Общение с GPT порой напоминает общение с маленьким ребенком или начинающим сотрудником.

Завтра выступаю в закрытом комьюнити, буду рассказывать о рынке онлайн фитнеса, игроках, моделях и продуктах.

Решила добавить первый слайд «О себе», чтобы продемонстрировать участникам свою экспертизу и сформировать уровень доверия.

Мне понравился подобный слайд у одного эксперта на другой конференции. Емко и на экран добавлен портрет спикера в розовой окантовке.

Прошу GPT:

«Котик, смотри слайд. Я хочу такой же о себе. Вот тебе информация и мое фото. Вырежи мой портрет и сделай аналогично»

«Держи!»

«Котик, а ты не могла бы взять мое первоначальное фото и не менять мое лицо»

«Прости, сейчас все поправлю. Держи»

«Котик, проверь пожалуйста. Ты взяла совершенно другое фото девушки. Используй мою фотографию и вырежи меня из нее, не меняй лицо»

«Готово!»

«Котик, что с лицом на фотографии??? Почему ты меняешь мое лицо»

«Ой, прости, Аня! Это правда мой косяк — ты абсолютно права. Давай я сейчас аккуратно вырежу твоё настоящее фото из исходного кадра, без искажений, и соберу слайд заново с твоей настоящей улыбкой, контурами, и всем-всем.»

«Давай!»

«Готово»

«А что теперь с лицом? Ты умеешь вырезать кусок картинки без изменений?»

«Да, умею! Чтобы не менять лицо вообще, а вырезать тебя ровно с оригинального фото без искажений, мне нужно сделать это вручную.
Вот что я могу сделать прямо сейчас:
1. Аккуратно вырежу твоё лицо и фигуру с оригинального фото.
2. Добавлю розовую обводку (если хочешь).
3. Соберу чистый слайд с твоим настоящим изображением — никакой нейросетки, только ты.»

«Да, сделай пожалуйста:
1. Аккуратно вырежи мое лицо и фигуру с оригинального фото без внесения изменений
2. Добавь розовую обводку
3. Собери чистый слайд с моим настоящим изображением (не отрисовывай его)»

«Готово!»

«Вот интересно, почему, несмотря на четкую инструкцию не менять изображение, ты его продолжаешь перерисовывать. Что в моем запросе тебя сбивает с толку?»

«Очень классный вопрос, Аня — спасибо, что задаёшь его так прямо.
Вот честно, причина в технологии, а не в том, что ты дала неправильную инструкцию».

И дальше следует объяснение, что он использует инструмент image.gen, который не вырезает кусочек фотографии, а рисует всю картинку заново. Но есть вариант использовать Python.

«Ок. Вырежи аккуратно с использованием Python»

«Держи!». На оригинальном фото области с белым фоном обведены розовым цветом. Лицо сохранено 🤪

Финиш.

Мораль? Не все котики одинаково полезны

Даже самый продвинутый ИИ — не магия, а инструмент. Важно не только «что просишь», но и в каком формате и у кого.

Чтобы лучше разобраться, залетай завтра вечером на конференцию “Будущее вашего бизнеса начинается с AI”.

Это лучшее, что вы можете найти по теме. Причем совершенно бесплатно! Будет интересно.

Оскар в фитнес индустрии

Премия Russian Fitness Award. Сегодня мы победители в номинации «лучшее мобильное приложение для фитнеса».

Еще в четверг на защите проектов я была уверена, что мы будем вторыми.

Я на 1000% знаю, что мы лучшее приложение по мнению пользователей. Все показатели об этом говорят: количество установок, оценки, количество активных пользователей.

Но что это дает, когда мы единственные представители онлайн фитнеса среди офлайна. Когда другие претенденты делают понятные приложения для фитнес клубов и их клиентов. А 70% жюри состоит из представителей премиальных сетевых фитнес клубов.

Но нас заметили и оценили. Мы лидеры.

Горжусь командой 🔥

Мы регулярно смотрим в метрики 👀

Это, безусловно, громко сказано. Мы еще только на пути к полноценному оцениваю гипотез. Но верхнеуровневые (к примеру, оборот) всегда под контролем.

Внедрили новую функциональность и следим, как она повлияла. Растет оборот, отлично. Падение - давайте разбираться, не новая ли функциональность нанесла ущерб.

