Принял участие в проекте «Стихи победы»

Рассказал стих удмуртского поэта фронтовика Николая Байтерякова

Не кофе единым тренирую вкусовые сосочки😁

Открыл для себя шоколад, БЕЗ ДОБАВОК, в котором как в кофе, находишь интересные вкусы😋

Такой можно заказать с бесплатной доставкой тут и наслаждаться

В поле промокод вводите ski10 цена станет интереснее😉

Открытие вело сезона

Сегодня посчастливилось открыть вело сезон в компании группы любителей нашего города!

Это мой первый опыт таких катаний: в такой группе и по такому маршруту!

Про ребят: энтузиасты, фанаты велоспорта, здорового образна жизни. У них есть свой чатик, в котором договариваются о маршруте, скорости, километраже и по выходным делают их.

Маршрут: у нас было всё: асфальт, поля, вода, песок, бетон, снова асфальт. Мой велосипед оказался не готовым к нему😅 Я поехал на шоссейнике🥲

НО

Задача минимум выполнена, проехал без проколов💪🏽 увидел красивейшие места, познакомился с классными ребятами, получил массу впечатлений.

Очень рад , что у нас в городе есть такое комьюнити🫠

Финалом пробега стала кофейня, где мы вкусно поели, поделились впечатлениями и разошлись домой.

Видео с покатушек 👇🏽

Торжественное закрытие спортивного сезона

В нашей республике каждый год проходит закрытие сезона, где собираются тренеры, спортсмены, руководство. Все, кто имеет отношение к биатлону.

Тут награждают лучших спортсменов и тренеров по итогам сезона, возможность увидеться, пообщаться в неформальной обстановке.

Для меня этот праздник наравне с Новым годом, после которого начинается новый отчет, нового спортивного сезона.

Очень рад быть частью такого праздника и иметь отношение в общему делу 🫶🏽

Итоги

Для меня год заканчивается не 31 декабря и 1 января, а в апреле, после заключительной гонки сезона.

Начинаю размышлять, намечать план действий, искать точки роста. Но это все пока в голове, что надумаю, сюда напишу😉

А пока отдых, хочется по настоящему соскучиться по тренировкам и восполнить пробел во внимании, которое будет подарено близким🥲

Всем спасибо, весна и лето будут жаркими 🔥

Получил такую открытку в честь окончания сезона от Ники и Алисы.

Спасибо большое 🫶🏽Безумно приятно☺️ до встречи в следующем сезоне 🙃

Получил посылку с топливом😁😍

Особенно приятно, что кофе свежеобжарен, а бонусом получил ее с бесплатной доставкой, даже сюда, в Мурманск🫠

В коробке такие лоты

Не забываем про промокод ski10 по которому будет приятная скидка😉

Итоги гонки

Сегодня Ижевской командой заехали шестыми в одиночной эстафете!6️⃣

Погода не баловала, постоянные порывы ветра 💨 в перемешку со свежим снегом 🌨️превращали гонку в лотерею, все менялось стремительно.

С ветром приходилось бороться не только на стрельбище, но и на трассе, так как большая ее часть проходит в открытой местности. От этого ехать в одного было ещё сложнее.

Гонка далась тяжело, и напоминала повторную тренировку, на которой нужно выкладываться на максимум на каждом кругу, потом восстанавливаться.

Силы ещё есть, завтра масс старт💪

Варианты подписи в комментарии👇🏽😁

Первая медаль

За три года проведения кубков содружества это моя первая медаль 🥉🫠

Счастлив, что получилось это сделать, здесь, в Мурманске, очень рад находится тут☺️

О гонке: арктические боги решили поиграть с нами, меняли погоду каждые 15 минут, была метель, ясное солнце, облачность, полный спектр🤪 скольжение лыж было тяжелым, но сервис справился хорошо. На рубеже был штиль, с этим мне очень повезло ☺️

Завтра эстафета🙃

Мурманск

Провели обзорную экскурсию, побывали на маяке, увидели памятник «Алешке» и посетили Музей Северного флота.

Самым удивительным фактом для меня стало то, что в Мурманске нет набережной! 🤯 Причина железная дорога, обслуживающая порт, она разделяет прибрежную зону и сам город.

А в музее самым запоминающимся, это была инсталляция застрявшего между этажами немецкого снаряда, который во время ВОВ попал в сюда и не разорвался.

С севера на север получается 🤷‍♂️

Ханты-Мансийск-Мурманск

🇯🇵 Ильназ Мухамедзянов
🥈серебро в масс-старте в день рождения 🥳

28

Проведу сегодняшний день на любимой работе, в компании заряженных ребят 😁

Самое запоминающееся за год:
1. Однозначно новый статус - отец, ни с чем не сравнимые ощущения.

