Старожилы канала помнят великий пост «Что-то тут нечисто» — о том, как проверить состав своего очищающего средства и не купить вместо мягкой пенки с экстрактом хауттюйнии обычное жидкое мыло с высоченным щелочным pH. Чем более щелочной рН у средства, тем быстрее набухает наш роговой слой и тем сильнее потеря воды и липидов (что приводит к сухости в паре с раздражением). Нам с вами такое не подходит.

Прежде этим повально грешили корейские бренды, поэтому до сих пор, встречая средство без омыленных кислот, я тихо радуюсь. Из последнего мне понравилась корейская очищающая пенка DERMAFIRM CICAA.C c центеллой, я даже начинаю подумывать, что она могла бы подойти людям с чувствительной кожей 🧐.

Сделана, преимущественно, на Sodium Cocoyl Isethionate — мягком анионном ПАВ с низкой раздражающей способностью, который получают из кокосового масла. Также в составе кучкуются чайное дерево и салициловая кислота, но их совсем мало, так что на какой-то выраженный отшелушивающий эффект я бы не рассчитывала (и не пугалась бы его).

Для себопрофицитной кожи (комбинированная/жирная) продукт выглядит сбалансированным и комфортным — не стягивает, не сушит, но и не оставляет ощущения «недомытости» кожи.

P.S. в Золотом Яблоке на эту пенку и другие продукты Dermafirm дают щедрые -20%. Промокод SKINCARE20 действует до 28 апреля. Напомню, что у Dermafirm отличный крем для зоны вокруг глаз.

Ученые сказали: климат меняется — и наша кожа вслед за ним

Миллиарды измерений с метеостанций, спутников, судов, самолетов указывают на простейший факт: наша планета нагревается опасными темпами. Изменение климата влияет на наше здоровье — в том числе, и на кожу. Вот что об этом говорят дерматологи:

👩‍⚕️ Коротко: быстрее стареем, выше риски рака кожи, инфекций, аллергии и дерматита

Кожа — орган, который постоянно взаимодействует с окружающей средой. Неудивительно, что она реагирует на все изменения вокруг, а их сейчас происходит немало: температура на планете растет, лесные пожары случаются чаще, воздух становится грязнее.

— Становится жарче, истощается озоновый слой

В жару хуже работает кожный барьер — кожа легче теряет влагу и более уязвима к внешним воздействиям. При этом люди склонны больше проводить времени вне дома и носить меньше одежды — кожа остается открытой ультрафиолету и частицам, которые витают в воздухе. Это ускоряет старение кожи, повышает риск ее раздражения и рака. А еще может ухудшить течение хронических заболеваний кожи, таких как розацеа. Тяжелее может протекать и акне — благодаря активному росту на коже микроорганизмов в условиях высокой влажности и тепла;

— Глобальное потепление увеличивает сезон цветения растений

Растет продолжительность сезонной аллергии и ее кожных проявлений;

— Воздух становится грязнее и учащаются лесные пожары

Кожа чаще сталкивается с загрязняющими частицами — выше риск экземы, аллергической реакции, простого дерматита в моменте. В перспективе такое воздействие может еще и ускорять старение кожи, так как попадающие на нее частицы могут проникать вглубь и повреждать ДНК клеток;

— Наводнения и сильные штормы случаются чаще

Это способствует ухудшению условий жизни большого количества людей, а также активному росту плесени и насекомых. Вкупе с глобальным потеплением это увеличивает количество эпизодов кожных инфекций, раздражения и зуда;

😱 Кто наиболее уязвим

Происходящие изменения затрагивают всех людей, но некоторые из нас более уязвимы. Это дети, пожилые люди, жители городов с высоким уровнем загрязнения воздуха и обладатели хронических заболеваний кожи, будь то атопический дерматит или розацеа;

✍️ Что делать?

Как говорится, на Грету Тунберг надейся, а сама не плошай. Чтобы снизить негативное влияние климатических изменений на кожу, полезно:

— пить достаточно жидкости;
— вести ЗОЖ: регулярно есть фрукты и овощи, высыпаться, достаточно двигаться и избегать вредных привычек;
— защищать кожу от солнца: не загорать, минимизировать время на улице в высокий ультрафиолетовый индекс, носить солнцезащитные очки, головной убор и одежду с UV-защитой. Эти же действия снизят воздействие на кожу загрязняющих частиц;
— умываться по возвращении домой мягкими средствами — чтобы удалить все загрязнения и не повредить кожный барьер;
— регулярно увлажнять кожу — хорошо, если средство восстанавливает ее защитный барьер, например такое могут ламеллярные эмульсии и средства с церамидами, холестеролом, жирными кислотами и ниацинамидом;
— включить в уход антиоксиданты, например витамин С или ретинол — если есть кожные заболевания, перед изменением ухода лучше проконсультироваться с дерматологом-косметологом;
— пользоваться санскрином — средство на химических фильтрах защитит от ультрафиолета, тогда как физический санскрин еще и от загрязнений, которые оседают на коже.

«Я лечу прыщи сырым картофелем, потому что увидела это в TikTok».

Чего только не бывает в жизни интернете. Мой подростковый опыт — маска из меда и абрикосов (просто это все, что было в холодильнике + казалось натуральным).

А вы чем по молодости лицо портили? Только кринжовые истории 🙏🏻

Транексамовая кислота не работает в косметике?

Привет, это Ася, и сегодня в рубрике #суетнаяхимия вспоминаем нашумевшее видео Мишель Labmuffin, которое вызвало волну обсуждений в прошлом году и недавно снова всплыло в инфополе.

Начну сразу с главного: работает ли транексамовая кислота (TXA)?
Ответ: да, проблема лишь в том, что ей очень сложно пройти через кожный барьер.

Эффективна ли транексамовая кислота при гиперпигментации?
Транексамовая кислота уже давно применяется в терапии мелазмы, механизм ее действия описан и понятен, ее используют в виде таблеток или инъекций. Но как это часто бывает, если что-то работает в фарме и не запрещено в косметике, то производители быстренько берут такой актив в оборот, не забывая везде трубить о его уникальных свойствах.

Что не так с транексамовой кислотой:
1. TXA отлично растворяется в воде, что удобно для создания косметических средств. Но именно из-за такой гидрофильной природы ей сложно проникать в кожу: липидный барьер рогового слоя гидрофобен, и любые водорастворимые компоненты проходят через него с трудом.

2. По строению TXA напоминает аминокислоту: с одной стороны – аминогруппа, с другой – карбоксильная. Чтобы проникнуть через липидный барьер, как это делает, например, гликолевая кислота, ей нужен кислый pH, но в случае с TXA в кислой среде аминогруппа становится заряженной, а заряженные молекулы плохо проходят через липидный барьер.

В итоге, транексамка собрала комбо: и гидрофильная, и заряженная. И именно это объясняла Мишель в своём видео – именно структура ТХА мешает ей эффективно проникать в кожу.

До Мишель разработчики и производители сырья естественно тоже задумывались о лучшем проникновении транексамки. Например, в 2002 году уже обсуждались варианты инкапсуляции транексамовой кислоты. Из более свежих статей можно найти исследования по инкапсуляции или использовании модифицированной формы вещества, чтобы сделать ТХА более липофильной. И во всех этих исследованиях упоминается, что транексамовая кислота сама по себе плохо проникает.

А что по исследованиям эффективности?
Критика Мишель также связана с тем, что на транексамовую кислоту нет достаточного количества качественных клинических исследований.
Во многих работах отсутствует плацебо-контроль. Например, в одном исследовании сравнивали транексамовую кислоту с гидрохиноном: добровольцы в течение 12 недель наносили на одну половину лица 3% гидрохинон + 0.01% дексаметазон, а на другую — 3% транексамовую кислоту в спиртово-гликолевом растворе. Все участники ежедневно использовали санскрин, но не было группы, которая бы наносила только санскрин и ничего больше. Это мешает объективно оценить результат: сам по себе SPF влияет на пигментацию, и без чистой контрольной группы понять, что сработало — сложно.

В другом исследовании оценивали крем, который содержал не только транексамовую кислоту, но и другие активы от пигментации: 3% TXA, 1% койевой кислоты, 5% ниацинамида и 5% гидроксиэтилпиперазинэтансульфоновой кислоты. Как тогда здесь сделать вывод об эффективности только одного вещества?

Остальные исследования и сравнение транексамовой кислоты применяемой внутрь и используемой на коже можно найти в этом обзоре 2023 года. Согласно этим данным, оральная форма ТХА остаётся самой эффективной, в то время как местное нанесение считается наименее эффективным методом, хотя в сочетании с другими космецевтическими средствами оно может давать хорошие результаты.

Что в итоге?
Позиционировать ТХА как супер эффективный осветляющий агент пока нельзя – данных маловато. А при выборе средств с ней, обращайте внимание на систему доставки или выбирайте комбинацию с другими осветляющими активами. Уверена, что в ближайшие годы еще больше брендов будут использовать инкапсулированные формы, усилители проникновения, а также липофильные производные, как, например, cetyl tranexamate mesylate в креме от Good Molecules.

Пишите, пользуетесь ли вы средствами с ТХА? На канале, кстати, уже была подборка средств с ней.

Цвет настроения синий: до чего меня довела LED-маска

Вчерашним вечером я 15 минут грелась в лучах славы целительных светодиодов. Грелась и думала: было в моей жизни разное — и спиртовое обертывание, и углы Джоли. Но эти захватывающие опыты не сравнятся с сияющей маской FAQ 202 от FOREO, в которой я себе одновременно напоминаю сварщика, космического рейнджера и участника фестиваля Burning Man.

🐁 А все началось с мыши

Как так получилось, что сегодня половина инстаграма сидит в LED-масках? Примерно вот так: в середине 60-х годов венгерский врач Эндре Местер экспериментировал с лазером малой мощности и мышью (простите мне этот каламбур). И со временем заметил любопытный эффект: красный свет лазера заживлял мышиные раны и стимулировал рост подшерстка. В 80-х технологию стали применять в клинической практике, а в 90-х вообще отправили в космос: NASA использовали ее для заживления ран экипажа (без гравитации мышцы и кости астронавтов атрофируются, и любые раны затягиваются медленно). В 2000-х LED-терапия пришла в обычную жизнь и cегодня этим пользуемся мы с вами.

🌀 Красный и синий

Для процедуры используют свет в диапазоне 423–780 нм — при этом разный свет оказывает разное действие. Красный и ближний инфракрасный стимулируют выработку коллагена, а еще могут ускорить заживление ран и уменьшить признаки фотостарения кожи. Синий используют в терапии акне: есть данные, что он может снижать активность сальных желез. Что до маски FOREO — дело тремя цветами не ограничивается. Их 8! Про синий, красный и ближний инфракрасный рассказала, поэтому поговорим об остальных:

• Зеленый LED-свет (519 нм)
Выравнивает тон кожи и придает сияние;

• Оранжевый LED-свет (590 нм)
Тонизирует и улучшает текстуру;

• Желтый LED-свет (570 нм)
Уменьшает покраснения, успокаивает;

• Фиолетовый LED-свет (450 нм)
Осветляет пигментные пятна;

• Голубой LED-свет (463 нм)
Снимает раздражение.

