Эфир пройдёт в моём нельзяграме:

https://www.instagram.com/anton.v.ershov?igsh=MTAxdGRucGJ3cWd5YQ==

Профилактика образования камней в почках и мочевом пузыре

Нужна каждому?
Нет, но не очень приятно, когда в качестве находки - песок в почках, оксалаты в моче или, того хуже, "родился" камешек на фоне полного здоровья.

Особенно профилактика камнеообразования и роста камней актуальна тем у кого:
- уже были камни / есть
- у кого стоит стент в мочеточнике или катетер
- есть наследственный фактор (имеет родственников с мочекаменной болезнью)
- изменения метаболизма
- не самый идеальный водный баланс / употребляет кофе
- инфекция мочевыделительной системы

Современная профилактика камней мочевыделительной системы не может быть универсальной в принципе, т.к. у нас даже рН мочи разная, не говоря уж о многообразии других причин камнеобразования.

Моим фаворитом в адресной и персонализированной профилактике образования камней является литура (Litura; (Lit-Control в других странах))!
Почему?
Потому что есть отличный эффект.
Потому что есть безопасность.
И самое главное - есть персонализированный подход и механизм профилактики камнеобразования и роста камней.

Как упрощенно понять - какая именно литура Вам нужна?

Литура® Balance:
• Профилактика и остановка роста кальцийсодержащих камней, оксалатов
• При нормальных значениях рН мочи (5,5 – 6,8). Может применяться при неизвестном составе камня.
Как использовать: 2 капсулы в сутки: 1 утром, 1 вечером на 3 месяца, второй раз повторить через 6 месяцев


Литура® Up
• Для профилактики образования и роста мочекислых камней / уратов
• При низких значениях рН мочи (<5,5)
Как использовать: 1-2 капсулы в сутки на 3 месяца, второй раз повторить через 6 месяцев


Литура® Down
• Пациентам с МКБ для профилактики инфекционных камней, включая струвиты и кальций-фосфаты
• Пациентам с мочевыми стентами, катетарами для профилактики инкрустации
• При высоких значениях рН мочи (>6,2)
• Для профилактики образования и роста инфекционных камней, включая струвиты и кальций-фосфаты
Как использовать: 2 капсулы в сутки: 1 утром, 1 вечером на 3 месяца, второй раз повторить через 6 месяцев
ВНИМАНИЕ!!!
Крайне рекомендую использовать Литура® Down одновременно с 2-хнедельным курсом макмирора при санации органов мочевыделительной системы (цистит)


КУПИТЬ по самой выгодной цене: ProfErshov на 10% скидки
Ниже ссылки, в которых продавец - сам производитель (БЕЗ подделок!)

ЛИТ-КОНТРОЛЬ ЛИТУРА Down - купить: https://ozon.ru/t/hwiyibd

ЛИТУРА Up - купить: https://ozon.ru/t/3lQU7qQ

ЛИТ-КОНТРОЛЬ ЛИТУРА Balance - купить: https://ozon.ru/t/4CKJkHS

33 года
Гормональная красота готовности к беременности

Как-то так

А Вы про спорт, ЗОЖ, ПП?

Уверены, что Ваши идолы и эксперты не вешают Вам лапшу на уши?

вот к чему приводит самостоятельное употребление: В12 перебор (не смертельно, как раз), цинка перебор, а вот это уже неприятно, т.к. его перебор обваливает уровень меди, а если меди не хватает - то беда будет с циклом

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением

Что необходимо для лечения кандидоза?

Now foods Candida Support - по 2 капсулы 2 раза в день во время еды, запивая водой. Продолжительность приема – 3 недели. Повторять данный курс каждый месяц, 3 месяца.

Где купить?
https://nowfoods.pro/food/tproduct/488756062852-now-flora-balans-922mg-90-vkaps-candida

Промокод:
77777 (пять семерок)

Что обязательно посмотреть и почитать?

Посмотреть:
https://youtu.be/3zM8UZmKoYo?si=KC9Hv9ooHW77dNkT

Почитать:
https://ershovlabexpert.ru/test/test_kandidoz

в моем канале для медиков....

Мой закрытый канал только для медиков (от студентов и среднего персонала до врачей и д.м.н.). Если Вы медик и оставляете заявку, то, пожалуйста, проверяйте свои личные сообщения, без ответа мне, к сожалению, не смогу Вас добавить в закрытый канал
https://t.me/+yuRFTP8UsoAyYjky

Хотите быстрее постареть? 🤔

Сегодня эстетическая медицина предлагает массу "уколов красоты", и многие начинают процедуры всё раньше — в попытке замедлить старение.

