Пробежка в четверг
Дата: 17.04.2025 в 19:30
Дистанция: ~10 км
Место сбора: Медиарубка на площадке Nova в парке Музеон
Адрес: Крымская набережная, 16с1 (м. Октябрьская)
Координаты точки сбора: 55.736522, 37.607958

Примерный темп: 6:00

Запись на тренировку в комментариях к посту или писать в личные сообщения @DmitriyMitrakov

Если опаздываете, прошу сообщать в комментариях под постом или лично @DmitriyMitrakov заранее.

Участники:
1. Катя
2. Ира
3. Мурат
4. Антон
5. Таня
6. Денис
7.

Пробежка в четверг
Дата: 10.04.2025 в 19:30
Дистанция: ~10 км
Место сбора: Медиарубка на площадке Nova в парке Музеон
Адрес: Крымская набережная, 16с1 (м. Октябрьская)
Координаты точки сбора: 55.736522, 37.607958

Примерный темп: 6:00

Запись на тренировку в комментариях к посту или писать в личные сообщения @DmitriyMitrakov

Если опаздываете, прошу сообщать в комментариях под постом или лично @DmitriyMitrakov заранее.

Участники:
1. Катя
2.
3.
4.
5.

Пробежка во вторник
Дата: 08.04.2025 в 19:30
Дистанция: ~10 км
Место сбора: Медиарубка на площадке Nova в парке Музеон
Адрес: Крымская набережная, 16с1 (м. Октябрьская)
Координаты точки сбора: 55.736522, 37.607958

Примерный темп: 6:00

Запись на тренировку в комментариях к посту или писать в личные сообщения @DmitriyMitrakov

Если опаздываете, прошу сообщать в комментариях под постом или лично @DmitriyMitrakov заранее.

Участники:
1.
2.
3.
4.
5.

Длительная пробежка в воскресенье
Дата: 06.04.2025 в 09:00
Дистанция: от 15 км
Место сбора: Медиарубка на площадке Nova в парке Музеон
Адрес: Крымская набережная, 16с1 (м. Октябрьская)
Координаты точки сбора: 55.736522, 37.607958

Примерный темп: 6:00

Запись на тренировку в комментариях к посту или писать в личные сообщения @DmitriyMitrakov

Если опаздываете, прошу сообщать в комментариях под постом или лично @DmitriyMitrakov заранее.

Участники:
1. Антон
2. Ира
3.
4.
5.

Пробежка в четверг
Дата: 03.04.2025 в 19:30
Дистанция: ~10 км
Место сбора: Медиарубка на площадке Nova в парке Музеон
Адрес: Крымская набережная, 16с1 (м. Октябрьская)
Координаты точки сбора: 55.736522, 37.607958

Примерный темп: 6:00

Запись на тренировку в комментариях к посту или писать в личные сообщения @DmitriyMitrakov

Если опаздываете, прошу сообщать в комментариях под постом или лично @DmitriyMitrakov заранее.

Участники:
1. Катя
2. Маша
3. Катя
4. Толя
5. Мурат
6. Надя
7. Дима
8.

Длительная пробежка в воскресенье
Дата: 30.03.2025 в 09:00
Дистанция: от 15 км
Место сбора: Медиарубка на площадке Nova в парке Музеон
Адрес: Крымская набережная, 16с1 (м. Октябрьская)
Координаты точки сбора: 55.736522, 37.607958

Примерный темп: 6:00

Запись на тренировку в комментариях к посту или писать в личные сообщения @DmitriyMitrakov

Если опаздываете, прошу сообщать в комментариях под постом или лично @DmitriyMitrakov заранее.

Участники:
1. Антон
2. Толя
3.

Пробежка в четверг
Дата: 27.03.2025 в 19:30
Дистанция: ~10 км
Место сбора: Медиарубка на площадке Nova в парке Музеон
Адрес: Крымская набережная, 16с1 (м. Октябрьская)
Координаты точки сбора: 55.736522, 37.607958

Примерный темп: 6:00

Запись на тренировку в комментариях к посту или писать в личные сообщения @DmitriyMitrakov

Если опаздываете, прошу сообщать в комментариях под постом или лично @DmitriyMitrakov заранее.

Участники:
1. Катя
2. Толя
3. Мурат
4. Леша
5. Антон
6. Денис
7. Руслан
8.

Пробежка в четверг
Дата: 20.03.2025 в 19:30
Дистанция: ~10 км
Место сбора: Медиарубка на площадке Nova в парке Музеон
Адрес: Крымская набережная, 16с1 (м. Октябрьская)
Координаты точки сбора: 55.736522, 37.607958

Примерный темп: 6:00

Запись на тренировку в комментариях к посту или писать в личные сообщения @DmitriyMitrakov

Если опаздываете, прошу сообщать в комментариях под постом или лично @DmitriyMitrakov заранее.