Если вы боитесь переступать порог кабинета косметолога, а от слова ботокс вам хочется перекреститься — LED для вас. Это неинвазивно, безболезненно и работает за троих. Не нужно ничего в себя колоть, не нужно добровольно штопать свою кожу иголками RF-лифтинга. Нужно просто надеть силиконовую маску и смотреть сериал.

👩🏻 Ты преобразилась?

Пока LED-маска нравится мне даже больше микротоков (с ней не надо шевелиться и у меня в ней важный вид). Хотя и привыкла к ней не сразу: очевидно, славянское лицо (мое) — не швейцарское (бренд там разработан). Поначалу бесило отверстие для рта и носа.

Что дал красный свет: субъективно кажется, что цвет лица стал ровнее = меньше покраснений. Правда я фигачу такое количество церамидов, холестерола и жирных кислот в себя, что там и у мертвого будет ровный тон. Но звездочку на фюзеляж маске поставим — даже 15% эффекта «как после BBL» на дороге не валяются. Свежая, почти что персиковая кожа;

Что дал синий свет: прыщ, который заглянул на огонек в лютеиновую фазу цикла (время жирного блеска и прыщей, ееее), был подсдут. Специально не стала его обрабатывать, чтобы ничто, кроме маски, не повлияло на интенсивность воспаления и скорость его заживления.

По нынешним временам LED-маска — почти инвестиция, так что сохраняйте промокод FOREOKRIS на дополнительные -10% (брать тут, действует до 30 апреля на всю линейку масок FAQ).

Если вы когда-то писали треки на болванку и помните, как звучит заставка из Форт Боярд — вам уже можно/нужно вводить ретинол в уход. Так сказать, the time has come.

Ретинол поможет коже оставаться плотной, гладкой и упругой. Что он делает? Если сложно: запускает обновление клеток и подгоняет фибробласты делать коллаген. А если просто: может собрать коленки так, чтобы они не выглядели грустно и заставить гусиные лапки пойти прочь с вашего лица.

Afisha выпустила бооооольшой гид по ретинолу и включила в него наш антивозрастной крем для тела Bodyguard. В составе целых 0,3% ретинола — такое нечасто встретишь в банках для тела. Рабочая концентрация: даёт заметный результат, но без шелушения и раздражения. Всем упругих бедер, спин и декольте 😬

Свято место пусто не бывает — на смену закэнсэленного Rhode едет MAXCLINIC Time Return Melatonin Cream Toner. Кремовый, как мы любим. И он, как подающая надежды старлетка, обещает занять передовое место на полке. Потому что это тонер немного как кухонный комбайн — успевает сделать несколько вещей сразу:

— восстанавливает барьер (в составе ниацинамид, церамиды, лецитин);
— повышает эластичность кожи и (по мере сил) уменьшает глубину морщин (за это отвечают пептиды: Cooper Tripeptide-1, Palmytoy Pentapeptide-4, Acetyl Hexapeptide-8, Palmitoy Tripeptide-1);
— увлажняет и смягчает (тут трудится гиалуроновая кислота).

А еще в составе мелатонин. Не все знают, что его используют в косметике (для многих это все еще таблетки от джетлага. А он, меж тем, регулирует много процессов в коже, способен уменьшать признаки старения и может справиться с пигментацией).

Продукты MAXCLINIC не раз советовали в крем-чате (особенно гидрофильные масла), поэтому решила попробовать. Пока взяла тонер и смотрю на сыворотки. Есть на Ozon (оригинал, они сами привозят — как и Jo Malone, MAC и другие желанные бренды).

Наткнулась на любопытное исследование от Золотого Яблока про возрастные изменения. В опросе участвовали 1800 человек старше 25 лет. И вот вам четыре факта:

• 51% мужчин ожидает, что женщина будет бороться с возрастными изменениями,

а женщины, напротив, чаще воспринимают старение как естественный процесс. При этом 11% опрошенных женщин отметили, что с возрастом внешность мужчин становится только интереснее.

• Главный признак старения — появление морщин и складок (так считают 70%)

На втором месте — потеря упругости и эластичности кожи (48%), а на третьем — сухость и шелушение (37%).

• Сильнее всего людей беспокоит зона вокруг глаз (58%)

Ох, да! Затем идут овал лица и носогубные складки.
А вот изменения кожи на теле — например, на руках и в зоне декольте — волнуют людей меньше всего.

• ЗОЖ — лучшая профилактика возрастных изменений (так считает 68%)

С небольшим отрывом идут косметические средства (65%), косметологические процедуры, профессиональный массаж, бьюти-гаджеты и самомассаж.
Ну а на последнем месте (но ведь тоже сколько-то человек!) — народные средства. Видимо, кто-то до сих пор верит в подорожник...

Покушаюсь на святая святых и рискую быть проклятой фанатами кожи с эффектом Krispy Kreme, но Rhode кажется мне переоцененным. Мне нравится их маркетинг (так по-американски в самом лучшем смысле этого слова!), восхищает идея glazing skin, которую теперь все хотят и вокруг которой построен бренд, и, конечно, вызывает легкую зависть, как это все гармонично укладывается в образ Хейли.

Я понимаю, почему можно хотеть Rhode. Но также понимаю, что если мне принесут эти продукты в другой (скажем прямо: менее обаятельной и привлекательной упаковке) — сердечко не екнет.

Протестировала Rhode Glazing Milk и могу с уверенностью сказать, что ему не хватает мяса на костях. Поучиться бы у японцев Sekkisei и их Essential Souffle. У этого продукта скудный, по нынешним меркам, состав (когда без ниацинамида, пептидов или хотя бы трех форм гиалуроновой кислоты покупателя не завоюешь). Но впечатляющая способность глазировать, полировать, лакировать и делать другие не свойственные косметике вещи. В составе есть спирт — он дает эмульсии классную пластичность и растекаемость.

Про мясо на костях: быть бы Rhode Glazing Milk чуть плотнее, насыщеннее, чтобы не сразу растекалось по щекам, как слезы восьмиклассницы. Сенсорики этому молочку не хватает. И ощущения напитанности кожи после ( как, кстати, и другому продукту Rhode — Peptide Glazing Fluid).

Мы или не мы? 😭

Что упало, то пропало — так думаешь, глядя на грустно смотрящую вниз нижнюю треть лица. И это правда: ни один косметический продукт не откатит жировые пакеты к заводским настройкам. Но есть те, которые создают выраженный лимфодренажный эффект и сгоняют воду, визуально подтягивая лицо.

Я продолжаю исследовать сегмент лимфодренажных средств — моделирующие гели, маски, тонеры. Последний, кому удалось оставить положительное впечатление — I Am Re:Age Toner. И, наверное, положительный — слишком скромное слово, потому что продукт решает сразу несколько задач:

— лимфодренаж;
— увлажнение;
— уменьшение реактивности/снятие воспаления;
— омолаживающий эффект.

На лимфодренаж работают кофеин и троксерутин, на увлажнение — трегалоза, аминокислоты (в составе кусочки натурального увлажняющего фактора) и ниацинамид. Успокаивают аллантоин, пантенол, ромашка и пептид меди, а за омолаживающий эффект отвечают два ботоксоподобных пептида — acetyl hexapeptide-8 и dipeptide diaminobutyroyl benzylamido diacetate.

Использую утром — и тонер правда отлично разгоняет лицо в нужную сторону. Качественно увлажняет, работает с обезвоженностью, придает какую-то приятную упругость (плотность?) и холеность коже.

Негативных эффектов не замечено (кроме небольшой липкости на старте, но это мы легко стерпим). По-хорошему взрослая и очень хорошая банка. На официальном сайте можно взять с дисконтом — промо GROW20 дает -20%.

Morning shed?

А может лучше кто-то просто скажет, что мы великолепны? 😬

Я как-то лихо налегла на гель с гиалуроновой кислотой Holika Holika и очень быстро его прикончила. А все потому что он комфортно сочетается с любыми санскринами (даже самыми сливочными) и создает красивую пару с увлажняющими сыворотками. Кожа увлажнена и выглядит по-хорошему глазированной, как верхушка только что испеченного пасхального кулича.

Из интересного и необычного: в составе этого увлажняющего продукта аж 12 видов гиалуроновой кислоты (да, столько существует). От базовой Sodium Hyaluronate, которую можно увидеть в каждой второй банке, до хитрой Sodium Acetylated Hyaluronate, которую я за всю свою жизнь видела в составах трижды. Последнюю называют супергиалуроновой кислотой — за то, что она как якорь крепится к поверхности кожи, дольше там остается и дает длительное увлажнение и улучшение эластичности.

Отдельный плюс — этот гель действительно быстро впитывается и не оставляет после себя липкости. Знаю, для многих это ценно. Брать можно и нужно в Золотом Яблоке — там до 21 апреля действует промокод SKIN20 на -20% 😬

Всё начинается незаметно. Просто один флакон — на пробу. А через месяц ты уже разбираешься в кислотах, говоришь «мой барьер» как про близкого друга и аккуратно выстраиваешь баночки на полке в ванной.

Признавайтесь, сколько у вас в коллекции баночек Openface и какую ждете следующей?

Пересматриваю «Дневник Бриджит Джонс» и в какой-то момент отмечаю, что я, как и героиня фильма, тоже сижу в пижаме, с бокалом вина после тяжёлого рабочего дня и последствий ретроградного Меркурия.

Только Бриджит носила фланелевую пижаму с пингвинами, а я предпочитаю плотный хлопок Pygmy — лучший наряд в моем гардеробе, чтобы расслабиться и побыть наедине с собой. Красивого голубого цвета, с ручной вышивкой, держит форму, не мнется (хоть на свидание иди). А еще она мягкая и легкая — спать в ней очень комфортно.

Выбирайте кант (синий или красный) и кладите свою пижаму в корзину. Только пижамный промокод KRIS15 не забудьте — он все-таки от нас с Бриджит.

