Кто прав?)

Я регулярно прохожу всякие тесты на эмпатию: угадываю эмоции по фото, считаю корреляции, вычисляю актера и т п

Когда эмпатия высокая, легко заметить постановку. Я даже в сериале «Переходный возраст» видел, где актеры не по сценарию шли 😼

Короче, пока не буду писать свое мнение, но суть в том, что зашел спор постанова это или нет

Напишите как считаете и вообще эмпат вы или нет

Вам слово:

Лучшая книга по саморазвитию

Лучшая книга по общению, самопринятию и самооценке это не книга. На вопрос о лучшей книге я говорю: хватит читать, идите на тренинги, игры, групповую терапию. Не обязательно ко мне 😇

Это примерно как спрашивать: «Какая лучшая книга по американским горкам?». Наверняка такая есть, но ни одна книга не заменит вам поездки на реальных горках, не передаст чувства, не покажет, что вы испытаете и как проявитесь.

Если есть выбор между книгой и живым форматом по теме общения — всегда выбирайте второе. Там вам и теорию расскажут сколько надо, и новые нейронные связи наработаете.

P. S. Тут должна быть интеграция с моим новым тренингом «Живые люди», но все места заняты через анкету предзаписи 😊
Кто заполнял анкету — я потихоньку с вами списываюсь и созваниваюсь

У меня кстати абсолютно с треском провалилась идея платить 300 рублей за фрагменты интервью

И как думаете, что? Давайте хором: ничего страшного

Теперь у меня другая идея: найти одного человека, с которым будем сначала отбирать перспективные интервью или шоу, а потом 3-4 интересных фрагмента из них. Чтобы понять, какие фрагменты заходят, посмотрите мои популярные шортсы: https://www.youtube.com/@roman_gorbachev/shorts

Плачу 10 000 рублей в месяц, нужно просматривать примерно два интервью в день — не целиком, только интересные моменты пролистать. Список интервью и шоу согласуем заранее

Кто хочет попробовать — скидывайте 2 ссылки на интервью / шоу на Ютьюбе и в каждом 2-4 таймкода с пояснениями, что на этом таймкоде интересного происходит. Как раз поймете, тяжело вам это или норм — это тестовое задание

Присылайте ссылки мне в личку с рассказом, есть ли у вас свободное время на это всё: @roman_gorbachev
Выберу кто понравится и будем работать 😇

🎷 Сегодня последний день приема анкет на групповые занятия, заполняйте: https://t.me/romangorbachev/2620

Как вы поняли, я отдыхаю, поэтому предлагаю разобрать переписку, длиной с Войну и Мир

Угадайте, парень прислал или девушка? 😎

Что тут видите? Про что это? Знакомо? Кто прав? Почему происходит коммуникативная неудача? Что делать ему и ей?

Вам слово:

Дополнения от Чата ГПТ

Есть 2 типа контакта:
✅ Я - оно: она дура, она плохая, она тупая
✅ Я — ты: это и есть настоящий контакт

Сохраняйте 🫶

Как можно реагировать

Когда вам что-то показывают, не важно, это ребенок принес поделку из шишек или муж показывает удочку «нимбус2000» — можно реагировать на его чувства

Не важно, что ты ничего не понимаешь в оттенке лака твоей жены — реагируй на ее чувства: ты довольна? тебе радостно? ты неуверена?

Это на рисунке красная линия

А зеленой линией я обозначил суперспособность, которой обучают психологов и психотерапевтов. Если коротко, это:

1. Сочувствовать, то есть ощутить те же чувства, что и другой
2. Выразить свое отношение к этим своим чувствам

Это терапевтичная штука, которой мало кто владеет

Понятненько? 😇

Разбираем ситуацию с обесценивающей мамой

1. Я думаю, что обесценивание в этом случае — это такой язык заботы, способ оставаться полезной и живой. Способ оставаться Родителем.

Стоит так к этому и относиться — это называется содержательная реакция.