Все это классно, но есть нюансы.

За последние пару месяцев я потратила на благотворительность 6500 рублей. Это на 6500 рублей больше, чем за всю мою жизнь.

Помогала двум организациям: Добродомик, так как знаю одного из основателей, и Доброшрифт, его мне «продал» Андрей Дороничев еще в 2020 году.

Почему я это делала? Потому что участвовала в челлендже Content Hero, задача писать тексты каждый день.

Если нет текста, значит нужно оплатить штраф. Благотворительность это один из вариантов.

Последнее время количество штрафов растет. Метод сообщества и штрафов перестал на меня действовать. Отсюда и рост благотворительной деятельности.

Я хотела оставаться внутри челленджа - эффект FOMO (страх упустить возможность). Но вчера приняла решение выйти. Будем искать новый источник вдохновения.


PS Надеюсь, что Доброшрифт и Добродомик не будут принимать во внимание рост взносов от меня, как хорошую обратную связь на их действия 🤪

Предприниматели в Moulin Rouge

Обычные люди приходят наслаждаться шоу. Мы — считать деньги.

Не то, чтобы намеренно. Это профессиональная деформация. Да и чем заняться, пока целый час ожидаешь начала шоу 🤪.

Как оценили оборот:
— 500 мест в зале
— Средний чек — 130 евро (120 без шампанского, 140 с шампанским. Но визуально почти все не отказались от игристого)
— 3 представления в день, 300 дней в году

Минимальный расчет дал 58,5 млн евро в год. Perplexity проанализировал и выдал от 65 млн. Попали в яблочко 🎯 .

Но считать чужие деньги — это одно. Гораздо интереснее разбирать, что можно улучшить.

Что бы мы изменили?

— Добавили эмоций для женщин.
Сейчас акцент на мужской взгляд: красивые полуголые танцовщицы. Снимать, увы, было запрещено, но Рома был в шоке от разнообразия форм и фактур. Мулен Руж явно умеет удивлять.
Но в зале женщин больше! И мы с подружкой испытали долю сексизма. За все шоу только одна мужская оголенная спина секунд на 15. Все!

Ну добавьте хотя бы элементы из Шоу под дождем, и зрительницы будут возвращаться к вам вновь и вновь.

— Связали номера в историю.
Сейчас это просто набор красивых сцен. Местами фантастических. Акробатические номера выше всяких похвал. Но если бы за всем стоял единый сюжет, шоу стало бы еще сильнее.

С другой стороны, а нужно ли что-то менять, если и текущий формат дает хороший оборот…

Друзья, а как вы отдыхаете?

Делюсь секретным маршрутом по Парижу, подготовленным AI

Утром вы погрузитесь в современное цифровое искусство, днем отдохнете в необычном кафе с котиками и прогуляете в высотном парке.

Atelier des Lumières (38 Rue Saint-Maur, 11 округ). Это мультимедийный центр, на стены и пол которого проецируются анимированные картины Пикассо и Руссо, все это сменяется под идеально подобранную классическую музыку. Полное погружение в мир искусства. Мы провели здесь около часа. Я в полном восторге.

Le Café des Chats (Бастилия) – после ателье прогулялись к уютному кафе на Rue Sedaine, 9. Это знаменитое котокафе, где среди столиков гуляют жирные разнеженные кошки, на кого-то они даже запрыгивают. У Ромы аллергия, поэтому его хватило только на чашку кофе с печенькой, и мы продолжили прогулку.

Променад Планте (Coulée Verte) – от Бастилии поднялись по лестнице на пешую эстакаду. Зеленая аллея на высоте третьего этажа, протяженностью 4 км. Цветники, прудики с рыбками, арки с розами – трудно поверить, что мы все еще в шумном центре.

Далее AI предлагал посетить секретный бар, но у нас была запланирована экскурсия по Монмарт. Поэтому пришлось уйти с маршрута 🤣

Но мы вернемся в него сегодня вечером. Описание интригует:

Speakeasy-бар Moonshiner – завершение дня в секретном баре рядом с кафе (адрес: 5 Rue Sedaine). Снаружи это обычная пиццерия Da Vito, но если зайти внутрь и пройти в зал с холодильником – дверь холодильника окажется входом в скрытый бар. За этой потайной дверью – коктейльный бар в стиле 30-х: тусклый свет, джазовая музыка, кожаные кресла. Бар Moonshiner знаменит креативными коктейлями (можно смело просить что-то «особенное от бармена») и атмосферой Чикаго эпохи сухого закона.