5 правил, которые помогут вам здраво смотреть на свою косметику

И поменьше верить маркетологам 😬

• Аптечная косметика не самая лучшая

То, что косметика стоит на верхней полке во всех магазинах сети 36,6 означает, что производитель выбрал для себя такой способ реализации продукта и маркетинговую стратегию. Lа Rосhе-Роsау, Avene, Bioderma — хорошие косметические бренды, которые производят свои продукты в рамках того же законодательства, что и все остальные. У них есть классные продукты, и есть проходные. То, что косметика названа аптечной, не значит, что в ней используются особые компоненты;

• География ничего не решает

Корея, конечно, сделала поп-звездой муцин улитки и подарила миру классные санскрины, но это не значит, что только ей доступны тайны эффективной косметики. Французская, российская, американская — хорошая косметика есть везде (плохая тоже!);

• Полностью некомедогенной или гипоаллергенной косметики не существует

Есть бренды, в которых этот риск снижен (но он все еще есть). Это же касается косметики для чувствительной кожи;

• Коже не нужно столько активов, сколько мы пытаемся ей «скормить»

Не всем нужны экзосомы, спикулы и даже ретинол. Не каждой из нас нужен 20% витамин С. Многим хватает базового ухода (главное, про санскрин не забывать);

• Косметика не лечит

Церамиды, азелаиновая кислота, витамин С могут сделать очень многое (можно прям кожу свою не узнать после). Но они все еще не могут преодолеть базальную мембрану (граница между эпидермисом и дермой). Иногда для решения проблемы нужно лекарство, а не сыворотка.

Мы мощно перезапустили крем для тела с кислотами Acid Cloud. В новой анти-акне формуле 8% азелаиновой кислоты и 2% салициловой — чтобы от прыщей и пятен постакне на спине, ягодицах или декольте не осталось и следа.

Азелаиновая кислота — один из самых эффективных компонентов в борьбе с высыпаниями (входит в международные гайдлайны терапии акне, разрешен косметическим регулированием PФ, EU, USA). Этот актив подавляет активность бактерии C. acnes — первопричины акне, а заодно убирает гиперпигментированные следы от прошедших высыпаний. Салициловая кислота растворяет сальные пробки и продолжает противовоспалительное действие крема, а пантенол, ниацинамид и натуральный увлажняющий фактор поддерживают уровень влаги и делают формулу комфортной.

Злоупотребление должностными полномочиями феном на высоких температурах, кажется, вышло мне боком — волосы сухие, как у Бриджит Джонс, когда она пыталась выпрямить их утюгом. Вернулась к старой-доброй естественной сушке и пересела на кондиционер Confume из аргановой серии.

Он из тяжеленьких (пожалуй, самый наваристый из всех серий): здесь жирные спирты, силиконы, масло арганы. Кажется, что такой набор может утяжелять, но нет — волосы очень мягкие, шелковистые, особенно если подержать кондей на волосах подольше. А еще он легко распутывает волосы и позволяет расчесаться без ойканий и попискиваний.

Хорошая база для иссушенных, окрашенных, поврежденных волос. Тонким волосам может не подойти (и кудрям тоже).

Поскольку у меня идет операция спаси сухие концы пока они не отдали концы — лакирую их вот такой штукой. Гордо зовется филлером, хотя эффект больше похож на ботокс для волос, только без побочек. Волосы прям гладкие, с глянцевым блеском, хорошо поддаются укладке. Оба продукта можно найти с хорошей скидкой на WB.

Я не договорила! Если вы перепробовали антиперспиранты, впитывающие антибактериальные стельки и с гигиеной у вас все в порядке (а ноги все равно потеют и пахнут) — имеет смысл обратиться к лечащему врачу. Проблема может быть в грибке, заболевании или приеме лекарств — в этом случае причину нужно найти.

Если же это первичный гипергидроз, врач может рекомендовать:

• ионофорез — домашняя процедура для лечения потливости ладоней и стоп с использованием специального медицинского прибора. Эффективна у большинства людей с этой проблемой. Прибор стоит около 60 тысяч рублей;

• инъекции ботокса: могут дать эффект на 3—4 месяца в области стоп. Одна процедура обойдется примерно в 25 тысяч рублей;

• прием лекарств, которые уменьшают выработку пота — их назначают в комбинации с другими методами лечения, чтобы максимально снизить дозу препарата и выраженность побочных эффектов.

А могла бы налоговый вычет за ботокс получить 😬

Лучше ортопедической подушки может быть только финансовая, — подумала я и расчехлила книжку Энни Дьюк «Принцип ставок. Как принимать решения в условиях неопределенности».

Автор достойна быть на доске почета «Женщины, на которых хочется равняться»: в 90-е она защитила докторскую диссертацию по психологии, а затем бросила академическую карьеру и стала профессиональным игроком в покер, заработав миллионы долларов.

«Принцип ставок» — песнь ее нетривиальному жизненному опыту. Эта книга о том, чем полезно мышление по принципу ставок вне игорного стола. Она уделяет много внимания развитию навыков принятия решений, которые не зависят от эмоций и краткосрочных изменений. Все, что рассказывает Дьюк, отлично переносится на сферу инвестиций и принятие бизнес-решений. Я начала применять некоторые приемы на своем брокерском счете — и даже получила первые «всходы». Такой вот я мамкин инвестор 😬

А если вы боитесь рисковать, но хотите начать инвестировать (сейчас хорошее время — акции российских компаний растут) — попробуйте готовые стратегии в новом брокерском счете «Т-Сбалансированный портфель». Ее составляют специалисты Т-Инвестиций (а уж они разбираются) — вам остается только следовать за ними. Портфель диверсифицирован на консервативные и умеренные риски и состоит из лучших фондов Т-Капитала на разные классы активов и ОФЗ. Прогнозируют до 30% годовых.

Откройте брокерский счет в Т-Банке, если его еще нет — стать инвестором можно даже с 1000 рублей в кармане. Выберите подходящую под ваши цели стратегию инвестирования. Пополните счет и начните инвестировать. Дьюк пишет, что новичку важно сформировать привычку откладывать деньги, пусть даже небольшие (а еще на маленьких суммах легче привыкнуть к просадкам портфеля).

Забыли сажу и сероводород 😭

Вопрос: что делать, если у меня постоянно потеют ноги? Особенно в зимней обуви

Возможно, это гипергидроз стоп — проблема, при которой ноги сильно потеют и пахнут вне зависимости от чистоплотности их обладателя.

🦶Почему именно стопы

Мы потеем с помощью потовых желез трех разных типов, которые расположены практически по всему телу — их нет только на губах и еще нескольких небольших областях нашего тела. При этом наибольшая плотность основных потовых желез, которые выделяют значительную часть пота, отмечается именно на стопах и ладонях. Поэтому проблема влажных и потных ладоней и стоп так сильно распространена. А где влага — там и неприятный запах из-за размножения бактерий и грибков.

🥺Но ведь не все люди сталкиваются с этой проблемой?

Да, активность потовых желез — индивидуальный показатель. Есть люди, у которых они очень активные, и пот течет в невероятных количествах в любой непонятной ситуации просто потому что — такое состояние называют первичным гипергидрозом. Тогда как иногда активность потовых желез увеличивается временно — например, так часто происходит при гормональных скачках в пубертате, во время беременности и перименопаузы. Еще к распространенным триггерам потоотделения в области стоп относятся сильное волнение, интенсивная физическая активность, жара, заболевание и прием лекарств, например антидепрессантов. А усиливать запах от ног может грибковая инфекция.

🧪Что делать?

Воспользуемся советами дерматологов и экспертов, которые занимаются проблемой гипергидроза. 

Проверяем гигиену

Чтобы уменьшить запах от ног, важно держать их чистыми и сухими. Для этого нужно:

— мыть ноги ежедневно, в том числе уделять внимание коже между пальцев. Эффективнее омывать ноги не просто водой, а мягким очищающим средством или мылом. После водной процедуры нужно тщательно просушивать кожу, не забывая про межпальцевые промежутки: это предотвратит скопление влаги, которая способствует развитию инфекции;

— ежедневно менять носочки и стараться не носить одну и ту же пару обуви несколько дней подряд;

— носить с собой запасные носочки — на случай, если ноги промокнут. Лучше, если носки будут из ткани, которая хорошо отводит влагу — бамбука, мериносовой шерсти, нейлона. Такие обычно продаются в спортивных или походных магазинах и имеют пометку об этом;

— выбирать удобную обувь из натуральной кожи, по возможности с открытым носком — в ней лучше циркуляция воздуха вокруг стопы;

— снимать обувь и оставлять ноги босиком как можно чаще.

Ухаживаем за обувью

— оставляйте обувь на просушку, после того как сняли ее;

— купите впитывающие антибактериальные стельки или регулярно обрабатывайте обувь любым спиртовым антисептиком в формате спрея. Сделать это можно так: по возвращении домой вынуть стельку, обработать ее антисептиком и оставить сохнуть. После того, как стелька высохнет, вставить в обувь и обработать уже саму пару. В качестве альтернативы можно приобрести пудру/порошок для обуви.

Пробуем антиперспирант

Можно использовать средство для ног в формате спрея или присыпки. Популярные марки в России — DryDry, Max-F и Odaban. Также можно взять свой привычный антиперспирант для подмышек. 

Выбирать стоит антиперспирант, в составе которого заявлены соли алюминия. Чем больше процент актива, тем более сильное средство и больше вероятность раздражения кожи на него — начинать лучше с менее концентрированных антиперспирантов. Для наибольшей эффективности наносить средство нужно вечером, перед сном: в это время суток потовые железы наименее активны, поэтому ингредиенты средства лучше проникают в поры.

Решила провести социальный эксперимент, о котором меня никто не просил: на неделю переползла с ортопедической подушки Beauty Sleep (с которой мы за 4 года разве что ушами не срослись) на перьевую. Это конечно не «Разрушители мифов», но выводы получились интересными.

— Первые дни было неудобно спать. Я привыкла, что моя ортопедическая подушка хорошо поддерживает голову и верхний отдел позвоночника в естественном положении. Перьевая этим похвастаться не могла;

— У меня стала побаливать шея (возможно, это не связано с подушкой!);

— Бонусы знаменитых боковых выемок Omnia, из-за которых лицо во время сна не заминается, а как бы парит в воздухе (и лицо меньше складывается гармошкой) перьевой подушке, как вы понимаете, недоступны. А еще Beauty Sleep зарегистрирована Роспотребнадзором;

— Мне нравится «тонуть» в мягких волнах перьевой подушки, но блин, memory foam все еще лучший выбор из-за ее адаптивности и долговечности;

— А еще для подушки Omnia у меня есть классная наволочка Silk Copper Blend из длинноволокнистого шелка Mulberry с добавлением медных нитей. Эта ткань впитывает меньше влаги, чем, например, хлопок, и способна уменьшать трение, которое приводит к спутыванию волос и их ломкости (моим волнистым это нравится). Еще один плюс: антимикробные свойства медных нитей могут пригодиться людям с акне, себорейным дерматитом и розацеа.

Если вы все еще спите на обычной подушке — советую попробовать ортопедическую Omnia, качество сна может круто измениться. И ловите промокод KRIS7 — он дает скидку 7% на все роскошные подушки, одеяла и одежду из шелка.