2. Мама жалуется, что ей редко пишут, и это рождает у нее дополнительное напряжение, которое может выражаться в еще большем обесценивании (желании сделать также больно, как больно ей) — это замкнутый круг

Чтобы его разорвать, можно общаться о чем угодно, что нельзя обесценить: о том, как у мамы настроение и т п

3. Если не получается относиться к маме легко, можно сократить общение, но это я считаю крайней мерой — родители важны

Если все-таки переставать общаться, важно помнить: «Нам не обязательно ненавидеть родителей, чтобы прекратить терпеть боль от общения с ними»

4. Психолог Линдси Гибсон называет это "эмоционально незрелыми родителями" (у нее даже книга есть), которые «не способны воспринимать своих детей как отдельные личности с правом на собственные чувства». Вместо поддержки — оценка, вместо радости за другого — сравнение и неудовольствие. Это не про злобу, это про их внутреннюю слепоту и невозможность дать то, чего у них самих не было

Проблема частая и понятная, простого решения тут нет. «Переделать» маму можно только изменив свои реакции, а для этого надо менять отношение к происходящему

Что скажете? 😎

Хорошо сформулировал вчера 😏

А как у вас с перфекционизмом? У меня раньше было желание все делать идеально, а потом я понял, что это защита от стыда

И понял, что вдохновенно важнее, чем идеально

Ролик есть в инсте: https://www.instagram.com/roman_logo

И в ютьюбе: https://youtube.com/@roman_gorbachev

Я угорел по групповым тренингам, поэтому в мае хочу провести Очень Дорогую Программу™ на 10 участников

Кодовое название программы «Живые люди» — 8 онлайн-встреч по Зуму с играми, общением, отработками и сюрпризами

Будем учиться быть, а не казаться, проявлять лучшее, что есть в нас — не терпеть, не винить, не стеснять себя

Программа реально дорогая, без шуток. Рекомендую тем, кому понравились «Бесячие люди»

Группа порядка 10 человек, если заинтересовались, выделите 5 минут и хорошенечко заполните вот эту анкету предзаписи: https://forms.gle/maoFVWxV5UhpeezAA

Чем качественнее заполните, тем выше вероятность, что я напишу вам одним из первых и вы займете место в группе 😎

Разогреваемся к разбору ситуации с обесценивающей матерью

Простая концепция: у каждого есть «реальный я» и «идеальный я»

И чем дальше «реальный» от «идеального», тем напряженнее человек, тем он требовательнее к себе и другим

А теперь представьте, что у человека в образ «идеального я» помещен не только он, а, например, его ребенок (или муж, жена, родитель, начальник). То есть он требует соответствия идеалу не только от себя, но и от человека, который ему неподвластен

Представляете, какой уровень напряжения это порождает? Понимаете, о чем это? 😎

Кстати, многие люди поражены вирусной идеей и думают, что они должны оправдать то, что они имеют тем, как тяжело им было. Постоянно встречаю это у актеров и певцов — как будто им стыдно, что они имеют больше, чем заслуживают.

Некоторые даже подсознательно ждут какого-то наказания за свои достижения

Торжественно заявляю — то немногое, но и не малое, чего я достиг, я получил особо не напрягаясь. 90% вещей, которые я делаю, я делаю с огромным удовольствием

То, чем я занимаюсь — это сложно, но не тяжело

Тяжесть труда не пропорциональна выгоде. Скорее сложность — поэтому ищите то, что другим дается сложно, а вам легко

И будете кайфовать и приносить пользу 😇

P. S. Жена спросила про обесценивающих мам: «Это же фейк, так не бывает в жизни?»

Её мама и по совместительству моя тёща, супер поддерживающая и понимающая. И Ира выросла во-первых с высоким самопринятием, а во-вторых, с незнанием, что бывает и по-другому 😇

К сожалению, бывает по-другому, еще как

Как маме ответить, что рубашка не нравится и не обесценивать? Рассказываю:

1. Обратите внимание: дочка ни о чем не спрашивала маму 🤔

Она сказала: купила рубашку и она хорошо смотрится

На это можно ответить что-то в духе «рада за тебя»

2. Если прям никак не получается сдержать свою оценку, подумайте — что у вас за потребность такая, высказывать мнение, когда не просят?

3. Если прям никак-никак не сдержать, напишите: «Я не очень понимаю такой стиль, но рада, что тебе нравится»

И отправляйтесь заниматься принятием других, а значит и самопринятием 😇

Готовы к разбору обесценивающей мамы?