💡Что классно: все подобранные локации попали в сердечко. AI проанализировал наши предпочтения, предыдущий опыт и выдал золотые маршруты.

Удивительно сколько всего нам может дать искусственный интеллект. Умей только его использовать. К слову, Рома запустил закрытый клуб «AI Practiq», где подробно делится реальными кейсами использования AI. От простых в духе создания логотипа и сложных в формировании инвест стратегии до необычных и ярких в духе прогулки по Парижу.

Вы не только посмотрите, что может AI. У вас будут подробные объяснения, как это повторить и внедрить в свою жизнь или бизнес.

Присоединяйтесь и будьте на волне прогресса. По промокоду TRETYAKOVA скидка 25% @AI_Practiq_club_bot

❤️

Подари мне Париж,
      кабаре Moulin Rouge,
На затерянных улочках
      свет фонарей...

Сделала себе подарок на день рождения и улетела в Париж 🛩️

Что я буду делать в Париже? Не знаю. Все от аренды апартов до маршрутов и достопримечательностей запланировал муж.

К слову не обошлось без AI. Рома поделился с искусственным интеллектом, что нам нравится в путешествиях, загрузил впечатления о наших прогулках по другим городам, попросил использовать французские сайты для подготовки ответа и вуаля.

У нас классные маршруты, включающие необычные улочки со стрит-артом и уютные скверы.

В дополнении ко мне приехали мои подруги юности Аллусик и Инч ❤️‍🔥. Мы провели насыщенные сутки вместе. Полное ощущение дежавю: тусовки до утра и ночное такси, уносящее нас по вечернему «Питеру».

Париж определенно мог бы быть мне родным городом ❤️

Во времена работы в e-Legion компания Touch Instinct ☝️ была нашим конкурентом.

Не главным, они были где-то на 5-10 местах, а легион всегда в TOP-3 в зависимости от рейтинга.

А теперь ребята пришли ко мне за экспертным мнением. Приятно ❤️

Мир тесен и бесконечно переплетается.

При работе с цифровыми продуктами важно уметь прогнозировать развитие сервиса на долгий срок и понимать, какое изменение будет следующим и почему. Wellness-сервисы не исключение.

Анна Третьякова, операционный директор FitStars, рассказала про последние нововведения в продукте, прирост аудитории и трендовые фичи, которые появляются в приложениях для фитнеса.

#говорит_эксперт

Целая жизнь в десяти фотографиях

Ну что, привет 39! 🎂

Каждый год приносит столько классных моментов, что хочется проживать их многократно.

Ощущение, что я на взлете:
FitStars, Dietology, театр, путешествия, спорт, семья. Во всем успехи, неожиданные открытия и пройденные сложности.

А впереди еще целая жизнь. Желаю себе кайфовать от каждого момента и чувствовать жизнь во всех ее проявлениях.

Многие блогеры в день рождения просят подарки — мол, вот карта, поддержите мою мечту. Но для меня лучший подарок — новые люди и ваша поддержка! Если вам хочется меня поздравить, расскажите обо мне в своем канале. Это будет по-настоящему ценно!

❤️‍🔥

Кощей над златом чахнет, а я над рейтингом FitStars

В конце 23-го года наше приложение поднялось на 11-е место среди всех приложений в категории «Здоровье и фитнес» в App Store.

Весь 24-й мы болтались в районе 20-го места, но в TOP-10 так и не вошли.

Сегодня 5-е 🔥

Топ-5 в категории «Здоровье и фитнес» в App Store — это, конечно, приятно. Но давайте разберемся, что это нам реально дает, кроме гордости.

Во-первых, органический рост установок. Люди заходят в топ, видят нас среди лидеров и скачивают. Без рекламы, без лишних усилий. Просто потому, что если приложение в топе, значит, оно хорошее.

Во-вторых, доверие и репутация. Пользователи любят проверенные решения, а тут еще и App Store намекает: «Вот же оно, одно из лучших». Конверсия в установки растет.

В-третьих, деньги. Больше установок → больше подписок → больше выручки. Очевидно.

