Оформляйте безлимитную подписку FitStars и получайте подарки за свои тренировки! 
Все условия акции на сайте.

По моему промокоду "woman_club" скидка 70% на все тарифы до конца месяца.
И самое важное вы получаете доступ к платформе FitStars навсегда!

Ещё оформляя с 1 по 31 марта 2025 года безлимитную подписку FitStars сразу получайте доступ к клубу Ольги Дерендеевой. Доступ к сообществу и возможность живого общения с топовым тренером FitStars!
Только до конца месяца! Такого подарка ещё не было! 🤩

Переходите по ссылке и попробуйте.

«Итак, во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, та́к поступайте и вы с ними, ибо в этом закон и пророки» (Мф. 7: 12).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
«Господи, поступай со мной так, как я поступаю с моими ближними».
Весь день я постараюсь прожить так, чтобы вечером я смог искренне произнести эту молитву.

#33дня по заповедям

Рубрика «Хочу/Могу»

Бант «Panfil» 13 000 ₽
Бант молочный 293 ₽

Бант «Panfil» 10 000 ₽
Бант черный 294 ₽

«Лицемер! вынь прежде бревно из твоего глаза и тогда увидишь, как вынуть сучок из глаза брата твоего» (Мф. 7: 5).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Когда мне бросится в глаза какой-либо грех ближнего, я тотчас задумаюсь о себе и пойму, что во мне этот грех живет в гораздо большей степени.

#33дня по заповедям

Что в деловом этикете может «удешевить» речь?

В деловой коммуникации важно произвести впечатление профессионала, с которым хочется работать. И один из ключевых моментов — это наша речь.

Сегодняшний совет: забыть об уменьшительно-ласкательных формах слов.

❌Не нужно подписывать «договорчик»
❌Не стоит обсуждать, сколько «денежек» стоит услуга.
Лучше в деловой речи избегать слов вроде «телефончик» или «документики».

Вместо этого:
✔️Используем нейтральную, профессиональную лексику.
✔️Подписываем «договор», обсуждаем «стоимость услуг» и «условия сотрудничества».

Помним, наша речь в работе — это наша визитная карточка.

#деловойэтикет

#улыбнитесь 😆

«Не суди́те, да не судимы будете, ибо каким судом су́дите, таким будете судимы; и какою мерою мерите, такою и вам будут мерить» (Мф. 7:1).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Этот день посвящу щедрости. Щедро уделю время домашним, с готовностью буду прощать все ошибки и промахи, запрещу себе любое осуждение.

#33дня по заповедям

Мои милые, уже середина поста и я хочу предложить в помощь постящимся

ДНЕВНИК ВЕЛИКОГО ПОСТА
для детей и не только

📝Авторы составители: Марина Смирнова, Евгения Миронова - педагоги православных школ и многодетные мамы.

НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
❣️выдержки из Писания
❣️чудеса православного мира
❣️необычные истории
❣️поучительные притчи
❣️рецепты
❣️идеи для подготовки к Пасхе
❣️раскраски
❣️самоконтроль

☦Данный дневник создан по благословению иеромонаха Димитрия (Леонова) и протоиерея Алексия Митюшина, настоятеля храма, в который я хожу 🙏

Дневник не датированный. Можно пользоваться в последующие года 🫶

🤩Доставка Яндекс, Авито
Для связи @SmirnovaMarinaAlex
+79859080057 (Марина)

🤩Можно также заказать
на OZON и Авито или в Церковной лавке при нашем храме, подробнее в комментариях ❤️

«Ищите же прежде Царства Божия и правды Его, и это все приложится вам» (Мф. 6: 33).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Спрошу себя: что для меня значит Царствие Божие? Ищу ли я его внутри себя? И на каком оно для меня стоит месте? Весь день буду ставить на первое место слова Христа, а свои пожелания, расположения, кратко «хотелки» – на второе.

#33дня по заповедям

«Светильник для тела есть око. Итак, если око твое будет чисто, то всё тело твое будет светло» (Мф. 6: 22).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Обращу сегодня особенное внимание на свой ум, который называют оком души. Все нечистые и недобрые мысли буду очищать мгновенным обращением ко Господу.

#33дня по заповедям

С праздником! 🤩
Сорок мучеников Севастийских — непереходящий праздник, традиционно он отмечается в один и тот же день — 22 марта.

Многие в этот день пекут булочки—жаворонки.
Раньше, в дохристианской Руси, этот день считался окончательной датой начала весны.
Тогда тоже пекли жаворонков, но вкладывали в выпечку совсем другой смысл.
Церковь не отмечает день весеннего равноденствия, но у этого дня появился новый христианский смысл. И жаворонок стал символизировать душу, которая стремится к Богу и преклоняется перед величием Творца.
Поэтому в народе так любят праздник Сорока Севастийских мучеников, до конца выдержавших все мучения и принявших смерть, чтобы не предать Христа.