История бренда Skincare Generics, которые воспользовались внезапным коматозом патента SkinCeuticals и выпустили под своим брендом их продукт, меня впечатлила. Пошла изучать, что это за предприимчивые люди 😎

В линейке американцев Skincare Generics четыре продукта, каждый стоит 39,99 долларов:

— Крем Lavish Cream (двойник The Rich Cream от Augustinus Bader за 300 долларов);
— Крем Hydrating Cream (двойник Creme De la Mer за 390 долларов);
— Cыворотка Hyaluronic Skin Serum с гиалуроновой кислотой (двойник сыворотки Dr. Barbara Sturm за 325 долларов);
— И, собственно, сыворотка CE Serum (двойник SkinCeuticals CE Ferulic за 189 долларов).

Как вы понимаете, у бренда фиксация на трехзначные цифры. Составы продуктов либо идентичны по inci (но точных процентов мы не знаем), либо очень близки: например, тот же Augustinus Bader The Rich Cream и Skincare Generics Lavish Cream имеют 35 общих ингредиентов. И только 5 ингредиентов, уникальных для The Rich Cream, и 4 уникальных для Lavish Cream.

Но самое любопытное вот что: Skincare Generics первые на моей памяти, кто официально делает копию популярного продукта и гордо пишет на упаковке: дьюп, вдохновлено Augustinus Bader The Rich Cream. Те же MCoBeauty, которые ничего кроме копий популярных продуктов не выпускают (Charlotte Tilbury, Summer Fridays, Dior и Drunk Elephant — список большой), не делают так. Интересно, конечно, что по этому поводу думает FDA.

Это продукты-двойники? Да!

Настал конец эпохи: у знаменитой сыворотки с витамином С — SkinCeuticals CE Ferulic — истек патент на саму себя. Да, на тот самый золотой стандарт витамина C запахом beef jerky. CE Ferulic вышла на рынок в 2005 году и навела шуму: формула на водной основе, 15% L-аскорбиновой кислоты, 1% альфа-токоферола, 0,5% феруловой кислоты, а еще транскутол (он же Ethoxydiglycol) — компонент-проводник, который способен вести активы дальше рогового слоя. pH сыворотки от 2 до 3,5% — низкий, чтобы поддерживать стабильность аскорбиновой кислоты и обеспечивать ее проникновение в глубокие слои кожи.

Чем эта новость интересна? А тем, что теперь любой косметический бренд может повторить знаменитую формулу и ему за это ничего не будет (раньше был бы суд — Drunk Elephant крепко получили по голове за подобные шалости). Вероятно, в хэдофисе SkinCeuticals решили, что 20 лет защиты интеллектуальной собственности было достаточно — можно расслабиться.

Но не успел труп патента остыть, как первый двойник уже вышел на рынок: свою CE Ferulic выкатил Skincare Generics — бренд, который официально, не таясь, выпускает «копирки» известных продуктов. Состав по inci один в один, формула на водной основе, pH от 3,0 до 3,5. Разница, пожалуй, в цене: 40 долларов против 182.

У рубрики есть тег #двойники — ищите по нему другие дьюпы 🕵🏻‍♂️

Когда ты выпустил все хиты

Сначала я хотела неаккуратно написать: когда у тебя закончились идеи, но это несправедливо — идея-то как раз нетривиальная. Не думаю, что будет хитом, но от концепции продукта я в восторге.

The Ordinary Multi-Active Delivery Essence — это увлажняющая эссенция, которая смягчает кожу и способствует лучшему проникновению активных ингредиентов. То есть, это банка-проводник, банка-Сусанин.

По данным производителя, при тестировании эссенции в паре с сывороткой ниацинамид 10% + цинк 1% Multi-Active Delivery Essence смогла протащить в два раза больше активов.

Состав лаконичный: 10% глицерина, который действует как увлажнитель,
5% пропандиола, перед которым стоит задача помочь доставить ключевые ингредиенты в глубокие слои кожи, натрия капроилпролинат также увлажняет и помогает доставить активы на нижние этажи эпидермиса, а гликоген поддерживает барьерную функцию.

Заряжаю эссенцию в паре с витамином С (а что вы мне сделаете), о результатах судить рановато. Но идея продукта заранее делает меня тряпкой лояльной 🙈

Давайте честно: у всех нас есть софт скиллы, а вот soft skin — не всегда. Но это до встречи с нашей новинкой — лосьоном с тремя (!) формами гиалуроновой кислоты Soft Skills.

После него кожа выглядит так, будто вы выспались, сходили на массаж, выпили два литра воды и пережили духовное обновление.

Что внутри:
💧 miniHA™ — гиалуронка с ультранизким молекулярным весом: ныряет глубоко в кожу, разглаживает, восстанавливает и говорит «нет» фотостарению.
💧 классическая гиалуронка — как лучший напарник: усиливает эффект miniHA™, увлажняет, питает и возвращает коже эластичность.
💧 кроссполимер — будто фильтр Smooth skin, только в реальной жизни: создаёт 3D-сетку на поверхности кожи, подтягивает, разглаживает морщинки.

Липкость — минимальная, увлажнение — максимальное, финиш — сияющий. 150 мл заботы, которую вы заслужили.

Уже на сайте и маркетплейсах! Цена — 1690 р.

Давайте честно: у всех нас есть софт скиллы, а вот soft skin — не всегда. Но это до встречи с нашей новинкой — лосьоном с тремя (!) формами гиалуроновой кислоты Soft Skills.

После него кожа выглядит так, будто вы выспались, сходили на массаж, выпили два литра воды и пережили духовное обновление.

Что внутри:
💧 miniHA™ — гиалуронка с ультранизким молекулярным весом: ныряет глубоко в кожу, разглаживает, восстанавливает и говорит «нет» фотостарению.
💧 классическая гиалуронка — как лучший напарник: усиливает эффект miniHA™, увлажняет, питает и возвращает коже эластичность.
💧 кроссполимер — будто фильтр Smooth skin, только в реальной жизни: создаёт 3D-сетку на поверхности кожи, подтягивает, разглаживает морщинки.

Липкость — минимальная, увлажнение — максимальное, финиш — сияющий. 150 мл заботы, которую вы заслужили.

Уже на сайте и маркетплейсах! Цена — 1690 р.

А ко мне, наконец, прорвался сквозь снег курьер с заказом из Monrie 💔

Я про них уже рассказывала: эти ребята умудряются делать базовое белье симпатичным и комфортным одновременно. Ношу их и зимой, и летом (летом даже чаще — в них не преешь так, как в разного рода полиэстерах).

Первое (и на мой взгляд, наиболее важное) — они шьют из хлопка. Для здоровья кожи и слизистых оболочек интимной зоны это самый лучший вариант. Особенно важно, чтобы из этого материала была выполнена ластовица («кармашек», вставка, которую можно встретить почти на всех моделях женского белья). Кожа вульвы соприкасается с этой частью трусов, поэтому защита от натирания и задержки влаги нужна именно в этой зоне;

Второе — у них куча крутых расцветок. И в наборе можно выбирать любые (больше 15 цветов). Неоновые трусы и ультрамариновые топы — такое мы берем;

Третье — у Monrie большой размерный ряд от XXS до XL. Так что даже моя грудь пятого размера чувствует в их хлопке себя великолепно.

UPD: они вернули наборы 3=4, урааааа 💔 платим за три айтема, четвертый кладут в подарок. Очень и очень советую пополнить бельевой гардероб.

Идем на сайт, выбираем бра и трусси, шлифуем промокодом ВЕСНА (-10% до 15 апреля включительно).

На рынке появляется все больше кислотных продуктов для тела. Свою линейку пульнул The Ordinary (писала тут), позже с тем же посылом вышел The Inkey List.

PHA Body Water Cream — легкий отшелушивающий продукт для тела. В его задачу не входит борьба с высыпаниями, как у обновленного Acid Cloud, он не так хорош в работе с гиперкератозом как Feel The Peel или Village 11 Factory с их лосьоном Relax day AHA Exfoliating Body Lotion. Он просто хорошо и мягко отшелушивает, делая кожу мягкой и гладкой.

Я бы назвала его продуктом для тех, у кого нет особых проблем с кожей. 3% глюконолактона деликатно отшелушивают чувствительную кожу, работают и как кератолитик, и как увлажняющий продукт. А все потому что PHA-кислоты способны смягчать кожу и работать в качестве антиоксидантов.

Я предпочитаю отшелушивать свою плотную кожу чем-то посильнее, чем 3% кислот (даже в Shower Power их 5%), но в целом продукт хороший и его стоит попробовать. Особенно если у вас тонкая и сухая кожа.

У меня новая любимая тушь — корейская HOLIKA HOLIKA holi pop chubby cara. Густая, насыщенно черная (в сказках про такой цвет писали: «чернее воронова крыла»), с богатой кремовой текстурой. У нее ворсистый аппликатор, который помогает аккуратно разделить ресницы и снять комочки, не допустив эффекта паучьих лапок. День стойко выдерживает.

Какие еще плюсы могу отметить:

— Здорово вытягивает ресницы и даже дает объем. Обычно у корейских тушей не очень с этим, а Chubby Cara делает это без проблем. Такой эффект у меня с двух проходок;

— Cпособна к наслаиванию: как говорится, это редкий дар и большая ответственность. Можно пройтись два-три раза, увеличить длину и не получить хвощ вместо ресниц;

— Не комкуется, из тюбика выходит без характерного многим продуктам «хвостика» на кисточке, который потом мажет соседние ресничные края;

— Не отпечатывается на верхнем веке и не осыпается на нижнее.

Если у вас тонкие ресницы, которые чаще смотрят вниз, чем вверх, используйте в паре с тушью нагретый керлер. Подсмотрела в тиктоке: кореянки греют керлер зажигалкой, делают завиток и потом закрепляют тушью. Я с паяльником зажигалкой не играю (мы не в фильме Тарантино), поэтому рекомендую подогреть керлер в горячей воде.

P.S. до 12 апреля весь декор Holika Holika можно взять со скидкой -20% по промокоду KRIS2025. Я рекомендую кушон (у меня оттенок Sand Blur — нейтральный беж без ухода в желтизну) и кремовые румяна Jelly Dough в оттенке Grapefruit. Можно наносить спонжем, кистью или пальцами (я не брезгую тушевать руками), выглядят весьма симпатично.

Срочный опрос: ваша любимая тушь прямо сейчас и почему?

p.s. можно со ссылками 😎

Наступил апрель, а это значит, что у медицинских журналов повыходили новые выпуски! Пробежалась по ним и докладываю:

- Проводили исследование среди людей с псориазом и выясняли какие изменения в образе жизни повлияли на них лучше всего. В топе, ожидаемо, физическая активность, изменения в питании, отказ от алкоголя и курения, и смена работы. Ну, ничего нового, в очередной раз убеждаемся, что разнообразно питаться и двигаться очень важно

- Продолжаем искать причинно-следственные связи между кишечным микробиомом и состоянием кожи. Всё очень сложно, связь есть, но что нам делать с этой информацией так до конца не ясно.