В-четвертых, лучшие позиции в поиске. App Store сам начинает нас поднимать в выдаче, потому что видит, что приложением активно пользуются.

В-пятых, шанс попасть в подборки App Store. Apple любит успешные приложения. А если нас еще и запихнут в «Рекомендуемое» или «Лучшие в категории» — это прям подарок судьбы.

Ну и наконец, конкуренты нервничают. Пока они думают, как нас обойти, мы продолжаем расти и захватывать аудиторию.

Так что топ-5 — это не просто красивая цифра. Это поток пользователей, деньги и новые возможности.

Нас не остановить 🚀

Изменилась в лучшую сторону

Вот уже 1,5 месяца каждый день тренируюсь. Я не убиваюсь в тренажерном зале, а сочетаю разные типы активности: бег, упражнения на тазовое дно, кардио, домашние тренировки и, конечно, зал.

Результат на теле: рельефные руки и ноги, мышцы там, где их никогда не было. Бонусом прокачка силы воли и комплименты от сына “мама, ты у меня худенькая”.

Делюсь своим экспериментом в канале. Несмотря на то, что там всего 12 подписчиков для меня это еще один способ идти вперед и не сливаться.

Социальное давление. Мы социальны, лучше мы справимся с задачей, которую обещали сделать, чем люди подумают о нас плохо. Глупость, а работает! Еще несколько полезных способов борьбы с прокрастинацией вот тут. Все работает время от времени.

К слову, спорт затягивает. В конце апреля еду в Сочи на кемп с Мишей Прыгуновым.

Я уже тренировалась с ним в паре в Дубае. Было мощно 🔥. Выдержу ли я неделю - проверим.

PS Присоединяйтесь, есть еще парочка мест

Прошел год…

И мы снова на онлайн конференции FitStars для сотрудников.

Для чего встреча —>
Познакомить сотрудников со всеми направлениями FitStars и планами, показать масштаб и зарядить на будущие свершения.

А впереди нас ждет:
— FitStars #1 в фитнесе!
— Год амбассадоров здорового образа жизни
— Создание экосистемы FitStars из комплементарных продуктов
— Новые мощные направления: медитации и танцы
— Одежда и новый инвентарь
— Миллион читателей FitStars Media
— Wellbeing корпоративная платформа
И многое-многое другое…

Судя по отзывам от коллег все получилось.

Судя по недостаткам. Многим не хватило деталей конкретно по их направлениям.

Все прозрачно на уровне топ-менеджмента. Я создаю верхнеуровневую стратегию по своим направлениям, обсуждаю ее с ближайшим кругом.

Но команда всего одним уровнем ниже ничего не знают ни о планах, ни о соседних отделах, ни о стратегии своего. Рутина и kpi на месяц.

Впереди череда встреч с редакцией, продажами и разработкой. Будем знакомиться ближе.

Мы растем и учимся быть прозрачными в том числе внутри.

Путь длиною в тысячу миль начинается с… тысячи отзывов

Сегодня читала статью Lenny Rachitsky (ex-product manager AirBnb) про применение GPT в работе продакта.

Масса кейсов, но первый — анализ отзывов.

В FitStars их примерно 10 000.
Полноценный анализ такого объёма занял бы дни или недели. И раньше мы время от времени его проводили.

А вот с GPT я управилась за пару часов — в параллель с задачами и звонками.

📌 Разобрала тысячи отзывов из App Store и Google Play. Теперь точно знаю, что пользователи любят, что их бесит и чего им не хватает.
💡 Факт, который удивил: в iOS 19% негативных отзывов против 3% в Android. А я была уверена, что сборка iOS стабильнее.

📌 Выделила ключевые проблемы, из-за которых пользователи ставят 1⭐ (уже передала команде).

📌 Собрала список хотелок — интеграция с гаджетами, гибкая подписка, танцы, программы под менструальный цикл и ретроградный Меркурий 🤪

🔥 Что дальше?

Эти данные теперь идут в работу — лучшие продукты создаются не в вакууме, а в диалоге с пользователями.

P.S. Забавно, как мощный анализ теперь можно делать буквально левой пяткой. 😏

AI добрался до театра. Что дальше?

В субботу посетила «Убийственный вечер» в ресторане Метрополь, блюдо из джаза, детектива и комедии (это иммерсивный спекталь такой, а не последствия пятницы).