Участники:
1. Катя
2. Вика
3. Толя
4. Антон
5. Леша
6.
7.

Пробежка в четверг
Дата: 13.03.2025 в 19:30
Дистанция: ~10 км
Место сбора: Медиарубка на площадке Nova в парке Музеон
Адрес: Крымская набережная, 16с1 (м. Октябрьская)
Координаты точки сбора: 55.736522, 37.607958

Примерный темп: 6:00

Запись на тренировку в комментариях к посту или писать в личные сообщения @DmitriyMitrakov

Если опаздываете, прошу сообщать в комментариях под постом или лично @DmitriyMitrakov заранее.

Участники:
1. Катя
2. Вика
3. Саша
4. Мурат
5. Дима Т.

Подробности предстоящего 17-го этапа #марафонудома «Побег Панды» от команды М226

Дата: 16 марта 2025, Центральный парк культуры и отдыха имени Максима Горького Спортцентр (Павильон 3), улица Крымский Вал, 9Г
55.729285, 37.598573

В Павильоне 3 Спортцентра буде располагаться Стартово-финишный городок, единственный пункт питания, камера хранения, раздевалки.

Время сбора участников на первую часть и полную дистанцию с 08:15

Будут две официальные темповые группы: 6:00 и 6:30
Старт группы с темпом 6:00 мин/км – в 09:00
Старт группы с темпом 6:30 мин/км – в 09:05

‼️Для быстрых бегунов будет самоорганизованная группа с 1 ведущим пейсером, темп движения 5:00

Камера хранения: Вещи – это одна сумка с маркировкой "Фамилия, имя и номер телефона"

Туалеты в СФГ, в Парке Горького и на трассе есть (карта)

Трасса состоит из 2-х частей:
22,8 км и 21,6 км
Оба этапа по городу, покрытие: асфальт и плитка

Первая часть – Панда или Мишка
Первая часть проходит по оживленному участку города.
Трасса проходит по всем 12-ти станциям Кольцевой линии метро по часовой стрелке (Парк культуры, Киевская, Краснопресненская, Белорусская, Новослободская, Проспект Мира, Комсомольская, Курская, Таганская, Павелецкая, Добрынинская, Октябрьская и в будущем новая станция Кольцевой линии метро - Достоевская), так же на трассе в шаговой доступности будут следующие Сталинские высотки: Гостиница «Украина», Жилой дом на Кудринской площади, Гостиница «Ленинградская», Административно-жилое здание возле «Красных Ворот».
В самом начале, чуть в стороне от трассы, будет Здание Министерства иностранных дел, увидим ее с нескольких локаций по пути и Жилой дом на Котельнической набережной, с видом на нее будет остановка на фото, а так же множество посольств - Кореи, Турции, Великобритании и Канады, США, Польши, Алжира, Гамбии, Гватемалы, Мальты, Парагвая, Катара, Бурунди и Китая.

‼️Внимание: на первой половине много светофоров, переходов, в том числе и подземных, просьба не выходить на проезжую часть в неположенном месте и слушать пейсмейкеров!

Трек первого этапа – > вот тут

Второй этап - Бамбук для панды
В этой части Вы посетите Воробьевы горы, долину реки Сетунь, Поклонную гору и Парк Победы, район Раменки и в шаговой доступности седьмую Сталинскую высотку - Главное здание МГУ на Воробьёвых горах ), улицу Косыгина, Площадь Гагарина и Нескучный сад.

Вторая часть более легкая, по сравнению с первой, но есть коварный затяжной подъем продолжительностью 3,5 км, который по итогу закончится 7-ми км спуском к финишу!

Трек второго этапа – > вот тут

В общем на всей трассе побега панды будут 12 станций метро, 7 Сталинских высоток, 7 вокзалов, Московский зоопарк и 14 посольств!

Трек полной дистанции (44,4 км) – > вот тут

‼️Внимание: GPS отслеживание, особенно в часах, может не работать, ориентируйтесь на темп ведущих пейсмейкеров.

Пункт питания на трассе всего один - в конце первого этапа (23 км) и он же на финише (44,4 км). Берите с собой достаточно воды и еды для преодоления трассы.

Финиш полной дистанции и каждой половины в месте старта у Павильона 3 в Парке Горького.

РЕГИСТРАЦИЯ

#M226 #17этапмарафонудома 2025

Пробежка в четверг
Дата: 27.02.2025 в 19:30
Дистанция: ~10 км
Место сбора: Медиарубка на площадке Nova в парке Музеон
Адрес: Крымская набережная, 16с1 (м. Октябрьская)
Координаты точки сбора: 55.736522, 37.607958

Примерный темп: 6:00

Запись на тренировку в комментариях к посту или писать в личные сообщения @DmitriyMitrakov

Если опаздываете, прошу сообщать в комментариях под постом или лично @DmitriyMitrakov заранее.