- А вот связи между физической активностью, качеством сна и проявлениями акне не нашли. Увы, сколько ни спи или ни тренируйся, от прыщей это не поможет.

- А вот тут внезапно обнаружили, что гиалуронка определённого размера помогает с воспалениями. Про неё на самом деле много интересного вышло за последние годы, сделаю пост.

- Также с воспалениями снова помогает LED, но это как будто не новость?

- Апрель — месяц осведомлённости о розацеа, в связи с чем нам напоминают о старых и делятся новыми статьями о том, как решать проблемы, с ней связанные.

- Журнал JDD выпустил прекрасный текст, где дерматологи начинают больше говорить об обычно косметике. Обычно дерматологи прописывают всё-таки фармацевтические препараты, и в качестве поддерживающей терапии могут прописать какой-нибудь аптечный крем. А препараты эти хоть и самые эффективные, но могут быть очень жестокими. Здесь в тексте уже говорят о том, чтобы прописывать и активные средства против акне. Описывают, какие средства бывают и как их можно внедрять в уход. Вот тут даже сделали табличку с функциями разных компонентов.

- Продолжаем изучать ферментированные ингредиенты, на этот раз у нас новость, что ферментированный чай омолаживает через антиоксидантное действие.

- Новый текст про рацион при атопическом дерматите (там можно пдф скачать). Интересно, отдельно подчёркивают, что очень строгие элиминирующие диеты вводить не надо, и вообще к этому надо подходить осторожно, иначе есть риск только хуже сделать. Также указывают, что питание матери не определяет вероятность развития атопического дерматита у ребёнка

- Электронные сигареты негативно влияют на проявления псориаза (так же негативно, как обычные сигареты)

- В Германии изучали как люди выбирают и используют санскрины. Ингредиенты не важны, экологичность не важна, важно чтобы пользоваться было удобно. Санскрином на постоянной основе пользуется всего 10% человек. При это мало кто обновляет, а если и обновляет, то в среднем раз в 4,5 часа (а не в 1,5 как рекомендуется).

- Среди людей с кожными проблемами у женщин чаще встречается дисфорфофобия и проблемы с самооценкой, чем у мужчин (ого вот это новость)

- Человеческие амниотические воды используют для стимуляции волосяных фолликулов (да отбирают прям у людей, прям вот эти воды)

Меня настигло возмездие за вчерашнее кьянти и теперь я брожу по дому, как Рон Уизли в «Доме с прислугой» — помятая и в патчах. Воскресаю с помощью микротоков и последней упаковки EARTHNIQ с коллагеном и гиалуроновой кислотой. Это не привычные гидрогелевые патчи, норовящие сползти на скулу, а тающие патчи из коллагеновых волокон (внешне немного похожи на бумагу).

Что значит тающие? Сперва нужно обильно увлажнить лицо (я пробовала и одноименный мист EARTHNIQ, и Vitamin Brew, и простую воду). Кожа должна быть фактически мокрой. Затем приложить патчи на нужную часть лица розовой стороной наружу, и еще раз пройтись мистом/водой, если коллагеновая пленка не растаяла.цу

Звучит чуть сложнее, чем достать обычный готовый патч из упаковки, но с EARTHNIQ не надо сидеть полчаса, они действуют мгновенно, а эффект гладкости и напитанности кожи от такого конструктора мне понравился больше. И советую не пренебрегать мистом — у него щедрый состав: комплекс пептидов (ацетилгексапептид-8, трипептид меди-1, олигопептид-29, олигопептид-32, пальмитоил пентапептид-4, карнозин, глутатион), пантенол, гликосфинголипиды, церамид NP. Когда патчи закончатся — буду использовать соло.

P.S. брать можно смело на ozon, промик ozonkris даст аж -30% на комбо патчи+мист с пептидами до 21 апреля.

Было? 😭

Вчера пересматривала «Смерть ей к лицу» и хихикнула на сцене, где главной героине, которая хочет вернуть былую свежесть лица, предлагают коллагеновую полировку (что бы это ни значило). А она злобно отвечает: вы бы мне еще водой с мылом предложили умываться.

Эх, надо было не коллагеновую полировку предлагать, а антистресс маску брать у Alexskin. Она оказывает комплексное действие на кожу: осветляет (за это отвечают арбутин, рибофлавин и полипептиды), увлажняет (здесь работают масла ши и жожоба, гиплуроновая кислота, коллаген) и дает легкий поросуживающий эффект (каолин, растительные экстракты корицы, имбиря и кровохлёбки).

Наносить можно как на сухую, так и на влажную кожу, выдержать 10-15 минут, смыть теплой водой. Средство не жжет, не щиплет, ненавязчиво пахнет аскорбинкой.

Заметно выравнивает рельеф пористой кожи и общий тон лица. Если ваша кожа склонна к жирности (комбинированная или полностью жирная) — вы точно заметите эффект от этого продукта. Каолин хорошо абсорбирует себум, а экстракт конского каштана, пантенол и ниацинамид неплохо выравнивают тон, делая лицо из красно-белого нормальным. Для меня это маска «на выход», когда нужно быстро привести кожу в чувство. Повторяю не первый раз.

Вчера пересматривала «Смерть ей к лицу» и хихикнула на сцене, где главной героине, которая хочет вернуть былую свежесть лица, предлагают коллагеновую полировку (что бы это ни значило). А она злобно отвечает: вы бы мне еще водой с мылом предложили умываться.

Эх, надо было не коллагеновую полировку предлагать, а антистресс маску брать у Alexskin. Она оказывает комплексное действие на кожу: осветляет (за это отвечают арбутин, рибофлавин и полипептиды), увлажняет (здесь работают масла ши и жожоба, гиплуроновая кислота, коллаген) и дает легкий поросуживающий эффект (каолин, растительные экстракты корицы, имбиря и кровохлёбки).

Наносить можно как на сухую, так и на влажную кожу, выдержать 10-15 минут, смыть теплой водой. Средство не жжет, не щиплет, ненавязчиво пахнет аскорбинкой.

Заметно выравнивает рельеф пористой кожи и общий тон лица. Если ваша кожа склонна к жирности (комбинированная или полностью жирная) — вы точно заметите эффект от этого продукта. Каолин хорошо абсорбирует себум, а экстракт конского каштана, пантенол и ниацинамид неплохо выравнивают тон, делая лицо из красно-белого нормальным. Для меня это маска «на выход», когда нужно быстро привести кожу в чувство. Повторяю не первый раз.

Вопрос: может ли крем с эстрогенами повернуть вспять старение кожи?

В перименопаузу уровень эстрогенов в организме женщины естественным образом снижается. Как правило, эти изменения сопровождаются симптомами, которые заметно ухудшают качество жизни: сухостью влагалища и снижением либидо, приливами и ночной потливостью, перепадами настроения и подавленностью.

А еще изменения гормонального фона не обходят стороной кожу: после падения уровня эстрогенов в организме стремительно замедляется обновление клеток, снижается выработка коллагена, ослабляется естественный защитный барьер кожи. Кожа быстрее теряет влагу, становится сухой и чувствительной к раздражителям, морщины становятся более выраженными. Одновременно с этим процессом при дефиците эстрогенов ускоряется костная резорбция — разрушение костной ткани (писала об этом тут).

Чтобы смягчить проявления менопаузы, в арсенале врачей есть заместительная гормональная терапия эстрогенами: перорально, в виде инъекций, вагинальных колец, суппозиториев или трансдермальных гелей. Она же помогает уменьшить сухость кожи и отсрочить ее возрастные изменения. При этом у заместительной гормональной терапии есть достаточно серьезные риски — например, рака груди. Поэтому терапию эстрогенами назначают далеко не всем женщинам, которые проходят перименопаузу, а значит, не все могут получить ее преимущества для кожи. Кроме того, заместительную гормональную терапию не назначают на всю жизнь, а лишь несколько лет. В этой ситуации кремы с эстрогенами выглядят хорошим подспорьем для продления молодости кожи, когда гормональная терапия может быть небезопасна или уже не нужна.

📚Что говорят исследования про кремы с эстрогенами

Ученые давно исследуют эффективность кремов с эстрогенами и их растительными аналогами — они часто заявлены в косметических средствах как фитоэстрогены или изофлавоны, например генистеин, — против возрастных изменений и сухости кожи.

Есть несколько работ, которые продемонстрировали пользу эстрогенов для кожи при локальном нанесении. Их регулярное применение может:

— стимулировать продукцию коллагена и эластина;
— восстанавливать уровень увлажнения кожи;
— улучшать плотность и эластичность кожи;
— увеличивать содержание в коже гиалуроновой кислоты;
— уменьшать глубину морщин и размеры пор.

Эффект кремов с фитоэстрогенами изучен хуже, хотя от них можно ожидать похожих результатов.

👩🏻‍⚕️ Быть или не быть крему с эстрогенами в вашем уходе

Американская Академия Дерматологии дает вот такие рекомендации женщинам, которые проходят перименопаузу:

— регулярно показываться дерматологу для скрининга рака;
— увлажнять кожу — это компенсирует повышенные потери влаги с поверхности кожи;
— защищать кожу от солнца — чтобы уменьшить риск рака кожи и избежать ее преждевременного старения.

Кремы с эстрогенами эксперты не упоминают. Вероятно, это связано с недостатком данных по поводу безопасности таких средств — какая часть активных ингредиентов поступает в кровоток, как долго их можно использовать и в каких количествах, насколько вероятны местные побочные эффекты при их применении (например, риск гиперпигментации). В случае с изофлавонами есть еще вопросы к их эффективности.

При этом применение кремов с эстрогенами для эстетических целей — будь это косметический крем или тот, что назначил гинеколог, — все же может иметь место. Например, некоторые косметологи рекомендуют наносить такие средства локально на область вокруг глаз и шею. В этих зонах кожа наиболее тонкая, и эффект должен быть наиболее заметен. Тогда как на все лицо и тем более тело наносить такой крем не стоит: в таком случае есть вероятность, что какое-то количество гормонов поступит в кровь и негативно повлияет на работу организма.

До меня долетели самые жииирные весенние рассылки — показываю, что встает в очередь на тест:

• Okolo вновь получают Оскар за самые красивые рассылки — круглая коробка с кремами и масками, а еще банный набор с войлочной шапкой и вафельным полотенцем;

• Foreo прислали нашумевшую LED-маску, которую мама на видеозвонке уже успела обозвать маской сварщика, шлемом трансформера, а потом затребовать такую же;

• Ребята из Xbeautyconcierge услышали мое нытье про молочко Rhode и позвонили Хейли Бибер привезли мне его;

• И, наконец, Arive решили, что мне пора отойти от дел в Openface и податься в визажисты (а я и курсы проходила!)

