@votvoyasi

Да! Вы - большие молодцы! Правильный ответ на вопрос выше - пугать.

С точки зрения эволюции, основная роль родителей - обеспечивать выживание и безопасность ребёнка.
Именно поэтому, как подчёркивает Ариетта Слейд, одна из самых разрушительных вещей, которую может сделать родитель - это пугать ребёнка.

Причём речь идёт как о страхе перед самим родителем - его эмоциями, поступками, так и о страхе перед тем, чем родитель запугивает.

Страх в близких отношениях сужает сознание ребёнка, отключает его естественное исследовательское поведение и запускает автоматические защитные реакции: “бей”, “беги” или “замри”.

У всех нас, я предполагаю, был этот страх время от времени. Но в условиях постоянного, хронического страха ребёнок утрачивает способность к осознанному восприятию себя и окружающей действительности, что препятствует полноценному психическому и эмоциональному развитию.

Вместо того чтобы развиваться, ребёнок вынужден сосредотачиваться на выживании, что в детском возрасте очень сложно без устойчивого и поддерживающего взрослого.

У русскоязычных психологов и психотерапевтов к Ариетте сразу возник вопрос, что же делать, если на постсоветском пространстве это вообще очень распространённый стиль воспитания?

Ну, да, от “Бабайка придёт, тебя заберёт, если спать не будешь” (Боже! Как можно заснуть после такого?!?) до угроз физической расправы (часто клиенты говорят, что ожидание даже травматичнее самого наказания).

Ариетта говорит, что нужно пытаться как можно проще объяснять родителям воздействие страха на человеческую психику и давать другие средства взаимодействия с ребёнком (об этом я писала в предыдущем посте).

P. S. Но нужно отдать должное “запугивающему” стилю воспитания - он делает ребёнка более послушным, более удобным - и родителям легче управлять им. Просто потом приходят на терапию взрослые дяденьки и тётеньки, которые боятся и не знают, кто они, чего хотят и как жить с опорой на себя.😥💔

@votvoyasi

Пытаюсь донести эту идею всю свою профессиональную жизнь уже больше 20 лет (и часто вижу непонимание и сопротивление): чтобы решить психологические сложности/проблемы ребёнка недостаточно работать только с ребёнком, обязательно нужно подключать взрослых, которые являются главными ухаживающими фигурами.

"Добраться до ребёнка мы можем только через родителя".

После переезда в Германию, и начала работы с клиентами, которые также переехали в разные страны, эта мысль вылилась в то, что невозможно решить сложности ребёнка после переезда, работая только с ребёнком, как думают некоторые родители.
И даже часто, работая с родителями, меняя их самоощущение, реакции, повышая эмоциональную устойчивость, многие сложности детей уходят сами по себе.

Может быть поэтому сейчас я работаю только со взрослыми - это мне видится гораздо более эффективным - так можно помочь сразу и родителям, и детям.

Давайте проясним, что нужно ребёнку от ухаживающего взрослого (чаще всего это родители) в период его роста и развития, чтобы повысить уверенность, психологическую устойчивость и адаптивность? В том числе чтобы адаптация после переезда в другую страну прошла более успешно.

1. Безопасность - ребёнку важно чувствовать, что взрослый рядом, позаботится о нём и защитит его в любой ситуации.

2. Доверие - взрослый принимает чувства ребёнка и остаётся надёжным и предсказуемым.

3. Отклик - родитель замечает, понимает и адекватно реагирует на физические и эмоциональные потребности ребёнка, учит регулировать свои эмоции, помогая ему чувствовать себя значимым.

4. Принятие и безусловная любовь - ребёнок ощущает, что его ценят и любят не за достижения, а просто за то, что он есть, что формирует у него уверенность в себе и окружающих.

Как это сделать?
Через интерес и любопытство.

"Суть отношений, которые могут быть следствием интереса и любопытства к пониманию ребёнка, могут быть выражены через вопросы:

Что происходит с тобой?
Какие чувства ты испытываешь?
Что стоит за твоим плохим поведением?
Почему ты плачешь? Из-за каких чувств?
Что ты переживаешь?
Что определяет твоё поведение?

То есть интерес к ребёнку, интерес к разуму ребёнка, интерес к собственному разуму, любопытство к собственному разуму, так называемый "рефлексивный подход". Мне любопытен ты, и я тоже интересен сам себе."