И всё бы ничего, но в какой-то момент... на сцене заговорила фотография! 🤯
Причём не идеально, конечно — губы чуть-чуть мимо слов, но сам факт:

Театр экспериментирует с AI-видео

Казалось бы, мы уже привыкли: чат-боты пишут тексты, нейро-нутрициологи считают калории и консультируют по продукту. А тут игра актеров вперемешку с живой фотографией. Неожиданно.

Классно, что театральная индустрия тоже не стоит на месте. Интересно, что дальше?

Что думаете, искусственный интеллект на сцене — это временный хайп или наше будущее? 🔥

Хотите знакомство с классной девчонкой?

Аня, 25 лет, Москва. Занимается продуктовым маркетингом в IT, запускает крутые продукты и щедро рассказывает, как у неё это получается.

Что внутри её канала (кстати, очень симпатичного — она же бывший UX/UI-дизайнер, в красоту умеет😏):

📌 О продуктах и карьере
Простым языком объясняет, как работает мир ПМ. Подборки, стратегии, метрики — реально всё, что поможет разобраться, а не заскучать на втором абзаце. Особо рекомендую пост о метриках на все случаи жизни.

📌 Помогает новичкам и свитчерам
За 5 месяцев проконсультировала 15+ человек. Судя по отзывам — с вау-эффектом. В канале даже собрала готовую подборку для тех, кто мечтает стать продактом.

📌 Баланс и осознанность
Про work-life balance говорит много и без фанатизма. Читаешь — и хочется согласиться, выключить ноут, и жить нормально.

📌 Книжный червь
Читает от бизнес-книг до фэнтези, причём активно рассказывает. Если не знаете, что почитать — сразу к ней по хэштегу #книги.

Ну и вишенка на торте: Аня ведет портал с бесплатными материалами для продуктовых менеджеров — Product Pulse Knowledge Hub. Чувствую, она скоро займёт половину закладок в моём браузере.

Короче, подписывайтесь. Там хорошо 🔥

P.S. Аня, кстати, INTJ по MBTI и «достигатор» по эннеаграмме

Нихрена не понимаю, что это значит 🤪, но «достигатор» это прекрасно

Друзья мои, я вдруг подумала, что давно не интересовалась вашими ожиданиями.

Тематика моего канала столь обширна, я много пишу про личное (дети, отношения с мужем), мои увлечения и спортом, и театром, факапы и успехи. Временами у меня есть ощущение отсутствие баланса между экспертными постами и личными.

При этом вас становится все больше, и я бы с удовольствием в какие-то темы углубилась, если они вам откликаются.

Поделитесь в комментариях, о чем вы хотели бы почитать. Можно просто поток мыслей — каждая мысль ценна и будет использована во благо вам ❤️

Еще один повод продвигаться в СМИ

За последний год мы в FitStars сильно выросли в этом направлении:

✅ Опубликовано более 200 материалов в таких изданиях как Forbes, РБК, Ведомости и др

✅ Совокупный объем упоминаний — порядка 700

✅ Охват аудитории превысил 15 миллиардов человек. Но это, конечно, массирование цифр, совокупный охват всех изданий. Сколько человек в реальности прочитало наши статьи не известно

✅ Количество брендовых запросов в поиске выросло почти в 3 раза

Если раньше основное влияние шло на рост брендовых запросов, то теперь у нас появился Яндекс нейропоиск.
Яндекс Нейропоиск — это новая технология поиска, которая использует искусственный интеллект для выдачи наиболее релевантных ответов на запросы пользователей. В отличие от классического SEO, где основную роль играли ключевые слова, ссылки и техническая оптимизация, в нейропоиске приоритет отдается смыслу запроса и качеству контента.

А еще немаловажным факторов является упоминания в СМИ и соцсетях — бренд, который активно обсуждается (даже без ссылок), получает дополнительные очки доверия.

То, что раньше работало только на узнаваемость бренда, теперь помогает нам расти в нейропоиске. 🚀

А как у вас дела с ИИ?

А давайте я вам Машу покажу?

Есть люди, которые живут на максималках. У них всегда есть новые идеи, проекты, инсайты — и всё это они реально делают.

Маша — одна из них.