Друзья, что тестируем первым? Идем в баню, пугаем кошку LED-маской, обливаемся молоком Хейли или требуем смоки от Крис печатает? 😎

Вы их не звали, а они пришли: на лбу, скулах, руках — пигментные пятна появляются, где хотят. Иногда они просто тонкие веснушки, а иногда – плотные, заметные островки. Почему так происходит? Разбираемся!

И переходим к решительным действиям: справиться с пигментацией поможет лосьон с тремя формами азелаиновой кислоты No Red Flags. Этот актив подавляет активность фермента тирозиназы — важного звена в цепочке выработки пигмента.

У меня есть буйная фантазия: через пару лет минимализм всех окончательно достанет, и в Москву вернется гламур. Такой, знаете, с налетом середины 2000-х, когда моя соседка без контуринга и стрелок не могла выйти за молоком — а вдруг судьба встретит ее в Азбуке Вкуса, а она ненакрашенная? Тогда обуви на каблуке в шкафу было больше, чем кед и кроссовок, а помада MAC Russian Red заканчивалась быстрее обычной гигиенички. Проклятый COVID отбил у меня любовь к помаде и каблукам (спасибо, что хоть любовь к треникам не привил!)

2MOOD, кажется, подслушали мои мысли и выпустили коллекцию красных помад — для тех, кто заскучал про временам былого глянца. В линейке три безупречных оттенка: канонический насыщенный Red Carpet, чуть более дерзкий и светлый After Five и с едва заметным глазу розовым подтоном Casual Chic. Пигментированные, стойкие, дают плотное покрытие с двух проходок. Финиш матовый. К каждому выпущен карандаш — так что выйти за контурок не получится даже при очень большом желании.

P.S. за неделю я трижды вышла в свет с Red Carpet без особой на то причины, а это огого какой размах для человека, не покупающего помады с 2023 😎

Это вам — пригодится, чтобы смыть все фейк-ньюс этого дня

Солнце уже высоко: как перейти с зимнего ухода на весенний

Мой ответ может вас разочаровать: волшебной пилюли нет, по-прежнему нужно подбирать косметику под состояние кожи, а не под страницы календаря. Не стоит покупать новую умывалку, крем, сыворотки и пудру только потому что на каком-то сайте предписано выбросить все старое после 28 февраля. Исключение — срок годности (вот тут писала, как его проверять) и ваш комфорт. Вот несколько вещей, которые действительно стоит сделать:

— Выбрать легкий крем

Это не строгое правило — скорее, вопрос вашего комфорта. Весной и летом кожа благосклоннее относится к легким форм-факторам (крем-гели, флюиды) и меньшей степени окклюзии. Проще говоря, если зимой вы использовали крем, который больше напоминает говяжий жир, летом можно перейти на его облегченную версию;

— Использовать СПФ

Если зимой им можно было пренебречь, то весной солнцезащитный крем становится обязательным пунктом. Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендует использовать его с марта по октябрь (я добавлю, что это время корректируется проверкой UV-индекса: если он выше 3 — пора наносить SPF. Вы можете чекнуть этот показатель в обычном приложении Погода на телефоне).

— Добавить витаминов

Опять-таки, не строгое правило: если зимой вы были сосредоточены на кислотах и ретиноле, летом можно добавить в уход менее очевидные активы: антиоксиданты (витамин С, Е, ресвератрол, астаксантин) и витамины (F, B3 — он же ниацинамид, B7 — он же биотин). Если что-то из этого уже есть в вашем уходе — можно пропустить пункт;

— Разрешить себе ретинол и кислоты

Некоторые косметологи запрещают своим пациентам использовать кератолитики (ретинол, AHA/BHA/PHA-кислоты) летом, объясняя это рисками пигментации и фототоксических реакций. Это не совсем корректно. Основная опасность использования кислот в солнечное время года заключается в том, что обновленная кожа подвержена вредному воздействию солнечных лучей. Если вы используете SPF с адекватным фактором защиты (30 или 50) — все в порядке;

Еще один неочевидный совет на май: если вы из лиги садоводов (то есть, у вас есть дача/загородный дом) — рекомендую использовать уходовые продукты без отдушек. Дело в том, что ароматизированные кремы, спреи и сыворотки могут привлекать насекомых. Вот тут писала, почему ваша любовь к условному L'Occitane может заставить комаров и пчел делать «кусь».

Бытовым открытием этой весны стали салфетки для стирки с пятновыводителем. Их еще называют ловушкой для цвета — какое бы серо-буро-малиновое исподнее вы не положили в барабан, оно друг друга не окрасит. У них нет убойной (типичной) порошковой отдушки, они не оставляют клейких следов, как некоторые капсулы, и все чисто остирывают. Убирают даже следы фломастеров, ручек и прочих «наскальных росписей», которыми обычно славятся дети. Берите на заметку;

Еще одна полезная штука — шарики для стирки, которые помогают собирать шерсть и волосы. Когда-то покупала такие в IKEA, а сейчас нашла похожие на Ozon в разделе товаров для дома. Весьма полезная штука, особенно, когда в доме живет кошка, которая любит гулять сама по себе по вашей одежде 😭

Все счастливые семьи кислоты похожи друг на друга, каждая несчастлива отшелушиваает по-своему. Такая нехитрая бьюти-вариация Толстого.

Например, гликолевая кислота имеет самую маленькую молекулу, что позволяет ей глубже других кислот проникать в кожу (и поэтому мы выбрали ее основной для моего пилинга Feel The Peel). Она подойдет обладателям плотной, пористой, а также возрастной кожи. Молочная кислота нужна новичкам, а также обладателям обезвоженной, сухой кожи. От концентрации зависит выраженность эффекта: 5% затрагивает самые верхние слои кожи, а состав с 10–12% проникает чуть глубже. Даже мягкий домашний пилинг с этими кислотами даёт видимый эффект с первого применения. 

Verifique Peel прошёл проверку с первого же нанесения не только на лице, но и на руках/зоне декольте. Деликатный, хотя в процессе может слегка пощипывать — не пугайтесь. Кожа после него более гладкая, а тон заметно ровнее. Постепенно эффект копится.

Этот пилинг можно отнести к современным мультикислотным средствам:

Молочная кислота 10%
Гликолевая кислота 5%
Янтарная кислота 5%

Хотя последняя, скорее, используется в качестве антиоксиданта/регулятора pH, помогая другим компонентам в составе.

Щадящее, но эффективное средство. Закупиться в «Ароматном мире» без паспорта вряд ли удастся, но кожа точно будет выглядеть лучше. И я не зря упомянула руки и зону декольте: пилингом можно шлифануть не только лицо, но и тело — текстура позволяет.

Мы? 💯

С удовольствием повторила один из лучших базовых кремов для лица — Aqua Repair. Был моей подборке доступных увлажняющих средств, трижды сменял High Culture в строю.

Если бы этот крем был парнем, про него сказали бы «ровный» (когда мне было 14, это означало четкий, адекватный). Взбитая текстура, плотная эмульсия, но не жирная и, как бы это сказать, не толстая 😂. Вот Ceramidin Dr Jart+ толстый. В составе Aqua Repair — фосфолипиды, бисаболол, масла ши, сои и сладкого миндаля, гиалуроновая кислота. Достаточно быстро впитывается, не оставляет ощущения пленки.

Комфортный, я бы даже сказала, надежный увлажняющий крем. И самого увлажнения хватает. Хорошая вещь, такое мы берем 👌🏻

С удовольствием повторила один из лучших базовых кремов для лица — Aqua Repair. Был моей подборке доступных увлажняющих средств, трижды сменял High Culture в строю.

Если бы этот крем был парнем, про него сказали бы «ровный» (когда мне было 14, это означало четкий, адекватный). Взбитая текстура, плотная эмульсия, но не жирная и, как бы это сказать, не толстая 😂. Вот Ceramidin Dr Jart+ толстый. В составе Aqua Repair — фосфолипиды, бисаболол, масла ши, сои и сладкого миндаля, гиалуроновая кислота. Достаточно быстро впитывается, не оставляет ощущения пленки.

Комфортный, я бы даже сказала, надежный увлажняющий крем. И самого увлажнения хватает. Хорошая вещь, такое мы берем 👌🏻

Вопрос: с какой концентрации ретинола начинать?

А не разорвет ли мне от 0,5% лицо? Когда можно будет сесть в вагон для тех, кто на третиноине? Ретинальдегид или гидроксипинаколона ретиноат? Эти вопросы занимают каждого начинающего ретинольщика. Исследования показывают, что начинать можно с 0,1% (и доводить до 0,3%) — уже эта концентрация эффективна для работы с первыми признаками старения и выравнивания рельефа кожи.

Выбирайте концентрацию 0,1-0,3% если...

• Вы новичок в ретиноидных делах (ретинил пальмитат не считается);
• У вас чувствительная кожа;
• У вас много активов в уходе, но хотелось бы начать работать с первыми признаками старения.

0,1% чаще встречается в корейских продуктах, с 0,3% любят стартовать американцы (моим первым ретинолом был 0.3 SkinCeuticals — на сайте назван Retinol cream for beginners — и он разнес мне лицо дерматитом). Гораздо бережнее и при этом эффективнее повела себя сыворотка IOPE RETINOL EXPERT 0.1%. Познакомилась с ними на выставке в Гонконге — первый бренд, разработавший косметические средства с ретинолом в Корее (его же называют anti-age брендом №1). Начинала использовала его с шагом через день, параллельно исключив другие активы с раздражающим потенциалом. Встроился в уход как миленький: первые недели прошли без выраженных побочных эффектов и я перешла на схему «два вечера подряд ретиноид, одна ночь перерыва». Супер бережно действует, делает кожу шелковой и гладкой, не провоцирует раздражение. Если у вас чувствительная кожа/кожа с розацеа/сухая и боится быть засушенной — это ваша банка. Кроме ретинола в составе пептиды (sh-pentapeptide-12 sp, sh-polypeptide-121, acetyl tetrapeptide-11), пантенол, жирные кислоты, лецитин. Дружественный барьеру кожи состав.

Как и когда увеличивать %

Использование ретиноидов — марафон, а не спринт. Нет задачи как можно быстрее перейти к самому высокому проценту. Мне ближе подход «тише едешь — дальше будешь». Главное, не забывайте про SPF.

P.S. достать первый корейский ретинол можно в ЗЯ — с 28 до 30 марта его нужно забирать со скидкой 15% по промокоду kris15. Если поймаете IOPE pdrn caffeine shot — берите не думая, она была в моем топе сывороток с PDRN.

Как вам такая morning routine?