2. Поддержка болельщиков на протяжении всего сезона, очень приятно, огромное спасибо 🙌

Впереди ждет много интересного.
Спасибо моим родным, друзьям, тренерам, близким людям, что с вами можно разделить все моменты, как хорошие, так и не очень 🫠 всех люблю, обнимаю, ценю🫂

Эстафета

Заняли командой 7 место. Ребята огромные молодцы, сделали максимум.

Свой этап я провалил, лежа отработал с 8 патронов, стоя сходил на круг 😢 собой очень недоволен 😠

Выводы сделаны, настраиваюсь на масс старт🙃

🇯🇵 Ильназ Мухамедзянов - 10 место в гонке преследования

Моменты вчерашней гонки☀️

Сегодня восстанавливаем энергию путем просмотров оставшихся рилсов🙃

📸 Тимофей Калачев

Гонка преследования

Смог улучшить свое стартовое положение, финишировав на 10 месте, 2 промаха на 3 рубеже внесли свои коррективы на восхождение, тем не менее гонкой доволен, дальше - эстафета 🙃

Спринт на ЧР

Занял 13 место с 2 промахами.

Начиная с пристрелки ветер держал в напряжении своими порывами, выстрели «ходили» по всей мишени.

Состояние трассы тоже было интересное: сырой снег чередовался со льдом, поэтому приходилось постоянно варьировать технику, где то идти за счет частоты, где то наоборот раскатывать.

Все близко, все рядом, завтра преследование 😉

P.s. несмотря на будний день болельщиков на трибунах было много 🥲всем спасибо 🫶

В лыжной новостной повестке появилось видео, в котором один парень во время гонки ударил другого.

Молю, пожалуйста, не нужно писать ни кому гневных комментариев и сообщений по этому поводу. Не нужно всё превращать в травлю. Обоим сторонам ой как не сладко.

В первую очередь это дети, пожалейте психику. Уверен выводы уже сделаны, и такого больше не повториться.

Всем здоровья и добра.

Чемпионат в Увате прошел, готовимся к Хантам 💪🏽

Еще один комплекс упражнений, которые выполняю для корректной работы мышц по методике Игоря Манохина.

Уват день 3

Отбежали большой масс старт. Занял 14 место с 4 промахами🫠

После вчерашней тренировки ждали похолодания, получили, но в придачу со свежим снегом🤮 гонка далась тяжело, тем не менее поддержка и атмосфера царившая на стадионе вдохновляла и давала сил 🫶

Уват день 1 и 2

Добирались сюда автобусом с Божьей помощь (в буквальном смысле). Водитель всегда крестился когда видел крест или церковь (ничего плохого в этом не вижу) при этом весь путь водитель был не пристегнут (осуждаю).

Тренировку провели, погода замечательная, снега много, рубеж и трасса готовы 👌

Зарядка

Сегодня день переезда, последние проверки на предмет потеряшек.

Следующая остановка Уват

Цитата из книги Фил Найт «продавец обуви»

Согласны? 👇🏽

Супер Спринт

Дисциплина, относительно молодая, сочетающая в себе 2 гонки в один день.

🔹 Квалификация: старт одиночный. Дистанция 4,5 км — 3 круга по 1,5 км с двумя огневыми рубежами. За каждый промах — укороченный штрафной круг длиной 75 метров. Задача — попасть в первые 30 участников. Тот, кто не справится, выбывают.

🔹 Финал: старт общий. Дистанция 7,5км. Номера распределяются по итогам квалификации, фактически это масс-старт. Круг остаётся прежним — штрафной круг так же 75 метров. В финале нас ждут 4 огневых рубежа: сначала стрельба лежа, затем стоя. Первый рубеж определяется по стартовым номерам, остальные — по порядку прихода. Побеждает тот, кто первым пересечёт финишную черту!

Сегодня будет жарко😉

Сегодня официальная тренировка 🏋️‍♀️

Топливо:
Рисовая каша
Кофе в дрипах «Бэрри»
Печенье «Мария»

Захотелось отдохнуть от черного кофе и наслаждался молочным напитком, горячо рекомендую🙂

Не забывает про промокод ski10 дающий приятную скидку на весь ассортимент😉

Сегодня день переезда, делаем это на автобусе 🚌

Накачал полезного контента от Антонова, 🤌🏽 нравится
Изучаю экономику, правительство и мемы🙃

Златоуст день 4.

Этот кубок России останется в памяти на долго☺️

Спасибо каждому, кто болел и переживал, а так же всем организаторам и кто причастен к проведению, это был ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ этап❤️

Так же спасибо тренерам и сервису за работу🫶

Очень рад, результату, закончил этап на такой красивой ноте и в такой борьбе!

