Пульс.
В прошлые выходные проходил чекап в дубайской клинике. В рамках исследования делал кардиограмму и узи сердца.
Врач сказал, что мой пульс в состоянии покоя составляет 46 ударов в минуту.
— Спортом занимался профессионально? — спросил с улыбкой кардиолог, поправляя очки.
— Десять лет плаванья. По две тренировки в день.
— Заметно. За мои двадцать лет в кардиологии обратил внимание, что у пловцов и дайверов самый низкий пульс.
— А нормальный пульс сколько у обычных людей? — поинтересовался я.
— Шестьдесят. Восемьдесят.
— Получается у меня сердце бьётся значительно реже? Оно меньше изнашивается?
— Верно. Медленнее метаболизм. И ты медленнее стареешь.
Начал гуглить и обнаружил, что среди исследователей здоровья человека существует мнение, что более редкий пульс может способствовать замедлению износа сердца и организма в целом. Разница между пульсом 46 и 70 составляет 12,5 миллионов дополнительных ударов сердца в год.
В животном мире также наблюдается корреляция между частотой пульса и продолжительностью жизни.
Например, у слонов пульс составляет 30 ударов в минуту, и они живут до 70 лет. У черепах пульс вообще 15 ударов в минуту. Некоторые их виды доживают до 150 лет. В то время как у мелких животных, таких как мыши, пульс может достигать 600 ударов в минуту, и они живут всего несколько лет.
Поэтому мой организм придумал свой эффективный способ борьбы с возрастом. Он просто меньше изнашивается. Сердце мой главный биохакер.
Вы хотели бы прожить свою жизнь в суете, как мышь, или в молчаливом спокойствии, как черепаха?
Torbosov Life