Есть что добавить? Может у вас есть история обесценивания?

Мама и обесценивание

Знакомо? Про что это? Что тут видите? Что делать?

Вам слово:

Кто хочет в сегодняшний Разговорный Круг, есть 3 места, подключайтесь в зум, стартуем: https://us06web.zoom.us/j/9988963771?pwd=hOMkhTcXaNSQFOih5hJlMGgkWbnBzT.1

Ссылка исчезнет через минуту 🔼

Вот такой сегодня день., наслаждайтесь 😐

Пожалуй лучший комплимент 😇

Что тут происходит

Посетитель пишет заранее, что не сможет прийти, чтобы организатор успел написать листу ожидания, что место освободилось

Он может рассчитывать на благодарность

Вместо благодарности получает выговор, что рождает большой контраст эмоций: рассчитывал на «спасибо, что предупредили», а получил упрёки

Чтобы такого происходило меньше, нужно выходить из пространства подразумеваемого, например обозначить правила:

Если вы заняли место, но потом отказались, вам будут читать нотации в личке

или

Если вы поняли, что не сможете прийти, напишите сразу — у нас большой лист ожидания

Так победим 😇

P. S. Вера в комментариях принесла цитату Мужицкой: «эмоции=факт минус ожидания по этому поводу»

Вот то самое сообщение

Что скажете?

Ситуация: автор записался на просмотр фильма про велосипеды, потом написал и отменил запись

Ему ответили что-то вроде: блин, скоро будем вводить черный список для тех, кто занимает места, а потом отказывается. Другие из-за этого попасть не могут

Скриншот 1: возмущение автора тем, что его отчитали в личке
Скриншот 2: объяснение от тех, кто устраивал кинопоказ
Скриншот 3: ответ автора на ответ

Кто прав? Что тут видите? Как бы поступили на месте автора? На месте велокинопроката?

Вам слово:

На самом деле 199 рублей 👆

Что за Кукушка?

В предыдущем посте автор упомянула, что ей помогла Кукушка — это мой клуб с безопасной средой, там 150 очень приятных людей.

В следующую среду я проведу в клубе Разговорный круг — зум-созвон, где один участник рассказывает о себе, остальные практикуют безоценочное слушание, делятся чувствами: позитивными и негативными

Будем создавать среду для развития 🌱

Это удивительная штука и для говорящего, и для слушателей, сам попробовал и всем желаю

Стоит «Клуб Следящих за Кукушкой» 200 000 000 в месяц, оплатить и присоединиться можно по ссылке: https://cheloveki.zenclass.ru/public/course/53a4b033-4d9c-4810-8945-a6375abe7a85

Зацените, какой замечательный результат 😇

Когда я только начинал писать про общение, меня беспокоило, что я часто даю «костыли» — фразы, которые нужно произнести

Типа это не ведет к достойному поведению, это просто симуляция

А потом пообщался с умными людьми и понял — даже заученные фразы и паттерны поведения помогают проявить лучшее, что есть в нас. То есть это не просто симуляция взрослого и достойного поведения, а что-то вроде обучения новому языку

P. S. Я сейчас очень необычное обучение прохожу у учеников Карла Роджерса, который был номинирован на Нобелевскую премию.

Один из Бразилии, другой из США, оба практикующие психотерапевты — как нибудь расскажу про эту учебу

Кайф, да?
Спасибо что делитесь 😘

Реактивная реакция (по инерции):
мою бутылку разбили → это несправедливо → мне неприятно → вот человек, который это сделал → с ним что-то не в порядке → он должен страдать / извиняться / понять, как мне больно → я показываю обиду / раздражение / холодность → вечер испорчен, близость нарушена

Содержательная реакция:
мою бутылку разбили → мне жаль → не обязательно искать виноватого → муж сам растерян, он не враг → это просто вещь, а отношения важнее → можно сказать о своей печали и попросить быть аккуратнее → близость сохранена, вечер продолжается в спокойствии

Когда годы терапии чтения канала начали работать

Поделитесь историями, когда стали реагировать спокойнее. Ну или отношения наладили

У меня такой эффект от канала: мне намного больше стали нравиться люди ❤️

А у вас?