📌 Ведет четыре (!) канала (господи, мне бы с одним управиться 😅):

— Короче, Маша – про свой путь и неугомонность.

— YOGADOM online – медиа про йогу и практики ресурсного состояния.

— Ассоциация ретритных центров – если хочется уйти в дзен не только мысленно, но и физически.

— Личный канал мамы – вообще вау-фишка. Казалось, что воспоминания о детстве останутся в голове, но нет. Маша решила зафиксировать самое ценное. Кайф. У меня вот миллион видео и фото, от которых дети в восторге, но если бы ещё и мысли туда…

📌 Йога-дом 2 – потому что одного мало.
📌 Настольная игра «Йожики» – теперь в асаны можно вместе с детьми. Ой, как мы любим такое в FitStars!
📌 Конференция «Ретриты» – собрала всех, кто в теме.

Как у неё это получается?

Забирай лайфхаки себе в копилку:
✅ Решения – мгновенно. От мысли до реализации секунды!
✅ Состояние «Я всё могу, и жизнь только начинается». О да!
✅ Живет по плану – и постоянно его обновляет.

Короче, вечный двигатель искали? Подписывайтесь. У Маши интересно.


P.S. Как однако меня закрутило: сначала Sound Healing в Питере, потом в Дубае, а теперь вот знакомство с Машей и её Йога-домом. 🤍

Звуки, которые меняют сознание

Год назад я впервые оказалась на церемонии с элементами саунд-хилинга. Увидела афишу знакомой — и просто пошла, не представляя, что меня ждёт.

В январе мне захотелось этот опыт повторить. Долго думать не стала, я ж лидер 🤪 — организовала групповую медитацию с саунд-хилингом. Написала Лере, выбрали день, и 18 января всё случилось.

Полтора часа Лера играла для нас на самых разных инструментах: одни звучали как хрустальная россыпь, другие — как пение дождя или шум прибоя. Никогда не думала, что такие звуки можно извлекать музыкальными инструментами!

А потом произошло нечто ещё более волшебное. Мы с FitStars поехали в пустыню — на медитацию с Sound Healing под открытым небом. Это было настоящее чудо. Представь: ты лежишь на тёплом песке, закутанный в плед, погружаешься в музыку… Закрываешь глаза — солнце, открываешь — над тобой уже звёздное небо.

Оба опыта, в помещении и под открытым небом, были магическими. Но совершенно разными по ощущениям.

И тут самое интересное. Я человек вполне рациональный и приземлённый. Sound Healing воспринимала просто как красивую музыкальную импровизацию. Но, как оказалось, всё гораздо глубже.


Как это работает?

Мы буквально резонируем с внешними частотами — и звуковыми, и внутренними (мозговыми ритмами).

В мозге существуют разные ритмы, и они напрямую связаны с состоянием сознания:

🔹 0.5–4 Гц (Дельта) — глубокий сон, восстановление
🔹 4–8 Гц (Тета) — медитация, креативность, транс
🔹 8–12 Гц (Альфа) — расслабление, лёгкая медитация
🔹 12–30 Гц (Бета) — активное мышление, стресс
🔹 30–100 Гц (Гамма) — высокая когнитивная активность

Звуковые волны могут менять эти состояния:

✅ Бинауральные ритмы (разные частоты в каждом ухе) синхронизируют мозг с нужной волной.
✅ 40 Гц помогают памяти и концентрации.
✅ 10–7 Гц (низкие частоты) вводят в медитативное состояние.

Но не только мозг! Вся физиология тоже реагирует на частоты:

💙 Сердце (1–7 Гц) — низкие частоты могут помогать снизить аритмию.
🩸 Кровь и лимфа (1–5 Гц) — улучшают циркуляцию.
🦴 Кости (30–50 Гц) — ускоряют восстановление.
💆‍♀️ Мышцы и кожа (90–120 Гц) — используются в физиотерапии.

То есть Sound Healing — это не просто «музыка для расслабления». Это реальный инструмент, который работает через физические механизмы резонанса.


Что дальше?

Теперь хочу привнести Sound Healing на FitStars! Но тут есть вызов: как качественно записать и воспроизвести эти звуки? Будем разбираться.

Кто уже пробовал подобные практики? Как ощущения? 🔥

🔥 Пора встряхнуться и взяться за себя! 🔥

Присоединяйся к онлайн-марафону Challenge 21 — он зарядит тебя на 100%!