Эта мысль из лекций Ариетты Слейд (Arietta Slade, Ph.D.), которая уже 30 лет занимается вопросами детско-родительских отношений, смотрю их последние три дня. Вот написала тут под впечатлением))

#опрос
Попробуем догадаться:
Ариетта Слейд, на основании своего научного и практического опыта, говорит, что самое страшное, что могут сделать родители для ребёнка - это ....

1⃣ Наказывать
2⃣ Ругать
3⃣ Пугать

С 1-м Апреля! 🥳

@votvoyasi

Недавно от супервизора был отличный комментарий про важность психотерапии, которым очень хочу поделиться:

"Наша цель работы не в том, чтобы “ничего не волновало”. Психотерапия помогает осознать свои глубинные паттерны и научиться управлять ими. В результате такой работы меняется отношение к триггерам: они перестают казаться непосильными, а эмоциональное восстановление происходит гораздо быстрее. То, что раньше могло выбить из колеи на 3 дня, теперь удается самостоятельно проработать за 30 минут, вернув себе внутренний покой и ясность. Это не значит, что триггеры исчезнут, но они перестают управлять жизнью и состоянием, и это даёт возможность быстрее восстанавливаться и двигаться дальше."

Но для меня есть ещё один важный пункт. После переработки старых паттернов (“корсетов”)), нам открываются такие варианты и возможность в жизни, которые мы не видели до этого. Просто они не приходили нам на ум, или внутренние страхи останавливали нас ещё до того, как мы всерьёз бы задумались о них.

И, на мой взгляд, оба пункта важны в нашей работе с клиентами, которые сейчас живут в самых разных странах:

✅ После психологической работы триггеры не выбивают из колеи надолго (стресс адаптации к другой стране никто не отменял, но мы можем проживать его по-разному), мы быстрее восстанавливаемся.

✅ Мы замечаем гораздо больше возможностей жить ту жизнь, которую бы хотели (что у многих и было одной из целей переезда).

И это здорово!💞

@votvoyasi
Недавно общаясь с Женей Петровой, (коллегой, эмиграционным психологом и просто красавицей), я попросила её порекомендовать мне материалы по художественному осмыслению опыта переезда в другую страну. Женя часто пишет об этом на своём канале "Психология эмиграции", где исследует, как переезд в другую страну влияет на людей и как они могут поддержать себя в этом процессе.

Женя прислала мне несколько сообщений с фильмами, музыкой, книгами, передачами и т.д. 😍

С её позволения публикую здесь список фильмов, а остальное вы можете найти по хэштегам #лонгриднавыходные #музыка #культураобэмиграции у неё на Телеграм-канале.

Женя поделилась не только названием, но и своей оценкой и эмоциями от фильма. Спасибо большое!!!

Художественные фильмы

⭐️ Immigrant (1917), Иммигрант
Самый первый фильм об эмиграции снял Чарли Чарли Чаплин ещё в 1917 году. Он рассказывает о трудных временах, когда люди пересекали океан на кораблях в поисках лучшей жизни в Новом свете. Но это однозначно фильм со счастливым концом, в стиле Чаплина.

⭐️ An American Tail (1986), Американская история
Любимейший мной мультик из детства! Еврейская семья мышек эмигрирует в Америку из Российской империи после антисемитских погромов в их родном городе. Они едут за мечтой: «В Америке совсем нет кошек и улицы выложены сыром». Круто и странно, что это детский мультик!

⭐️ District 9 (2009), Район №9
Нравится необычный сюжетный твист, когда эмигрантами оказываются пришельцы с другой планеты. Они не захватчики, а именно беженцы, которые выбрали для переселения Землю. Вам понравится, если любите «Робот по имени Чаппи» и «Элизиум», ведь эти три фильма снял один режиссёр.

⭐️ Havr (2011), Гавр
Богемный писатель Марсель Маркс переезжает в портовый город Гавр, чтобы начать новую тихую жизнь. Судьба сталкивает его с чернокожим ребёнком, беженцем из Африки. И Марсель неожиданно для себя бросает все силы на помощь мальчику.

⭐️ Samba (2014), Самба
Сенегалец Самба уже 10 лет пытается устроиться во Франции, но не выходит: ему грозит депортация. И именно в этот момент он встречает свою любовь. Получится ли у него закрепиться в новой стране и не потерять девушку мечты?