💉 Но важно понимать: любой укол — это воспаление, на которое организм тратит ресурсы. Каждое такое вмешательство не замедляет, а наоборот — ускоряет старение тканей.

❗️Именно поэтому грамотный специалист не станет “назначать молодость в шприце”. Он будет работать мягко, физиологично, не нарушая целостности кожи, помогая ей восстанавливаться и функционировать правильно, а не перегружать её стрессом.

На следующей неделе кончится запись на сентябрь
На октябрь, ноябрь и декабрь уже идёт запись
Можете не торопиться, есть еще и срочная запись (она дороже)

Купить по промокоду со скидкой:

https://ozon.onelink.me/SNMZ/88iptywc

Как жить в эпоху достигаторства?
Эта модная многозадачность – когда хочешь ощущать себя тем , кто «всё может, умеет» и, соответственно - хочет. И какое-то время это получается, даже ловишь кайф от того, что ты «моногорукий Шива».

А потом тебя накрывает усталость и апатия, но нет, не сдаемся! Есть же кофе и иные стимуляторы!
Пьем, активничаем, бодримся, просаживая свою нервную систему и сжигая запасы нейронов.

Через какое-то время ты уже ничего не хочешь, не можешь, устал, эмоционируешь, хочешь, чтобы от тебя отстали… Литры кофе и бешеные дозы витаминов не работают, отдых помогает на короткое время…, если вообще помогает.

Поздравляю, мы истощили центральную нервную систему. Почему? Потому что достигаторство – это жизнь в постоянном стрессе, сначала остром, а потом хроническом, это истощение резвервов нейронов, нарушение их активности, взаимодействия. А гормоны стресса сначала как будто придают сил, а, на самом деле, истощают «нейромедиатор ума» - ацетилхолин, а за ним нейромедиатор бодрости и желания быть активным – дофамин. Далее присоединяется недостаток «медиатора спокойствия и нормального сна» - серотонина.

В итоге – плохо соображаем, ничего не хочется, появляется тревожность и нарушается сон.
Что делать? Пить дальше кофе или остановиться? Остановились и далее все заново: активность, кофе, многозадачность, истощение.

Конечно, наладить режим труда и отдыха, правильное питание. А также «накормить» центральную нервную систему.
Чем?
Предшественником ацетилхолина – «медиатора ума», в достаточной дозе, не менее 500 мг на приём, в режиме 2 раза в сутки. Это Холин. А чтобы весь Холин оказался в нужном месте, а именно в мозге, нужно ему помочь. Таким помощником может быть экстракт Гинкго билоба, который улучшает кровоснабжение и способствует доставке Холина в ЦНС. А вслед за ацетилхолином «подтягивается» уровень дофамина, а ещё Гинкго взаимодействует с серотонином, повышая чувствительность рецепторов к нему. В итоге можно получить повышение умственной работоспособности, бодрости, нормализация сна и снижение тревожности.
А для удобства, Холин и Гинкго помещены в 1 капсулу в продукте Холин Стронг. 2 вещества, эффективность каждого из которых доказана, действуют по принципу 1+1=3, проявляя синергию.
Эксперты-неврологи рекомендуют приём Холин Стронг не менее 3х месяцев. Но про режим труда и отдыха, правильное питание и достаточную физическую активность забывать не следует.
Будьте здоровы!

Неделя Женского Здоровья

https://ershovlabexpert.ru/nedelya_zhenskogo_zdorovya

Контрацепция в послеродовом периоде — это не про "не забеременеть", а про здоровье будущего ребёнка.
⠀
Ранняя беременность после родов — риск и для женщины, и для малыша. Важно правильно подобрать метод контрацепции: безопасный для лактации, эффективный и комфортный для пары.

Какой метод подойдет именно Вам и как его выбрать, описано в памятке для женщин под редакцией ведущего гинеколога страны, профессора Радзинского. 

📌 Памятка для скачивания

❗️Объем менструации в норме составляет около 80-85 мл за весь цикл.

🧮 Как рассчитать свой объем менструации?