Вакансия для студентов, мам в декрете и всех, кто хочет стать продактом

У меня запланировано ооочень много продуктов — посмотрите на схему. Поэтому мне нужны стажеры-продакты, которые пока ничего не умеют, но хотят научиться.

Учить буду я — помимо коммуникация я занимаюсь предпринимательством, основал дизайн-студию Логомашина и онлайн-школу.

Я в этом шарю 😎

Мне нужны люди, которые пока ничего не умеют, но:
✅ Очень быстро соображают
✅ Имеют свободное время
✅ Хотят стать продактом не на курсах, а на практике

Что будем делать:
✅ Изучать аудиторию и разрабатывать продукты: тренинги, вебинары, курсы — все, что посчитаем полезным

💊 Все удаленно, график свободный

💊 Лучшим стажерам предложу работу на постоянке

Зарплата символическая, с каждым обсуждается индивидуально. Для всех желающих — тестовое задание. Если не понимаете, как его сделать, значит вы не подходите: https://forms.gle/yizSWFeqXETCNhxZ6

P. S. Откликов много, поэтому на след неделе вакансию закрою

К предыдущему посту: вот пример простой защиты границ

Не могу не похвастаться — этот сюжет у меня набрал больше 5 000 000 просмотров.

Это для меня в первую очередь доказательство того, что я реально понимаю, как люди думают, какие эмоции у них проявятся, как управлять их вниманием и т д

В моменты, когда закрадывается сомнение «а с чего это я решил, что хорошо понимаю людей?» я вспоминаю, что могу снять рилс на 100 000 лайков 😇

Про кривые стрелки

Напомню ситуацию: на застолье 11-летняя племянница сказала, что у автора криво нарисованы стрелки на глазах. Автору неприятно

1. Наконец нашел повод рассказать: нас сильно напрягают треугольники — когда есть мы, Агрессор и свидетели: коллеги, родственники, другие родители в родительском чате и т п. Зрители создают напряжение — поэтому бывает полезно подумать, как бы ты себя повел без зрителей.

2. Простое правило: в любой непонятной ситуации можно выразить удивление — оно у вас точно будет. «Не ожидала от тебя такого», «ты меня застала врасплох», «ну ничего себе, я думала ты мне на ушко скажешь»

3. Полезный навык: если тебе неприятно, говорить «неприятно», но без злобы. Просто как констатация факта: «неприятно» — мало кто так умеет, многие или зажимают это в себе, или злятся и пытаются сделать больно другому. Есть такое заблуждение, что озвучивать негативные чувства можно только разозлившись. Это многие усвоили от родителей и это не есть правда

4. Универсальный навык: в любой непонятной ситуации говорить ровно то, что чувствуешь. «Ну вот, ты так громко сказала, теперь все будут смотреть на мои стрелки, мне будет неловко. Ты специально?» и т п

5. Сигнал для себя: почему у меня агрессия от того, что ребенок озвучил свое мнение? Агрессия — язык страха. Чего я боюсь?
👁👁👁

Ну а главную мысль вы знаете — реагировать не на то, что человек сказал, а на то, почему он это сделал. Это называется содержательная реакция. А на зрителей особого внимания не обращайте — они запомнят в основном насколько спокойны вы были. А если точнее, насколько спокойно, но прямо вы смогли выразить то, что чувствуете.

Вот такие дела 😇

У тебя кривые стрелки

Как тут отвечать? Кто виноват? Почему у автора так много эмоций? О чем важно помнить в таких ситуациях? Что бы вы сделали?

Вам слово:

P. S.

Памятка:
Защита границ — это про то, как сохранить себя, своё пространство, спокойствие, достоинство. Это про заботу о себе. Может быть неприятной для другого, но не направлена на унижение или разрушение

Желание сделать другому больно — про наказать, отомстить, заставить другого почувствовать то же, что чувствую я. Это про контроль или мщение. Часто приводит к эскалации конфликта, усиливает напряжение, разрушает отношения

Проверочные вопросы:

Я хочу просто сохранить своё спокойствие или доказать что-то другому?