⭐️ Eden à l'Ouest (2008), Рай на Западе
Нелегальный иммигрант Элиас пытается всеми силами добраться до Парижа, по пути попадая во все мыслимые неприятности. Париж — город его мечты, и он верит, что именно там все его желания исполнятся.”

⭐️ Years and years (2019), Годы
Строго говоря, это не фильм, а мини-сериал :) Он рассказывает о жизни обычной британской семьи на фоне глобальных экономических и политических кризисов. Знакомая картина, да?) Основная его ценность, на мой взгляд, — это подчёркивание важности семьи и её поддержки в любой ситуации.

⭐️ Brooklyn (2015), Бруклин
Девушка переезжает в Нью-Йорк из Ирландии в 50-х годах XX века. Многие эмигранты могут узнать в героине себя: как сильна тоска по дому, как сложно бывает найти любовь, как справляться с одиночеством. И как сделать окончательный выбор между прежней и новой страной.
⭐️⭐️⭐️
Захотелось что-нибудь посмотреть, послушать, почитать по этой теме?🤓

@votvoyasi
Психологическая практика, навеянная 8 Марта (для всех).

Март - для меня это время, когда через всевозможные каналы в мой информационный пузырь потоком вливаются самые разные истории о самых разных женщинах.
Поскольку жизнеописания мне очень интересны не только профессионально, но и личностно, то читая, я испытываю море чувств: от сочувствия, порой недоумения до восхищения и страха - от узнавания различных хитросплетений их судеб.

В то же время я понимаю, что моё восприятие какой-то истории конкретного человека ограничено моими фильтрами: моим мышлением, моим опытом, моими чувствами. То есть моё восприятие этого человека - это скорее про меня, чем про него/неё.
Вот это ограничение мы и будем использовать для психологического самоисследования.

✅ В чём будет заключаться психологическая практика сегодня:
"Вспомните, пожалуйста, любого человека, который вам нравится, который вас восхищает, которому вы в чём-то завидуете (или нет).
Это может быть исторический персонаж, литературный или сказочный герой, ваш предок/родственник, герой фильма, мультфильма или сериала, кто угодно. Можно несколько.
Что вам в нём/ в ней/ в них нравится? Что отзывается? Что зацепляет? Нам важно именно ваше восприятие, ваша интерпретация. Даже если никто другой этого не видит."

Здесь сделайте паузу и запишите это.
Ну хотя бы произнесите про себя.
Потом читайте дальше.

Если это какие-то достижения, то подумайте, благодаря каким своим качествам или ценностям человек достиг этого?
Здесь неважно, как это было на самом деле, важно, как вы предполагаете.

🤔 А сейчас подумайте, как это может быть про вас?

Может быть не в прямом смысле, а в каком-то метафорическом.
Это может прийти, как озарение, а может занять какое-то время для понимания.
Дайте себе это время и возможность осмыслить.
***
А пока приведу свой пример, объясняющий заголовок поста. Почему навеяно 8 Марта?
Среди прочих, за последний месяц, я узнала историю Эмилии Флёге, которая революционизировала женскую моду начала XX века, создавая свободные платья без корсетов. Кроме этого Флёге была музой для Густава Климта. И искусствоведы поговаривают, что на знаменитой картине "Поцелуй" изображена именно она.
Что же меня зацепило в её истории (которая гораздо длиннее, чем предыдущие три предложения).
То, что вопреки провинциальным тогда вкусам венских женщин (это вам не Париж!)), она смогла донести революционную идею о том, что не нужно следовать жёстким канонам женственности викторианской эпохи с корсетами, чтобы быть женственной. Она предложила новый взгляд на женственность и стиль, внедряя платья свободного кроя, которые не ограничивали движения и подчеркивали естественные линии тела. Что помимо всего прочего, отлично сказывалось на здоровье, т.к. корсеты, которые женщины были обязаны носить на протяжении веков, нарушали дыхание, кровообращение, сжимали внутренние органы, что приводило к их смещению и деформации, вызывали потёртости, раздражения кожи и даже открытые раны из-за постоянного давления и трения. Ужас!!! 😱 На протяжении веков.

Я подумала, почему эта история с корсетами вызвала такой отклик во мне? Как это ко мне относится? Не в прямом смысле, а в метафорическом.