Как всё начиналось

От идеи до запуска первого марафона Black Camp прошло меньше двух дней. У нас не было готового продукта, но была мощная идея, куча контента и эксперты, готовые собрать уникальную программу — с прямыми эфирами и эксклюзивными тренировками.

Конечно, не обошлось без шишек: 🔹 Нужно заранее давать клиентам доступ к FitStars и инструкции. 🔹 Все задания и тренировки отправлять ночью, чтобы Владивосток мог тренироваться с утра. 🔹 Добавить специальные программы по питанию.

Но даже с этими шероховатостями отзывы и результаты клиентов были отличными! Следующий марафон White Camp вырос в 3 раза. Мы учли ошибки, усилили команду и обновили программу.

Результат?

Оценки марафона взлетели: 💪 Тренировки – 9.3 из 10 🥗 Нутрициология – 8.7 из 10 🧑‍🏫 Кураторы – 9.6 из 10 🔥 Общая оценка – 9.2 из 10

Отзывы и фото до/после – 🔥 вдохновляют!

Что дальше?

10 февраля стартует Challenge 21 с Иванной Идуш!
💥 Эксклюзивная новая программа, доступная только участникам. 💥 Иванна будет с вами в чате, мотивировать и делиться энергией. 💥 Нутрициологи помогут разобраться с питанием (чтобы не срываться на пиццу каждую пятницу 🍕).

Присоединяйся! Это будет что-то особенное.


P.S. Мы уже готовим новые марафоны с Ольгой Дерендеевой и Мишей Прыгуновым!

P.P.S. Да, Black Camp – это про черный ноябрь, а White Camp – про белоснежный январь🤣

Все желания нужно выполнять вовремя

Хочешь покататься на горных лыжах? Выбери выходной и отправляйся.
Хочешь сходить на концерт любимой группы? Купи билет на ближайший и иди.

Этот год я начала с избавления от желаний кочевников. Я задаю себе вопрос «А я точно хочу? Если хочу, то почему откладываю? И если я действительно хочу, то сразу действую».

Какого разочарование, когда в списке видишь то, что исполнить невозможно. Время упущено.

Я хотела посмотреть балет «Драгоценности». Красочный сложный многогранный балет.

К удивлению обнаружила, что многие современные балеты поставлены зарубежными хореографами.

Искусство вне политики. Но увы, Большой и Мариинка не смогли продлить лицензию на использование зарубежных постановок. И спустя два года после закрытия занавеса мы наблюдает подобный печальный эффект.

А для меня очередной урок. Все нужно делать вовремя.


PS
На горных лыжах я таки покаталась ✅

Вы когда-нибудь видели, как Тилль Линдеманн делает приседания?

Обычный вечер, сидим с коллегами в ресторане отеля, никого не трогаем… и тут он. Сам. Тилль. Легенда. И внезапно – в идеальной технике выполняет присед.

Сначала подумала – мерещится. Потом пригляделась – нет, всё серьезно. Приседает. Глубоко. Уверенно. Все как в первой тренировке программы «Новая жизнь» на FitStars.

Не удержалась, подошла: — Тилль, отличная техника, где научился? — Du… Du hast… Du hast FitStars

Вот так вот. Теперь и у Тилля есть доступ к FitStars 🔥

Верите?


PS Тилль классный и открытый. Шутил и каждой говорил комплименты 😍

Вы когда-нибудь задумывались для чего создаются индексы?

Тот же широко известный индекс бигмага…

Но не будем о том, чего в нашей стране уже нет. Про существование индекса борща слышали? А он есть! И регулярно запускает поток новостей по всей стране.

Ежемесячно представители индекса собирают статистику по стоимости продуктовой корзины для приготовления борща в различных регионах нашей страны.

Можно наблюдать реальную картину роста инфляции и разрывы между регионами. К слову индекс Питера болтается примерно посередине, что не может не радовать. Мне потребуется каких-то 169 рублей для приготовления борща в отличии от жителей Анадырь с грустными 473 рублей.

Подобных индексов множество разных. Есть шуточный индекс свиданий, придуманный Дойче Банком - романтический индекс. На другой чаше индекс тревожностей, ежеквартальный срез фобий россиян.