Я могу сказать это спокойно? Или меня захлёстывает злость?

Я хочу прекратить ситуацию или «уколоть»?

Что я хочу получить от этого — облегчение или возмездие?

Разбираем переписку с сайта знакомств

Когда я вижу такое большое сообщение в переписке, я считываю это как признак нужды. Можно было отказать девушке в 10 раз короче.

Тон сообщения снисходительный и категоричный, поэтому скорей всего нужда у автора в самоутверждении.

Вообще это нормальная человеческая потребность, но тут она удовлетворяется за счет другого человека. Интересно, что в комментариях кто-то заметил снисходительный тон автора, а кто-то нет

Памятка: самоутверждение — это удовлетворение базовой потребности быть ценным, значимым, уважаемым. Когда её игнорируют, мы склонны самоутверждаться через сравнение и принижение других

Как самоутверждаться с уважением к себе:
✅Через вклад в мир
✅Через самопризнание
✅Через признание других
✅Через развитие и рост

«Я есть. Я значим. Мне не нужно, чтобы кто-то стал меньше, чтобы я чувствовал себя больше»

А как у вас с самоутверждением? 😎

Вопрос из зала

Что скажете? Как тут поступить?

Переписка с сайта знакомств

От автора: «Написала барышня с одного СЗ, 2 дня настойчиво требовала общения, но получала вежливый отказ, после отказа чуть менее вежливого порвалась) девочки, ну зачем вы так?)

пошел дальше делать унылые игры и вытирать слёзы своей нищенской зарплатой»

Что тут видите? Кто прав? О чем это? Считаете ли вы такой отказ вежливым?
Что бы делали на месте автора?
А на месте девушки?

Вам слово:

Простое правило: если вам кажется, что что-то идет не так, не надо раздумывать, стесняться, оглядываться на других, думать «а может так и должно быть?», «я наверное чего-то не понимаю...», «наверное он щас ко мне подойдет»

Нужно орать и махать руками: «Молодой человек, проверьте мое крепление!!!» 🚨

Просто на автомате: что-то не идет не так — сразу же привлекаем внимание и разбираемся

Да, в 9 случаях из 10 будет немного неловко, может на вас даже посмотрят с осуждением. Но этот 1 случай из 10 сохранит вам здоровье или деньги.

Может у вас даже есть примеры, когда это вам помогло. Или антипримеры — когда постеснялись и вышло не очень 😳

Приглашаю поделиться в комментах, как бы вы поступили? Как девушка на видео или скорее нет?

P. S. Заметил на видео с вооруженными ограблениями, когда в кого-то стреляют они часто не понимают, что происходит, оглядываются на других и смотрят прямо в ствол

Сейчас пишу сборник «Волшебных фраз, которые спасут вас в сложной ситуации»

Там будут такие хиты как:
«Ну зачем вы так?»
«Это не делает вам чести»
«Это мой особый стиль»
«Можно и так смотреть на мир»

Если вы помните какую-то супер полезную фразу из моих постов, напишите в комменты, добавлю в сборник. Или если сами используете, поделитесь.
В конце сборника будет тест на использование фраз и ссылка на стикерпак, чтобы вставлять прямо в чат ❤️

P. S. Капец чат ГПТ стикеры делает 😳
Кого сделаем персонажем? 🦄?

Скинули невыдуманную историю, о которой невозможно молчать

Как думаете, такое возможно? Давайте хором в комментариях: это проявление какого чувства?
И что бы вы ответили на месте хозяина квартиры?

А еще можете скинуть переписки с замазанными данными 😊

Напоминаю, что я соглашаюсь на 90% предложений поучаствовать в подкасте или дать интервью — зовите, не стесняйтесь. Я сейчас в Турции, поэтому онлайн. Распространяю идеи Взрослости, рассказываю, как люди проявляют себя в общении и как меняя общение можно менять характер 😇

Зовите, не стесняйтесь: @roman_gorbachev

Свежие подкасты:

Подкаст Меняй: https://www.youtube.com/watch?v=JrSPHE3NVeI
Подкаст Тимофея Арапова: https://www.youtube.com/watch?v=d7a4vTiGMYw

Насладитесь неприятностью этой ситуации

Что бы делали на месте автора?