Я думаю (и это здесь главное), что в психологической работе мы вместе с клиентами пытаемся увидеть эти “корсеты” и понять, что можно быть таким/ой, как хочется, и без этих старых отживших паттернов жизни, и найти то новое, что поможет свободнее дышать, мыслить и чувствовать, то, что будет способствовать психическому и физическому здоровью. В этом и заключается замечательная сила “пересборки” себя в другой стране. Во всяком случае мне нравится думать о своей работе именно в этом ключе.☺️

#опрос
Удалось ли вам обнаружить такого героя/героиню, который/ая в чём-то по вашему мнению похожа на вас (или вы на него/неё))? Нашли метафорические аналогии?
❤️ Да!
👥 Что-то есть такое...
👀Пока нет.
🙄 Не знаю.

@votvoyasi

В последнее время на обучениях много разного материала про психологические травмы...
Как вам кажется: переезд в другую страну для ребёнка - это травма или нет?
***

И у меня нет простого ответа на этот вопрос (опять:))
Что можно сказать точно, что переезд на любое новое место жительства, смена социального окружения, языкового и культурного контекста - это стрессовые события.
Но станут ли они травмой или жизненным опытом у детей зависит от…
Да, если вы уже давно читаете этот канал, то можете предположить - от основных ухаживающих взрослых (Caregivers), которыми чаще всего при переезде являются родители.

Как хорошо сказала Хелен Деллуччи на семинаре по довербальной травме:
📝 “Если ребёнок находится в хороших отношениях с достаточно сбалансированным взрослым, у которого есть навыки саморегуляции, то эти отношения защищают ребёнка. Адекватный уход с пониманием потребностей ребёнка может защитить его от стрессоров и травм.

💔 Враждебность и/или безразличие родителя приводит к тому, что любое событие потенциально может стать травмой и впоследствии разовьётся комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (кПТСР).”

❤️ При наличии стрессовой ситуации (переезд, новая школа, поход к врачу и т.д.) ребёнку важно, чтобы рядом был взрослый, который может утешить, который может дать быстрый, заботливый, тёплый и доброжелательный ответ, проявляемый через слова поддержки, через взгляд, через телесный контакт (подержать за руку, обнять).

✅ Тогда переезд в другую страну (как и другие стрессоры) станут частью жизненного опыта, а не травматическим событием.

❇️ Соответственно, чтобы у нас, взрослых, переезд в другую страну не стал травмой, мы сами себе должны быть такими доброжелательными и поддерживающими помощниками.

💎 Ещё одна мысль, которая мне очень нравится (в том числе в контексте переезда): “Как родитель смотрит на ребёнка - впоследствии станет призмой, через которую сам ребёнок будет себя воспринимать в этом мире.”

#опрос (независимо от наличия детей)

Считаете ли вы себя “достаточно сбалансированным взрослым с навыками саморегуляции”?
⚖ Да
😌 Лежу в эту сторону
🔥 Нет
🙄 Не знаю

Воскресенье вечер - идеальное время, на мой взгляд, задать вопрос читателям - родителям.😊
Мы с одной моей замечательной коллегой планируем провести очный семинар в Берлине для родителей. У нас есть некоторые идеи, но очень любопытно было бы услышать: а в чём есть потребность у вас?

✅ Что для вас, как родителей, было бы интересно?

✅ При таком обилии информации вокруг, на какую тему вы бы захотели прийти лично и пообщаться с нами и с другими родителями Берлина?

✅ Темы могут быть не обязательно связаны с переездом в другую страну.

✅ Если у вас есть идеи и размышления, то напишите, пожалуйста, либо в комментариях, либо на бот обратной связи @Votfeedbackbot

Спасибо большое заранее!💞

P.S. Если вы не в Берлине, но у вас есть идеи, тоже пишите!

@votvoyasi

Мне скинули ссылку на Deep Research одной из продвинутых моделей GPT на тему "Научно обоснованные методы интеграции и адаптации после переезда в новую страну".
Это обзор исследований, "охватывающих разные группы переселенцев (экспаты, беженцы, студенты и др.), а также практические советы и стратегии для социальной, профессиональной и культурной адаптации. Особое внимание уделено тому, сколько времени занимает становление «местным», какова вероятность успешной интеграции и какие факторы на нее влияют".
***
Я прочитала. Исследования действительно охватывают ооочень разные случаи. Поэтому читайте, выбирая то, что подходит именно к вашей ситуации:
http://shir-man.com/temp/immigrant-song

Хотела написать для вас краткий список рекомендаций на основе этих данных, но получаются какие-то очевидные вещи, о которых мы с вами здесь уже много раз говорили.