Нечем дышать: почему вашей коже нужен увлажнитель воздуха

Март почти закончился, а батареи работают на полную — средняя влажность воздуха в отапливаемых помещениях не превышает 30%, при норме в 40-50%. Кожа в условиях пониженной влажности страдает — ее барьерная функция нарушается, и влага испаряется быстрее. Это может привести не только к сухости и стянутости, но и к обострению высыпаний — ведь нарушенный защитный барьер делает ее более уязвимой для патогенных бактерий. Поддержание оптимальной влажности в помещении поможет коже пережить холодное время года без потерь. И для этого нам с вами нужен увлажнитель воздуха.

🤔 Какой увлажнитель выбрать

• Ультразвуковой Kaisermark

Эффективный, недорогой, тихий. У него есть минус: требует заморочки с водой (заливать нужно дистиллированную или фильтрованную воду);

• Паровой Philips HU2718/10

Не требователен к качеству воды (можно просто из под крана), быстро повышает влажность. Но: сильно шумит, потребляет много энергии и его нужно регулярно чистить от накипи;

• Мойка воздуха Ballu AW-340

Не только увлажняет воздух, но и очищает его от пыли. Минус: небюджетная и довольно громоздкая;

• Увлажнитель холодного пара Gorenje H50W

Классный! Не переувлажняет воздух, можно использовать антибактериальные картриджи. Минус: нужно регулярно менять фильтры. И еще он тоже может шуметь.

Все увлажнители в подборке есть на Ozon. С 19 марта по 2 апреля у них проходит большая распродажа электроники со скидками до 80% — там не только увлажнители воздуха, но и стайлеры, электрические зубные щетки и многое другое. Вспоминайте, что давно зависло в вишлисте 👀

Роскошный подарок по случаю весны

1 место — годовой запас косметики SERGEY NAUMOV на сумму 100 000 рублей и секретный, уникальный приз от канала СЕРГЕЙ НАУМОВ.
2 место — набор косметики openface от канала Крис печатает…
3 место — два сертификата в ЗЯ.

Как обычно, несложная инструкция:

1. Быть подписанным на оба канала;
2. Дождаться результатов.

Победителя выберет самый честный бот, автоматически в среду 2 апреля в 15:00!

*Подарки не предусматривают никаких расходов со стороны получателя. Для оформления виртуальной подарочной карты мы спросим только номер телефона, если кто-то Вам пишет обратное и запрашивает что-то еще, это мошенники.

Жмём кнопку участвую и верим в себя!

Участников: 7612
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 15:00, 02.04.2025 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. Железный конь - 2r113m
2. Мария Тихоненко - 2pqli7
3. ▶️ • ılıılılılılılıılılı. 0 - 2r2dsh

Пока экспериментировала с рисовыми тонерами и сыворотками с молоками лосося (речь про PDRN), поняла, что соскучилась по скучной, но классной базе. Мне отчаянно захотелось борща и черного хлеба Clinique Dramatically Different Moisturizing Lotion. Когда-то этот лосьон был дико популярен: если верить статистике, в Америке этот желтый бутылёк покупают каждые 15 секунд (впрочем, все бренды говорят так про свои продукты!) Тем не менее, лосьон существует уже около 50 лет, и с тех пор оброс большим количеством вариаций.

Я взяла базовую версию — ту, где в основе вода, минеральное масло и глицерин — такой же набор ингредиентов вы найдете (сюрприз!) в креме La Mer. То, что эта база встречается во многих средствах, не делает ее плохой, а создателей крема «ленивыми». Просто эта веселая компания — вода, глицерин, минеральное масло — действительно неплохо справляется с поставленной задачей: смягчить кожу и помочь удерживать влагу.

Из активов в лосьоне — кунжутное масло (содержит ненасыщенные жиры и омега-6 жирные кислоты, которые помогают поддерживать здоровую барьерную функцию кожи), мочевина (один из компонентов натурального увлажняющего фактора, который содержится в нашей коже) и ланолиновый спирт — один из тех спиртов, которых не нужно бояться, а нужно любить.

Отвечаю на вопрос, который вы еще не задали, но уже подумали: где взяла? В сефоре? Оригинал? Отвечаю: взяла на Ozon (они сами привозят Estee Lauder, Givenchy, Sisley и другие премиальные бренды), оригинал.

P.S. Важно понимать, что Dramatically Different Moisturizing Lotion — именно увлажняющее средство. Никаких дополнительных функций в нем нет — да и производитель не обещает ничего, кроме увлажнения. Поэтому и активные компоненты в нем направлены только на смягчение кожи и удержание в ней влаги. И мне это нравится.

Раз до RHODE GLAZING MILK Хейли Бибер я не дотянулась — пройдусь по корейским продуктам с «молочными» мотивами. В командировке налегла на I'm From Rice Toner — комфортно увлажняющий и напитывающий продукт, с которым, в общем-то, коже хорошо. Как бывало хорошо Саммер с Томом в «500 дней лета».

Любопытства ради глянула в состав — там и эмолент Triethylhexanoin, который создает ощущение гладкости, и растворитель с увлажняющими свойствами Methylpropanediol, с которым кожа чувствует себя отъехавшей на ретрит. На этом, пожалуй, все — продукт чисто про тактильные ощущения. По активам негусто: щепотка ниацинамида и аденозина. Впрочем, не все должно быть нашпиговано сложными комплексами: иногда рисовый тонер — это просто рисовый тонер.

Тем не менее рисовый тонер Anua, например, содержит арбутин, витамин С, церамиды, холестерол и фитосфингозины, а BoJ Glow Replenishing Rice Milk вообще даухфазный и успевает не только увлажнять, но и себорегулировать (в составе глина).

Когда ты стал большим

Я с любопытством наблюдаю за американскими брендами и вижу, как по-разному они развиваются. Одни выпускают 10-20 продуктов и живут с ними, полагая, что этого достаточно (например, Sunday Riley). Другие стартуют с «хитов», а дальше неизбежно повторяют концертную программу «как у всех»: крем для рук, гель для душа, spf, что-то еще общее (у The Inkey List больше 40 продуктов).

Прошмыгнула мимо стойки Drunk Elephant и увидела две новинки: крем для рук с маслом марулы и еще одну умывалку — кремовую, с коллоидным овсом (эх, это была моя идея). На крем для рук забила, честно говоря — неинтересно — а вот умывалку прихватила. И это отличная штука, которую точно оценят тоскующие по Cerave (правда, цена вам не понравится). Мягкая, на триглицеридах, не пенящаяся, но создающая эффект такого, знаете, мыльного шлейфа — то есть, ощущения, что вы не умыты, точно не будет. Понравилась больше их стандартного Jelly Cleanser.

Но то ли мне опять не везет, то ли это масло в составе прогоркает — запах такой же, как и в продуктах для тела 🙈

Однажды я наворчала на статью (да, так бывает), в которой говорилось, что людям с атопическим дерматитом нельзя кислоты и ретинол в уходе. Я против радикального подхода — во всем нужен здоровый баланс.

Я пользуюсь всем — в моем уходе бывают и ретинол, и кислоты. О ужас, я даже делала химические пилинги (в том числе PRX-T33, а в нем 33% раствор трихлоруксусной кислоты).

Важно помнить вот что:

— Мы можем вводить ретинол и кислоты в уход, если у нас нет очагов дерматита на лице. Участки с АД на теле кислотным уходом мы или обходим, либо вовсе ставим активы на паузу, если видим выраженный рецидив;

— Не зверствуем с концентрациями. Не нужно оголтело полировать кожу третиноином со спикулами. Лучше взять меньше, но пользоваться системно и следить за реакцией кожи. У бренда Feel Moment есть именно такой продукт — пенка, способная мягко отшелушивать и бережно очищать. В составе — AHA-кислоты (гликолевая и молочная), ниацинамид и гиалуроновая кислота.

У нее невероятно воздушная текстура, а еще она весьма экономичная — одного нажатия хватает для полноценного умывания. Кожа после пенки очень мягкая и гладкая, при этом ноль стянутости. Можно также использовать на зоне шеи/декольте — пенка и там отлично работает.

P.S. ловите промик unisales10 — он дает -10% на все продукты бренда на Ozon.

В Европе бум k-beauty — в испанской Sephora появился отдельный стенд (учитывая, что в ритейле полка — самое дорогое, что себе можно вообразить, это огого). Пока там только Beauty of Joseon и Yepoda, но думаю, скоро увидим и остальных — Anua, rom&nd, Dr. Althea, Round Lab.

Если кожа реагирует на всё, от стресса до смены крема — это определённо красный флажок 🚩🚩🚩 Переворачиваем ситуацию с Anti Acne Double — набором комфортных продуктов для кожи с акне.

ШАГ 1: Лосьон No Red Flags
Азелаиновая кислота в трёх формах снимает воспаление, осветляет постакне и работает с проявлениями розацеа. Высыпаний становится меньше, тон выравнивается — и никаких пустых обещаний.

ШАГ 2: Увлажняющий крем High Culture
Поддержка и опора для вашего барьера: НУФ и пробиотики увлажняют и укрепляют защиту, снижают реактивность кожи и контролируют выработку себума. Никакой липкости, жирного блеска и ощущения «перегруза» — только комфорт.

Набором выгоднее — можно забрать со скидкой 15% 🩶

Несколько лет назад мы с терапевтом разбирали тему «грустно быть взрослым человеком, у которого ничего нет» (под ничего подразумевалось недвижимое имущество). Родители не оставили ни однушек, ни двушек, а я сама на них не заработала. И казалось, что никогда не заработаю. Сэд бат тру.

Но время идет и сегодня я могу начать поиски своего будущего дома. Я больше не хочу переезжать с места на место, не хочу бороздить сайты аренды квартир, охая над тем, что съем апартаментов с коврами на стене может стоить 100к в месяц. Я хочу (и кажется даже могу) свое.

Как у Капоте: я люблю Нью‑Йорк; хотя он и не мой, как должно быть твоим хоть что‑нибудь: дерево, улица, город – в общем, то, что стало твоим, потому что здесь твой дом, твое место. Это не только про качество жизни и возможность красить стены в любой цвет, потому что плевал ты на чужой фэн-шуй, но и, извините, инвестиция, которая в перспективе может приносить до 40% годовой доходности.

Поизучала вопрос, нашла хорошего риелтора. И сейчас как раз ПИК запустили полезный проект, который помогает разобраться в цифрах и принять решение. Насколько доходность от вложения в квартиру выше, чем от альтернативных методов инвестирования? Какую стратегию выбрать (учитывая количество денег, которыми обладаешь)? В конце концов, какую квартиру покупать, чтобы впоследствии заработать?

Сорри, риэлтора я вам пока не отдам (у нее и так много работы), а вот полезным проектом ПИК поделюсь. Изучить и сравнить можно прямо у них на сайте. Кстати, цены стартуют от 3,6 млн

Вопрос: как найти хорошего косметолога?