Вам слово:

Разбор ситуации со спинкой в самолете

Напомню суть истории:
1. Женщина перед автором откинула спинку кресла на максимум
2. Автор вежливо попросила уменьшить угол наклона
3. Ей отказали и ответили что-то вроде «а мне как сидеть?»

Неприятно, понять можно, но мы все друг другу мешаем — такова жизнь. Спинка есть, она откидывается, у нее есть максимум. Когда вы просите не откидывать спинку на максимум, вы тоже вторгаетесь в личное пространство.
Чем тут можно себя накрутить:

✅ Передо мной ужасный недочеловек, который действует назло, который считает, что ему все должны™
✅ Все нормальные люди™, включая огромных мужиков терпят и не пользуются возможностями своего кресла, потому что мы нормальные
✅ Она очень грубо разговаривала по телефону — повешу на нее ярлык борзой картошки фри
✅ Я просила немооожечко приуменьшить угол — неужели так сложно? Я бы так не поступила!

Если накручивать себя подобными интерпретациями, вы гарантировано войдете в состояние Жертвы и будете обречены на поиск нормальных людей™ — Спасателей, которые будут вас жалеть и желать наказать обидчика. А люди, которые вас не спасают, будут казаться злыми, глупыми, недопонявшими суть ситуации. А если Спасатели плохо спасают, будет переключение в Агрессора: «вы наверное из тех недолюдей, которым плевать на других?! Конечно, каждый видит мир в меру своей испорченности»

Что может помочь:
✅ Отделение фактов от интерпретаций (КПТ-дневник): факт в том, что человек откинул спинку. То, что он хам, ему плевать на всех, он это делает из принципа, назло, нормальные люди так не делают и т д — это эмоции
✅ Не человек плохой, а человеку плохо — я не Жертва ужасного недочеловека
✅ Человек может отказать на такую просьбу

Ну а если не хотите, чтобы перед вами откидывали кресло, давайте хором: покупайте два кресла

Что скажете? Полезно? Возмутительно? Совпадает с вашим видением ситуации? Или фу, ответственность?

Вам слово:

Да, я имею в виду внешность человека противоположного пола 👆
Не на экране и не в книге
Типа: дорогая, смотри какая симпатичная девушка

Дополнение от автора ситуации
Ваше мнение изменилось? В какую сторону? Как теперь видите ситуацию?
👇

что она не нарушала ничьи границы, это у вас такое представление и у тех, кто столько додумал, что у меня уже даже нет сил и желания читать.
хм, не так много случаев, когда я "в телевизоре", но тут прям слов нет. особенно с тем, как дальше Роман зачем-то исказил ситуацию. раньше такого искажения в канале я не наблюдала, и что это, я даже не понимаю. пришли на ум сейчас слова: травля, подъёб, жесткий сарказм. и, нет, это не "разворот дивана", а именно искажение, и поясню ниже, почему. готовьтесь к кату длиною в жизнь))

итак, несколько моментов, как было в реальности в тот день, о котором я благополучно забыла, а увидев видос в самолете с конфликтом, вспомнила и решила уточнить у него. а получилось, что получилось.

** про телефонные разговоры в посте я не просто так писала. пока мы шли по "рукаву", я обратила внимание на то, как она общалась. она прошла рядом со мной, я еще отметила борзоту, и даже предположить не могла, что она сядет так близко))
не вспомню конкретных деталей, но тон был недовольный, из разряда "мне все должны".
как все расселись, спинка сразу же откидывается ею до упора, при этом снова тем же недовольным тоном уже жаловаться начала. окай, ведем наблюдение дальше 😂 а дальше я понимаю, что она вот в таком положении будет находиться весь полет. не спрашивайте, как, но я оказалась права. очень не люблю, когда оказываюсь правой в подобных случаях, но это уже другая история.
она закончила телефонный разговор и, сняв кроссовки, закинула ноги на подлокотники соседних кресел. как там предположили, о сне речи не было и в помине. дальше включила свой экран, и стала что-то смотреть на нем. или выбирала, что посмотреть, потому что наушники от телефона еще были на ней, не суть. суть в том, что она не спала. я вежливо прошу её не полностью убрать назад спинку, а приуменьшить угол наклона. сейчас перечитала пост со скрином, там четко про это пишу. не понимаю от слова "совсем", почему некоторые в упор игнорируют этот факт. и идет какое-то разделение только на 2 позиции.