Участники:
1. Катя
2. Вика
3. Мурат
4. Александра
5.

Воскресная длительная пробежка
Дата: 23.02.2025 в 10:00
Дистанция: ~20-25 км
Место сбора: Медиарубка на площадке Nova в парке Музеон
Адрес: Крымская набережная, 16с1 (м. Октябрьская)
Координаты точки сбора: 55.736522, 37.607958

Примерный темп: 6:00

Запись на тренировку в комментариях к посту или писать в личные сообщения @DmitriyMitrakov

Если опаздываете, прошу сообщать об этом.

Участники:
1. Толя
2. Дима И.
3. Катя
4. Руслан
5. Валя
6. Саша

Воскресная длительная пробежка
Дата: 16.02.2025 в 10:00
Дистанция: ~20-25 км
Место сбора: Медиарубка на площадке Nova в парке Музеон
Адрес: Крымская набережная, 16с1 (м. Октябрьская)
Координаты точки сбора: 55.736522, 37.607958

Примерный темп: 6:00

Запись на тренировку в комментариях к посту или писать в личные сообщения @DmitriyMitrakov

Если опаздываете, прошу сообщать в комментариях под постом или лично @DmitriyMitrakov заранее.

Пробежка в четверг
Дата: 13.02.2025 в 19:30
Дистанция: ~10 км
Место сбора: Медиарубка на площадке Nova в парке Музеон
Адрес: Крымская набережная, 16с1 (м. Октябрьская)
Координаты точки сбора: 55.736522, 37.607958

Примерный темп: 6:00
Приглашаем всех независимо от подготовки и новички только приветствуются!

Запись на тренировку в комментариях к посту или писать в личные сообщения @DmitriyMitrakov

Если опаздываете, прошу сообщать в комментариях под постом или лично @DmitriyMitrakov заранее.

Участники:
1. Катя
2. Вика
3. Мурат
4. Толя
5. Леша
6.

Пробежка в четверг
Дата: 06.02.2025 в 19:30
Дистанция: ~10 км
Место сбора: Медиарубка на площадке Nova в парке Музеон
Адрес: Крымская набережная, 16с1 (м. Октябрьская)
Координаты точки сбора: 55.736522, 37.607958

Примерный темп: 6:00
Приглашаем всех независимо от подготовки и новички только приветствуются!

Запись на тренировку в комментариях к посту или писать в личные сообщения @DmitriyMitrakov

Если опаздываете, прошу сообщать в комментариях под постом или лично @DmitriyMitrakov заранее.

Участники:
1. Катя
3. Руслан
4. Настя
5. Демьян
6.

Воскресная длительная пробежка
Дата: 02.02.2025 в 10:00
Дистанция: ~20-25 км
Место сбора: Медиарубка на площадке Nova в парке Музеон
Адрес: Крымская набережная, 16с1 (м. Октябрьская)
Координаты точки сбора: 55.736522, 37.607958

Примерный темп: 6:00

Запись на тренировку в комментариях к посту или писать в личные сообщения @DmitriyMitrakov

Если опаздываете, прошу сообщать в комментариях под постом или лично @DmitriyMitrakov заранее.

Участники:
1. Катя
2. Дима
3. Денис
4.
5.
6.

Пробежка в четверг
Дата: 30.01.2025 в 19:30
Дистанция: ~10 км
Место сбора: Медиарубка на площадке Nova в парке Музеон
Адрес: Крымская набережная, 16с1 (м. Октябрьская)
Координаты точки сбора: 55.736522, 37.607958

Примерный темп: 6:00
Приглашаем всех независимо от подготовки и новички только приветствуются!

Запись на тренировку в комментариях к посту или писать в личные сообщения @DmitriyMitrakov

Если опаздываете, прошу сообщать в комментариях под постом или лично @DmitriyMitrakov заранее.

Участники:
1. Катя
2. Вика
3. Иван
4. Денис
5.
6.

Воскресная длительная пробежка
Дата: 26.01.2025 в 10:00
Дистанция: ~20-25 км
Место сбора: Медиарубка на площадке Nova в парке Музеон
Адрес: Крымская набережная, 16с1 (м. Октябрьская)
Координаты точки сбора: 55.736522, 37.607958

Примерный темп: 6:00

Запись на тренировку в комментариях к посту или писать в личные сообщения @DmitriyMitrakov

Если опаздываете, прошу сообщать в комментариях под постом или лично @DmitriyMitrakov заранее.

Участники:
1. Дима
2. Катя
3. Мурат
4.
5.
6.