Поэтому просто перечислю название параграфов, а вы найдёте то, что вам интересно:
1. Социальная адаптация: установление связей и поддержка.
2. Профессиональная адаптация: карьера и работа.
3. Культурная адаптация: язык, ценности и идентичность.
4. Временные рамки полного становления «местным».
5. Вероятность успешной интеграции и влияющие факторы.
6. Особенности интеграции разных групп мигрантов (экспаты и экономические мигранты, беженцы и соискатели убежища, иностранные студенты).
7. Основные стратегии интеграции с наилучшими результатами (приоритет языку и культурному образованию, активное социальное вовлечение, сочетание культур, экономическая интеграция и самостоятельность, развитие личной устойчивости и открытости, привлечение поддержки принимающего общества).
8. Заключение.
Интеграция в новое общество – сложный, многоаспектный процесс, но многочисленные научные исследования вселяют оптимизм: при правильном подходе и поддержке большинство мигрантов успешно становятся частью принимающей страны... Главный вывод, подтвержденный наукой: двусторонняя интеграция – когда и мигрант, и принимающее общество идут навстречу друг другу – приводит к наилучшим результатам. Мигранты, готовые адаптироваться, и сообщества, готовые принять, вместе создают новое, более связное общество.

И исходя из текста исследования можно нам пожелать: открытости новому опыту, гибкости, любознательности и настойчивости на этом непростом, но интересном пути! 💞

@votvoyasi

Вопрос про депрессию при переезде в другую страну

На бот обратной связи @Votfeedbackbot уже несколько раз приходил вопрос про депрессию при переезде в разных вариантах. Давайте, я оставлю ответ здесь.
В принципе, если вас после переезда тревожит не депрессия, а тревога, стресс, страхи и т.д., многие из нижеперечисленных комментариев тоже подойдут, подставьте своё.

❓Вопрос: "Как бороться с депрессией при эмиграции и как долго может длиться период адаптации?"

❇️ Ответ:
Очень вам сочувствую, это непростая ситуация, и у меня нет однозначного ответа на этот вопрос...
Для начала необходимо прояснить несколько моментов.

1. Что подразумевается под депрессией. Это клинически поставленный диагноз психиатром/медицинским психотерапевтом? Это такое субъективное ощущение? Это результат теста на депрессию (например, Бека)?

2. Встречалось ли такое состояние раньше? Это проявления хронической депрессии или первый в жизни эпизод?

3. Если уже встречалось ранее, то что ухудшало депрессивное состояние, а что помогало? Есть ли возможность использовать какие-то помогающие способы?

4. Что в переезде явилось триггером этого депрессивного эпизода?
Какие-то конкретные причины (например, сужение/смена круга общения) или много разных комплексных причин.

5. Как обстоят дела со сном, питанием, умеренной физической активностью? Это база для восстановления.

6. Есть ли сейчас близкие люди, которые могут поддержать и позаботиться?

7. Было ли похожее состояние у родителей или других родственников?

8. Есть ли возможность обратиться к врачу для уточнения диагноза и получения медикаментозной поддержки, если это необходимо?

***
От ответов на все вышеперечисленные вопросы будут зависеть и рекомендации, что делать с депрессией и как долго может длиться период адаптации. В каждом конкретном случае это будут совершенно разные варианты.

Ещё несколько мыслей:
✅ Если мы говорим о стадиях адаптации, то самый сложный период может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. Но это не период, где человек постоянно в депрессии. Это скорее волны: тяжело, грустно; о, здесь пока нормально; опять сложно, куча проблем навалилась; опять терпимо, живём дальше.

✅ Первое, что я рекомендую - это сходить к врачу и прояснить ситуацию, послушать, что скажет, что предложит. Может быть даже взять второе и третье мнение, можно даже онлайн. Исходя из этого строить прогнозы и искать решения.

✅ Также важен настой - признание того, что трудности адаптации - это нормальный этап и многие через него проходят. Чувствовать упадок сил, грусть, тревогу, страхи - абсолютно нормально при переезде в другую страну. В первое время эти чувства могут быть более интенсивными, потом приходя к той частоте и интенсивности, которая была у вас до переезда (!).