так вот, я за компромиссы, а не тупо в крайности. вот вы представьте, вы сидите, а на вас откидывается до упора другой человек. никто не спит, вам сейчас будут раздавать напитки, спрашивают пожелания по ужину, короче, все активничают. народу было мало тогда, я поэтому все помню. и вот вы понимаете, что вы не можете встать, допустим, в туалет, или просто постоять, если захочется, не можете сменить позу, потому что будете обдалбливать свои коленки об кресло полностью откинувшего спинку человека. если вам при этом будет комфортно, ну штош, я за вас рада, но не от всего серцда.

** на мужчинах в посте я сделала акцент, потому что кресла очень комфортные, и там спокойно, без каких-либо напрягов в ущерб себе и пассажирам рядом, умещаются 130+ кг и ростом выше 1,85м. все сидели либо откинув свои спинки частично, либо не откидывая их пока что вообще. и в большинстве случаев пассажиры бизнес-класса, действительно, адекватны. но раз в год, как известно, и палка стреляет.

помечу для вас и тех, кто между строк мог прочитать/додумать/перевернуть смысл, — я попыталась бороться с борзотой/быдлом, поняла, что попытка тщетна, потому что как правильно писала Наталия Г, в ответ тебе от таких вот личностей будет "и чо".
также обращу конкретно ваше внимание, если вы не видели/пропустили мой коммент с другой Натальей о вежливости, — где ответ после моей просьбы был бы, что ей нужно спать или что-либо еще, но такой же вежливый, я бы далее также вежливо продолжила, и коммуникативная неудача не состоялась бы. поищите этот коммент, если интересно.

Совершенно случайно прислали еще одну никак не связаную ситуацию в самолете:

Роман, подскажите, что делать, если человек просто из принципа лезет в твое личное пространство?

У меня больная спина и как-то я решила сделать себе подарок и полететь бизнес классом — там спинка хорошо откидывается и можно лететь с комфортом. Еле доползла до самолета, с наслаждением откидываюсь, ожидая, что наконец спина отдохнет, и тут какая-то сидевшая за мной пря (именно так, по-другому назвать не могу) издевательским типа «вежливым» тоном просит меня не откидываться так сильно. Этой фифе, мол, экран плохо видно. Ну откинься немного, будет хорошо видно, но нет.

Я оборачиваюсь сказать, что у меня больная спина и в целом кресла в самолете проектировали, чтобы можно было откинуть и всем было комфортно. И тут я вижу, что следующее кресло свободно — то есть человек из принципа докапывается до моего законного права откинуть спинку, вместо того, чтобы пересесть и наслаждаться полетом. Ей надо именно меня ущемить 🤬

А знаете от чего я знатно охренела? Она позвала стюардессу, думала, что та мне запретит откидывать мое кресло настолько, насколько оно откидывается. Стюардесса ей намекнула, что никто никого не просит двигать спинки, но результата было ноль. Она в конце концов соизволила пересесть и отстала от меня

Как по итогу реагировать в таких ситуациях? Нет времени выяснять, почему человеку плохо. он тебе никто, вас с ним ничего не связывает. но лететь несколько часов. он-то не считает, что ему плохо, просто докапывается до твоих законных прав.

С первым апреля 😎

Ситуация в бизнес-классе

Что тут видите? Что делать? Какие чувства испытывать?

Вам слово:

Сегодня смешные картинки про коммуникации

Скидывайте свои смешные картинки про что угодно в комменты 🤝

Мне каждый раз неловко приводить себя в пример, но мне кажется, будет полезно

Смотрите:

1. Комментатор пытается меня задеть тем, что я (о, боже!) продаю курсы в телеграм.

Меня вообще часто пытаются задеть тем, что я зарабатываю деньги на своем любимом деле.