Сегодня у новопреставленного батюшки Илия (Ноздрина) именины🙏

🤩Имена Сорока Севастийских мучеников:

«А Я говорю вам: люби́те врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих вас и гонящих вас» (Мф. 5:44).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Посвящу этот день тому, чтобы сделать, если это возможно, хотя бы самое малое добро тому, кто враждебен ко мне. Если же это невозможно, то от сердца помолюсь за него.

#33дня по заповедям

Территориальные (собственнические) жесты: как мы "метим" своё пространство

Каждый из нас, даже не осознавая этого, использует жесты, чтобы обозначить своё право на что-либо. Вот несколько примеров, как это работает:

"Это моё!"
Когда человек прикасается к своей машине, дому или другому объекту, он как бы сливается с ним. Это подсознательный способ показать: "Это моя территория, мой предмет, моё пространство".

"Я здесь главный"
Руководители часто кладут
руку на стол, особенно если на нём лежат важные документы — это способ показать, что человек управляет процессом.

"Мы вместе"
Влюблённые, держась за руки или обнимаясь на людях, не просто выражают нежность. Они как бы говорят окружающим: "Мы — пара, мы принадлежим друг другу". Это защита отношений и одновременно послание миру.

🌸🌸🌸
В комментариях опубликую пример, обсудим, что вы заметили по жестам в паре?

#языктела #невербальный этикет

«Мирись с соперником твоим скорее, пока ты еще на пути с ним, чтобы соперник не отдал тебя судье, а судья не отдал бы тебя слуге, и не ввергли бы тебя в темницу» (Мф. 5:25).

🌟🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Этот день посвящу беседе со своим соперником—совестью. Заставлю себя наконец услышать то, чего слышать не хочется. Признать неправым то, что так рьяно защищает мое сердце. Все неправое постараюсь либо отсечь, либо, если поправить уже нельзя, оплакать.

#33дня по заповедям

Как быть, если что-то застряло между зубов у вашего визави?

Ситуация знакомая: вы замечаете, что у собеседника что-то застряло между зубов и не знаете, как на это деликатно указать.
Ниже несколько советов, которые помогут сохранить комфорт и избежать неловкости:

✔️Жест вместо слов
Попробуйте легким касанием провести пальцем по своим зубам или губам. Этот невербальный сигнал поможет собеседнику догадаться, что что-то не так, без лишних слов.

✔️Сказать тихо и наедине
Если есть возможность, отведите человека в сторону и мягко сообщите о проблеме. Это избавит его от смущения перед окружающими.

✔️Передать салфетку или зеркальце
Подруге можно с улыбкой протянуть салфетку или компактное зеркальце.Такой жест сам по себе даст понять, что нужно что-то проверить.

🌸🌸🌸
Чтобы самим избежать подобных ситуаций, на важных встречах старайтесь не заказывать блюда с зеленью или мелкими частицами. А после обеда всегда проверяйте свой внешний вид в дамской комнате.

«Итак, кто нарушит одну из заповедей сих малейших и научит так людей, тот малейшим наречется в Царстве Небесном; а кто сотворит и научит, тот великим наречется в Царстве Небесном» (Мф. 5: 19).

🌟🌟 🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Ни о каком деле, слове или помышлении греховном не позволю себе сегодня подумать: «Это пустяк». Ни в чем не подам дурного примера тем, кто меня окружает.

#33дня по заповедям

Самый счастливый человек это кто верует в Бога и наоборот, кто отказался от Бога это самый несчастный человек.

Схиархимандрит Илий (Ноздрин)

Самый счастливый человек это кто верует в Бога и наоборот, кто отказался от Бога это самый несчастный человек.

Схиархимандрит Илий (Ноздрин)

«Иисус говорит ему: если Я хочу, чтобы он пребыл, пока приду, что тебе до того? ты иди за Мною» (Ин. 21:22).

🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Настроюсь так, чтобы все мои поступки, слова и мысли сегодня были соотнесены с Христом.
«Итак, когда худое на ум нам придет, будем так говорить: я не стану этого делать, потому что Иисус Христос этого не любит. Когда доброе придет на мысль, будем так говорить себе: я сделаю это потому, что Иисус Христос это любит» (прот. Родион Путятин.)

#33дня по заповедям

В нас любви - очень мало, на донце.
Мы опять, как всегда - не в сети.
Имя миру известное - СОЛНЦЕ.
Ты свети нам, любовью своею свети…

Возвращаюсь в Москву из Оптины и вспоминаю свою встречу с батюшкой Илией в 2018 году, сколько в его глазах было любви…
…Слезы просто бегут … такая неземная любовь к нам грешным 🙏🏼

Кто то из вас знаком с батюшкой? Бывали в Оптине Пустыне? Расскажите вашу историю посещения этого святого места 🙏

«Блаженны изгнанные за правду, ибо их есть Царство Небесное. Блаженны вы, когда будут поносить вас и гнать и всячески неправедно злословить за Меня» (Мф. 5: 10–11).

🌟🔸➖➖🕊➖➖🔸

Упражнение по заповеди:
Все искушения в этот день буду встречать с уверенностью, что любящим Бога всё содействует ко благу. Следовательно, не буду терять мира сердечного.

#33дня по заповедям