✅ Из того, что можно сделать самостоятельно:
Помогает создание новой рутины, включая работу, хобби, физическую активность, с обязательным включением моментов восстановления и заботы о себе, что помогает почувствовать контроль над своей жизнью в новых условиях.

✅ Важно рассматривать критические мысли исходя из критерия полезности: помогают они мне или больше сейчас мешают? Можно их выписывать, можно останавливать, можно осознанно переключаться на какое-то другое дело, которое сейчас важно сделать.

🫂 Да, всё это сложно сделать при депрессии. Но хотя бы двигаться в этом направлении.

💞 Исходя из своего опыта, я вижу, что выход есть, и с заботой и поддержкой многие успешно справляются с трудностями адаптации, а затем иногда помогают и другим пройти через это.

❗️Если вы или ваши близкие нуждаетесь в помощи, обратитесь за профессиональной поддержкой. В экстренных ситуациях звоните/пишите, пожалуйста, на кризисные телефоны/чаты или горячие линии психологической поддержки. Например, эти: https://t.me/votvoyasi/501

Берегите себя и близких!❤️

​@votvoyasi

Перед Новым годом, когда все отчаянно подводили итоги, в наших русскоязычных профессиональных психологических чатах несколько раз муссировалась информация о том, что услуги колдунов, ясновидящих и прочей эзотерики стали востребованы больше услуг психологов, и люди за 2024 год потратили на них денег больше, чем на продукты питания.😅
Сеанс “прочистки чакр” или “снятия деструктива” стоит раза в два-три больше средней стоимости сеанса самой доказательной и научной психотерапии.

К чему это я? Не к выяснению причин профессиональной зависти.🙄
А к направлению, о котором обещала рассказать пару постов выше, назвав его самым “магическим” для меня: Image Transformation Therapy (ImTT). Я училась у автора этого метода - Роберта Миллера.

Терапия трансформацией образа выходит за рамки традиционной психотерапии и является щадящей, эффективной и действенной – как для клиента, так и для психотерапевта. Мягко прорабатывает травматические воспоминания без необходимости повторно переживать боль и страх. Высвобождение боли и тяжести депрессии приносит немедленное облегчение.
Проработка происходит с помощью высвобождения цвета через разные точки на теле.
К слову сказать, многие из этих точек на теле соответствуют “чакрам” в разных учениях (где это слово используется). Чем не “прочистка чакр”?🔮

И всё это с научно-доказательной базой - в декабре Роберт Миллер поделился с нами на супервизии результатами эксперимента с клиентами, у которых был поставлен диагноз ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). После 5 сеансов по 75 минут 98% из них излечились от ПТСР и им был снят этот диагноз.🤓
Да, как-то слишком хорошие результаты, но поскольку направление новое, то и больших исследований пока нет.
***
Я попробовала этот метод с некоторыми клиентами. Что могу сказать?
Очень многое зависит от нашего понимания: что именно нужно высвобождать, т.к. внутренних психологических динамик в одном и том же процессе может быть несколько. В одном и том же воспоминании могут быть: страх, боль, обида, шок, вина, стыд, гнев и прочее. Иногда с первого раза понятно, что нужно высвободить, а иногда это требует дополнительного исследования.

Также многое зависит от личности человека. Одним очень нравится сидеть и представлять высвобождение цвета через разные точки на теле, а потом в результате чувствовать лёгкость и спокойствие. Другие могут не захотеть это представлять, а кому-то важно проговаривать, что с ним/ней произошло.

Что мне ещё нравится, так это то, что я записала этот протокол своим голосом и даю его клиентам домой для прослушивания и самостоятельного выполнения. Однажды сделав его под моим руководством, потом можно делать дома самостоятельно каждый раз, когда есть какая-то неприятная эмоция, которую можно идентифицировать для высвобождения.

Вывод: в общем и целом хороший, работающий метод, который я с удовольствием возьму в свой арсенал.

P.S. Сейчас прохожу обучение “Работа с довербальной травмой” (травма в период внутриутробного развития, в момент рождения или в самые первые годы жизни) той же самой Хелен Деллуччи, о которой я уже писала в связи с обучением “Работа с трансгенерационной травмой”.
Как работать с тем, что человек осознанно не помнит, но что на него/неё воздействует?🤯🤯🤯