Сезон продолжается, впереди еще много интересных гонок!🙃

Златоуст день 3

Поздравляю прекрасную половину человечества с праздником 8 марта 💐. Вы - самое прекрасное, что есть на этой планете! Без вас было бы очень грустно и серо, спасибо вам большое 🫶. Улыбайтесь, цветите, вдохновляйте! Мы вас любим ❤️

Коротко о гонке, занял 10 место, не совладал на лежке, желания превзошли возможности 🫣
Было здорово бежать при такой поддержке болельщиков, вы СУПЕР 😘
Завтра масс старт))

Златоуст день 2

Спасибо огромное болельщикам за поддержку и атмосферу на стадионе! Бежать было одно удовольствие 🫶

Доволен вторым местом, рад, что отстрелял чисто, самочувствие было хорошим, завтра преследование🙃

Отдельное спасибо тренерам и сервису, сработали отлично 😍

Златоуст день 1.

Трассы готовы прекрасно ✅

Фэмили вкусный ✅

В городе много рекламы предстоящих стартов ✅

Все признаки классной организации🤌

Завтра спринт, надеюсь, болельщики не подкачают 🤞

Дома тренировки получились продуктивными, пора реализовываться😁

Безусловно буду скучать, но что бы меньше грустить, беру с собой частичку дома в виде кофе: дрипы и молотый для заваривания в чашке. Набрал разных лотов, для расширения вкусового кругозора.

Лоты с кофе здесь
А по промокоду ski10 будет приятная скидка😉доставка по всей стране.

Подготовка к лыжной части тренировки начинается еще дома, сегодняшняя разминка была на «диске здоровья» по методике Игоря Манохина

Утро первого весеннего дня ☀️

Картофельные вафли 🧇
Глазунья 🍳
Фильтр кофе ☕️
Приятная компания 💁🏼‍♀️

Проводил последний зимний день длительной комплексной 🙃

Как прошел ваш день? 👇

Пополнил запасы свежеообжареным кофе 🫠

Кстати, у Tasty coffee есть доставка в любой город страны, а по промокоду ski10 получите приятную скидку при заказе на сайте или приложении 😉

Завтра важный день. Также ты ночью: Ильназ Мухамедзянов 🙃

@Match_TV

Такой плакат подготовили для меня юные болельщики 🫶🏽

Мне было очень приятно ☺️

Огромное спасибо за поддержку 😇

Впечатления от гонки

В целом, доволен результатом, распределением сил по дистанции и работой на протяжении всей трассы.

Одним из самых запоминающихся моментов стало позднее начало старта. Атмосфера была невероятной: чернота неба и яркие прожекторы, отражающиеся на снегу, создали особый настрой, который тяжело передать.

Что касается минусов, то ночной сон покинул чат. Утренние ощущения можно сравнить с тем, как после классной вечеринки: уставший, но полный эмоций. Вместо танцев и громкой музыки были лыжные гонки, а вместо рек из вкусных напитков — реки пота и изотоника.

Благодарен всем болельщикам за поддержку🫶🏽
Двигаемся дальше!

Небольшой сюжет о подготовке, эмоциях и главном сопернике🙃

Тайм код 3:37

Классная атмосфера была вчера на гонке!

Особенно поддержка по ходу дистанции, с криками, дуделками! В процессе гонки, из-за гула не ощущал своего пульса, дыхания 😄

Спасибо за поддержку 🫶🏽
Про телезрителей не забываем, у вас своя атмосфера, вам благодарен не меньше 😉

Кубок Сильнейших

Пробежали первую гонку, результаты очень плотные, завтра преследование 🙃

📸СБР

Донни Браско: «Моя тайная жизнь в мафии»

Книга рассказывает о работе агента ФБР, который смог проникнуть в самое сердце итальянской мафии в Америке.

В предисловии автор стремится разрушить романтические стереотипы о мафии, которые зачастую встречаются в кино. Он хочет рассказать о том, как обстоят дела на самом деле, с чем сталкиваются люди в этой профессии. Книга увлекательна и читается на одном дыхании.

Мои впечатления: это необычное видение жизни, где меня поразила не столько на сама мафия, сколько на работа агента под прикрытием. Мне было интересно, как долго человеку может играть роль, обманывать и не поддаваться искушениям, подвергая опасности как себя, так и своих близких. Понятное дело, книга не содержит инсайдерской информации, так как факты и аспекты операции были изменены и отредактированы, по понятным причинам. Тем не менее, переживания и мысли автора, его усилия по сохранению собственной идентичности трогают и впечатляют.

Новое заведение!

В выходной сходили в атмосферное заведение итальянской кухни.

Называется «Базилик», находится в «Новом городе». Владелец и повар итальянец. Пицца, съеденная там, безусловно одна из лучших в городе🤌🏽
Однозначно рекомендую.

Историю и концепцию ресторана тут описывать не буду. Лучше оставлю ссылку))

Тренировка на СОЛК им.Кулаковой

Краткие итоги:
-все петли готовы (даже марафонский) 🤪
-длина круга 16км 😇
-трассы широкие 🛣️
-подьемы резкие 🗻
-выносливость развилась 🤌🏽
-эндорфины прибавились 😌

Для посещения в ближайшее время однозначно рекомендую 😌