Простого ответа нет. Пойти в известную клинику? Можно, но это не гарант. Несколько лет назад в ЦИДК дерматолог советовал мне перейти с кофе на зеленый чай, чтобы кожа очистилась, а в корнере SkinCeuticals после диагностики поставили диагноз акне, потому что у меня широкие поры на носу (которые были приняты за шрамы, к слову).

Или выбрать клинику по принципу «есть медлицензия и у врача диплом хорошего университета»? Все это справедливо, но медлицензию, как и диплом, можно купить за деньги — увы, и это не гарант того, что, встав с кушетки, вы себе понравитесь. Люди с дипломом врача тоже бывают плохими специалистами (и тоже посещают курсы Брауде).

🧑‍⚕️ Гигиенический минимум:

— клиника с медлицензией;
— с пациентом сразу заключают договор на оказание медуслуг;
— приличное помещение (не подвал и не дома у косметолога);
— сайт или соцсети с информацией о врачах и их образовании/опыте, услугах, ценах;
— оценка или отзывы в интернете (продокторов, поиск по врачам и клиникам в Яндексе);
— адекватная стоимость процедур: они не должны быть слишком дешевыми (рекомендую посмотреть среднее значение по вашему городу);
— вы понаблюдали за работами конкретного специалиста/клиники в социальных сетях (и да: как правило, в средних и крупных клиниках собрано лучшее оборудование и препараты + происходит постоянный апгрейт знаний специалистов).

💉 А еще:

• Косметолог должен с вами поговорить

Собрать анамнез и задать вопросы (а не просто дать заполнить анкету). Обсудить потребности вашей кожи, а не просто спросить, какую процедуру вы хотите сделать. Услышав, что у пациента нет конкретного запроса (например, убрать пигментное пятно или обновить Ботокс), а есть брожение по вселенной фэйстюна, не предлагает сходу пакет всего: BBL, сверху зашлифуем RF, потом SMAS, потом биоревитализация, потом мезо, потом плазма — ну, вы поняли. Нет, иногда в этом прослеживается логика. Рекомендую задать вопрос, почему именно такой список процедур вам предложен и какие задачи он будет решать;

• Не предложит вам несертифицированные препараты, какими бы «инновационными» они ни были

В мире косметологии есть свое стоп-слово — авторский коктейль. Чаще всего под этим понимается незарегистрированные и, вероятно, не прошедшие сертификацию методы инвазивного вмешательства/растворы для инъекций. Последствия от них, увы, вы будете пожинать самостоятельно;

• Не назначит кучу анализов на первом же приеме

Можно забыть, какой сегодня год, выясняя, что у вас с витамином Д и гормонами щитовидной железы. В некоторых случаях это необходимо, но во многих — совершенно не нужно;

• Хорошо, если понравится вам внешне

Звучит контринтуитивно, но это важно. Вряд ли вы почувствуете себя уютно и сможете расслабиться рядом с косметологом, чьи углы нижней челюсти настолько острые, что ими можно фехтовать на Олимпийских играх.

• Бонус: у него/нее есть специализация

Это не условие — скорее, моя личная симпатия. Мне нравится наблюдать, как работают с акне доктор Персати и доктор Пимонова, как Виктория Клишко фокусируется на работе с качеством кожи и выжимает максимум из аппарата NeoGen.

P.S. а еще спросите себя, зачем вам косметолог. Не похоже ли это на повальное увлечение соляриями, массажем лица, сапогами из денима и бог знает чем еще. Не всем людям нужен ботокс — как по визуальным, так и по смысловым соображениям. Идти нужно, когда вы сами видите/чувствуете потребность в этом.

Вопрос: как найти хорошего косметолога?

Простого ответа нет. Пойти в известную клинику? Несколько лет назад в ЦИДК дерматолог советовал мне перейти с кофе на зеленый чай, чтобы кожа очистилась, а в корнере SkinCeuticals после диагностики поставили диагноз акне, потому что у меня широкие поры на носу (которые были приняты за шрамы, к слову).

Или выбрать клинику по принципу «есть медлицензия и у врача диплом хорошего университета»? Все это справедливо, но медлицензию, как и диплом, можно купить за деньги — увы, это не гарант того, что, встав с кушетки, вы себе понравитесь. Люди с дипломом врача тоже бывают плохими специалистами (и тоже посещают курсы Брауде).

Гигиенический минимум:

— клиника с медлицензией;
— с пациентом сразу заключают договор на оказание медуслуг;
— приличное помещение (не подвал и не дома у косметолога);
— сайт или соцсети с информацией о врачах и их образовании/опыте, услугах, ценах;
— оценка или отзывы в интернете (продокторов, поиск по врачам и клиникам в Яндексе);
— адекватная стоимость процедур: они не должны быть слишком дешевыми (рекомендую посмотреть среднее значение по вашему городу);
— вы понаблюдали за работами конкретного специалиста/клиники в социальных сетях (и да: как правило, в средних и крупных клиниках собрано лучшее оборудование и препараты + происходит постоянный апгрейт знаний специалистов).

Как можно оценить врача на месте (вы уже пришли на прием)

• Врач должен с вами поговорить

Собрать анамнез и задать вопросы (а не просто дать вам заполнить анкету). Предложить обсудить потребности вашей кожи, а не просто спросить, какую процедуру вы хотите сделать. Услышав, что у пациента нет конкретного запроса (например, убрать пигментное пятно или поставить Ботокс), а есть брожение по вселенной фэйстюна, не предлагает с ходу пакет всего: BBL, сверху зашлифуем RF, потом SMAS, потом биоревитализация, потом мезо, потом плазма — ну, вы поняли. Нет, иногда в этом прослеживается логика. Рекомендую задать вопрос, почему именно такой список процедур вам предложен и какие задачи он будет решать.

• Он не предложит вам несертифицированные препараты, какими бы "инновационными" они ни были

В мире косметологии есть свое стоп-слово — авторский коктейль. Чаще всего под этим понимается незарегистрированные и, вероятно, не прошедшие сертификацию методы инвазивного вмешательства/растворы для инъекций. Последствия от них, увы, вы будете пожинать самостоятельно;

• Не назначит кучу анализов на первом же приеме

Можно забыть, какой сегодня год, отправившись проверять уровень витамина Д и гормоны щитовидной железы. В некоторых случаях это необходимо, но во многих — совершенно не нужно;

• Косметолог нравится вам внешне

Звучит контринтуитивно, но это важно. Вряд ли вы почувствуете себя уютно и сможете расслабиться рядом врачом, у которого губы такого размера, что в профиль кажется, что у них какая-то болезнь, или подбородок настолько острый, что им можно фехтовать на Олимпийских играх.

• Бонус: у косметолога есть узкая специализация

Это не условие — скорее, моя личная симпатия. Мне нравится наблюдать, как работают с акне доктор Персати и доктор Пимонова, как Виктория Клишко фокусируется на работе с качеством кожи и выжимает максимум из аппарата NeoGen.

P.S. а еще спросите себя, зачем вам косметолог. Не похоже ли это на повальное увлечение соляриями, массажем лица, сапогами из денима и бог знает чем еще. Не всем людям нужен ботокс — как по визуальным, так и по смысловым соображениям. Идти нужно, когда вы сами видите/чувствуете потребность в этом.

Это они еще не видели, сколько ватных дисков и мицеллярки уходит, когда психанула и решила, что ну их, эти стрелки... 😭

В категории дезодорантов (где же ещё!) отмечен наш хит с кислотами Sweet Not Sweat

Варя (избыточное потоотделение): Обычный рабочий день или выходной с прогулкой в парке в +25 — выдерживает, запаха нет. На активных тренировках с меня льется пот с рук, живота, шеи, так что замерить сложнее (не обмазываться же дезодорантом с головы до ног), но активный запах с подмышек он блокирует.

После бритья раздражения не было.

А вы бы какой продукт номинировали?

Сразу два продукта Openface получили премию Beauty Insider 2024

Мы-то с вами и так всё про них знали, но теперь это официально: лучшие ❤️

В числе победителей:
— мист для ног против отёков Too Cool
Даша (сухие пятки, много ходит на каблуках):

Значительную часть я хожу на каблуках: танцую, бегу, опаздываю, курсирую по офису. Мне нравится, как я выгляжу, но не нравится, что ноги гудят, отекают, ноют. Мист Openface очень спасает.

Охлаждает, снимает боль и усталость, стимулирует отток лимфы, улучшает микроциркуляцию и даже, говорят, укрепляет стенки сосудов, хотя невооруженным глазом это не видно.

В составе — кофеин, ментол, экстракт конского каштана, троксерутин.

Но будьте осторожны, чтобы средство не попало в глаза — состав жгучий.

За последние месяцы оттестировала несколько лимфодренажных продуктов, но вернулась все равно к этой маске. Возможно, для меня ее притягательность в текстуре — она не гелевая, так что не создает мнимое ощущение «собранного» лица за счет стянутости. Morning Masque кремовая, напитывающая — она успевает не только сбить спесь некоторую пастозность с лица, но и поработать с качеством кожи. За противоотечную лигу в составе играют: ниацинамид, кофеин, две стабильные формы витамина С и пептид Acetyl Tetrapeptide-5. Последний имеет доказанный противоотёчный и дренажный эффекты, плюс борется с темными кругами (если мы говорим о средствах для зоны вокруг глаз).

За лигу качества кожи выступают жирные кислоты, пантенол, гиалуроновая кислота (впрочем, активы из лимфодренажного списка тоже делают это).

У меня комбинированная кожа, склонная к сухости (такую называют себодефицитной) — благодаря атопическому дерматиту в анамнезе. Поэтому я питательные штуки люблю: наношу маску толстым слоем минут на 20, затем аккуратно убираю невпитавшиеся излишки влажным муслиновым полотенцем. Использую на ночь, утром лицо выглядит так, что некоторые части тела ему завидуют.

Как в этом меме.

Видела я в этой жизни душевых отелей всякое. Byredo в Турции, L'Occitane в Испании, Nuxe во Франции. Но такой размах вижу впервые — в голландском отеле меня поджидал Amouage Reflection.

С одной стороны, что-то в этом есть: ого, Amouage, сейчас моя внутренняя Клеопатра примет царский душ с шиком. А с другой — моешься этим и понимаешь: шампунь, скорее всего, только на sls и плохо сбалансирован (волосы уже похожи на мочалку). Кондиционер «пустой» и толку от него — как от anti-age сыворотки, на которой гордо написано ретинол, а в составе только бета-каротин.

Я бы порадовалась, если бы в душевой были K18 или хотя бы L'Oréal Professionnel. А вам как в поездках? Хочется парфюмерно помыться или с пользой для волос?

А как с него дуреют стоматологи я вообще молчу 🥲

P.S. мем создан под звуки проходящей транзакции за ботокс фулфейс...