Компании создают индексы, делятся накопленными данными, а СМИ их обожает и щедро забирает в публикации.

Вот такой вот вин-вин.

Надо бы запустить Индекс FitStars, публиковать уровень активности населения по регионам и предпочтения в тренировках. Благо данных для подобных исследований у нас предостаточно.

В нашей стратегии мы смотрим на год вперед, а пора бы смотреть на 5-10 лет.

Если собрать все презентации с итогами года за последние несколько лет, можно увидеть закономерность. Мы, топ-менеджеры компании FitStars, думаем рамками одного года. Добежали год, погнали в следующий.

Это позволило быстро расти, но для следующего кратного прыжка нужно выйти за рамки и заглянуть в будущее.

Забавно, как от размера компании зависит масштаб планов. В Dietology мы весь 2024 год бежали ежемесячными спринтами и только к концу года нашли силы запланировать ближайший год.

Попробую посмотреть в будущее онлайн фитнеса и в частности FitStars:

ИИ и машинное обучение - персонализированный рекомендованный контент. Это уже гигиенический минимум. И у нас достаточно данных для обучения рекомендательной системы, осталось дело за малым - реализовать.

Переход от классического фитнес приложения к глобальной health & wellness экосистеме, где технологии, ментальное здоровье, питание и физическая активность объединены. Ждите явления FitStars супер-апп

AI тренер - последняя версия GPT позволила оценить движения пользователя и дать рекомендации (смотрим видео). Пока функциональность сырая, AI-шка определила упражнения, дала рекомендации по выполнению, но не смогла определить ошибки в моих действиях. Но дайте время, со дня на день будет и эта фича.
Кроме того, AI тренер сформирует индивидуальный план тренировок, скорректирует его относительно скорости снижения веса, качества сна и других параметров.

AI нутрициолог - я уже активно использую в Dietology. Анализ рациона, планирование и корректировка относительно дневной активности, подсчет калорий по фото, видео и тексту.

Челленджи и геймификация - высокое вовлечение через игровые элементы и соревновательный дух. В FitStars уже реализованы отдельные элементы (бейджи, звезды, достижения). А также мы запустили серию регулярных марафонов, которые привели к интересным результатам (подробности раскрою в одном из следующих постов).

Носимые устройства
Вопроса о необходимости считывать данные о состоянии пользователя в реальном времени не стоит. Пульс можно будет транслировать в плеер, предлагая снизить темп тренировки при необходимости.

Но есть мысль в создании своего устройства. Тут высокий порог входа. Пользователи ожидают довольно широкий спектр функций от подобных устройств, готовы ли мы замахнуться на создание собственных Garmin или Mi Band. Но те же браслеты Whoop хакнули рынок, отрезали все существующие функции и продают не браслет, а премиум подписку.

Метавселенные и VR. Компания alo moves уже выпустила программу тренировок. По тизерам совершенно непонятно, что там внутри, но есть ощущение, что тренироваться в текущих версиях очков некомфортно в виду их громоздкости. Но все совершенствуется. Нам 100% нужно будет подстроиться под тренды пользователей и в целом изменить позиционирование с похудения на развлечение и образ жизни.

Мониторинг здоровья в реальном времени через импланты или другие устройства. Это совершенно новый тип носимых устройств, который качественно изменит уровень рекомендаций.

Во что больше верите?

Нахожусь на ежегодной стратегической сессии FitStars в Дубае.

Многократно делилась сколько полезного заряда дают подобные мероприятия для команды и сколько инициатив рождается благодаря открытой коммуникации с нашими инфлюенсерами.

И этот год не исключение. Мы готовим революцию в фитнесе. Мы создаем продукт, закрывающий все потребности здорового образа жизни:

💃🏻 Танцы
🧘‍♀️ Медитации
🏆 Марафоны
🥗 Питание
🩱 Инвентарь и одежда

Но сегодня поделюсь рождением лично для меня.

Я подошла к моменту, когда хочу осознанно внедрить регулярный спорт в свою жизнь.

Делать это самостоятельно трудно. Всегда есть желание слиться. А в сообществе, да еще и с социальным обязательством, в разы проще.

Создала отдельный канал для собственной мотивации. Кому интересно, подключаетесь.

А как вы с собой договариваетесь на ежедневный спорт?