Переходите на мой сайт — там Вы найдете все необходимые инструменты и рекомендации (в поиске вводите «Расчет кровопотери при менструации»)

Расчёт объёма менструации:
https://ershovlabexpert.ru/medicalblog/objem_menstruazii


Оценка объёма менструации с визуализацией:
https://ershovlabexpert.ru/test/kalkulatory_zdorovia/ozenka_crovotecheniy



🌐 ershovlabexpert.ru

Рекламирую божественно 🤭

Купить по промокоду со скидкой:
https://ozon.onelink.me/SNMZ/88iptywc

Железодефицит
Причины и последствия рецидивов?
Что нужно делать и как, чтобы не допустить развитие железодефицита, железодефицитной анемии

Промокод для скидки на покупку вожея (действует ограниченное время):
ERSHOV10

Купить на озоне по скидке:
https://ozon.onelink.me/SNMZ/88iptywc

«Срочно нужно почистить печень, почки и ЖКТ»? - знакомо?

❗️А теперь внимание: это не нужно делать. Организм обладает мощной системой саморегуляции, и главные «чистильщики» — это Ваши печень, почки, ЖКТ (который перерабатывает и выводит пищевые отходы).

✅ Что действительно работает:

1️⃣ Физическая активность. Спорт ускоряет обмен веществ и помогает организму выводить токсины через пот.
2️⃣ Сауна или баня. Отличный способ улучшить кровообращение и стимулировать работу потовых желез.
3️⃣ Достаточное количество воды. Норма жидкости позволяет почкам работать эффективно, выводя ненужные вещества через мочу.
4️⃣ Здоровое питание. Сбалансированный рацион с минимумом сахара, фастфуда и алкоголя разгружает пищеварительную систему и улучшает общее состояние.
5️⃣ Отказ от алкоголя. Это лучший способ защитить печень, а не "чистить" ее.

❌ Почему "чистки" не нужны?

Печень — это орган, который сам очищает организм от токсинов. Ей не нужны дополнительные «чистки».

Почки фильтруют кровь, выводя лишние вещества с мочой.

ЖКТ работает на выведение продуктов метаболизма естественным образом.

❗️Запомните: системный подход к здоровью работает лучше, чем модные "чистки".

#правильнаяочистка #здоровьекаждыйдень #организмсамсправится #печеньнечистят #выводтоксинов #мифычисткиорганизма #здоровоетело #токсины #детоксикация #ershovlabexpert

На платформе инстаграм:

https://www.instagram.com/anton.v.ershov?igsh=MTAxdGRucGJ3cWd5YQ==

❗️Курение в любом виде вредит Вашему здоровью❗️

Вейпы — не исключение. Часть 3.

Мы не знаем точно, какие вещества скрываются в составе жидкостей для вейпов, но одно известно наверняка — они оказывают губительное воздействие на здоровье. Повреждаются не только легкие, но и сосуды по всему организму: от сетчатки глаз до почек. Последствия могут быть колоссальными для всех органов, и они не всегда проявляются сразу.

🤔 А что насчет кальянов? Многие считают их «менее вредной альтернативой», но это далеко от истины. Час курения кальяна приравнивается к выкуриванию 100 сигарет по содержанию смол и тяжелых металлов. Представьте, какие разрушительные последствия это может иметь для организма!

❗️Если Вы думаете, что заменив одно на другое, Вы снизите вред, — Вы глубоко заблуждаетесь.
Альтернативные способы курения не менее опасны, чем обычные сигареты. Всё это наносит непоправимый вред Вашему здоровью!

🌐 ershovlabexpert.ru

✅ Больше полезной информации для Вашего здоровья у меня в профиле

Эти выходные

Неделя Женского здоровья

Подробнее: https://ershovlabexpert.ru/nedelya_zhenskogo_zdorovya

Лекции очные бесплатно

Здоровье внутри, красота - снаружи
Самые распространённые ошибки "здорового" образа жизни

Не пропустите лекцию в своём городе:

26 апреля - Москва

24 мая - Брянск

31 мая - Тюмень

Регистрация для участия в лекции: https://ershovlabexpert.ru/beseda_s_proffesorom

Оперативная информация и подробности по лекции в ВАШЕМ городе в телеграм-группе:
https://t.me/+DgkaKLLLLRAzZTMy

Ради таких комментариев и нужно работать

Изменение гемоглобина достигнуто БЕЗ внутривенного железа!
Еще и похудела на 5 кг, правда - хотела на 10, но за столь короткий промежуток так быстро худеть нельзя. Окружность живота на уровне пупка уменьшилась с 99 до 87 см.
Ферритин был менее 5,5 (ниже пороговых возможностей реагентов) - стал 30,8. Железо ушло в гемоглобин. Теперь следующий этап терапии - насыщение запасов железа организма.

Моя любимая фраза "Ваша красота - это побочный эффект здоровья!"

Только комплексная терапия

Об изменении состояния организма можете догадываться сами;)

Совсем скоро....