Меня это не особо цепляет, потому что мое мнение о себе самое важное. А мое мнение вы знаете: если каждый будет заниматься своим любимым делом, развиваться в нем и зарабатывать, от этого будет лучше всем

2. Комментатор использует провокации: нагло врёт, что «всё это» описал Литвак, пытается вызвать у меня эмоции тем, что я когда-то пузыри пускал.

3. Моя старая реакция была бы возмущением и попытками оправдаться

Моя новая реакция — не стесняться того, что я продаю курсы, тренинги и прочее. Да что уж там, я этим горжусь

4. Дальше комментатор продолжает попытки меня задеть тем, что я начал кичиться

И еще набор реплик, в которые я не стал вникать — кажется они выглядят вот так: 😭

5. Я ответил на формальный вопрос — я начал «кичиться», потому что горжусь тем, что я делаю ❤️

Чему тут можно научиться:

Мои старые реакции были бы оправданиями, я бы велся на провокации, потому что НЕСПРАВЕДЛИВО! Литвак все это не говорил!

Мои новые реакции мне нравятся гораздо больше и вызывают больше самоуважения. Да, кто-то считает страшным грехом продавать курсы (интересно, почему?). Я так не считаю и мне мое мнение важнее

Всем советую потренировать этот навык — жизнь становится проще и счастливее 😇

Всегда мечтал написать пост «Что я узнал, изучая общение», а тут как раз такая «волна» на Пикабу. 13 отборных пунктов, которые хочется распечатать и повесить на холодильник.

С вас переход на Пикабу и плюсик:
https://pikabu.ru/story/chto_ya_uznal_izuchaya_obshchenie_lyudey_12543535

5 минут осталось ⏱

Я пошел смотреть Мишку Паддингтона, через 1,5 часа день распродажи закончится

Кто 4 счастливчика, которые заберут оставшиеся промокоды? Может это 🫵

Копируйте SILVER5000 и пробуйте использовать по ссылке: https://cheloveki.zenclass.ru/public/product/c3136c39-8f54-4517-b78f-ffd478b4ac75/tariffs

Если не работает, значи уже не судьба
А всех новеньких на курсе поздравляю с отличной инвестицией в себя 🫶

P. S. В этом месяце добавлю возможность сдать финальный тест и получить Бесячий диплом

Ну всё, друзья 🍸

Остались последние 10 промокодов на скидку 5000 рублей: SILVER5000
Потом останутся жалкие промокоды на 1000, фу

Вводить сюда, криптой нельзя, завтра нельзя: https://cheloveki.zenclass.ru/public/product/c3136c39-8f54-4517-b78f-ffd478b4ac75/tariffs

Да, я обещал тариф с моим присутствием, но в этом месяце много клиентов на личные консультации. Если не знали, я обучаю коммуникациям в команде, с клиентами и т п. Отдельно тренирую руководителей. Еще готовлю знаменитостей к интервью и помогаю тушить пр-скандалы

Короче, если чувствуете, что для профессионального роста вам нужно улучшить коммуникации, пишите смело

Если хотите позаниматься со мной, пишите в личку, но пред тем, как назову цену, лучше присядьте: @roman_gorbachev

Ну что — разбор ситуации с мальчиком, который деньги дарил

Дело было так: мальчик пошел купить девочке цветы, взял деньги из копилки, подарил цветы, а пока шел обратно девочка ему рассказала, что копит на айфон и он ей отдал все деньги. Со слов мамы к ней уже пришел, пожалев о содеянном

Мне интереснее всего переписка, потому что там явная коммуникативная неудача:

Мама девочки спрашивает: в курсе ли вы такого подарка?
Мама мальчика говорит: не в курсе
Мама девочки: может стоит вернуть деньги?

Тут может быть ответ: мы были не в курсе, но это его деньги, пускай будет так. Или: буду вам благодарна, спасибо за понимание.

Мама мальчика: я не знаю (растерялась)
Мама девочки: вы тогда напишите если нужно, мы вернем
Мама мальчика: а вы сами что думаете?

И дальше идет предположения о мотивах мамы девочки: вы же и так все понимаете, зачем вы меня мучаете, что я еще должна сказать. А мы помним, что люди очень слабы в понимании мотивов других людей

Чему тут можно научиться: есть такой переговорщицкий прием «глаза на цель». В этом диалоге мне кажется не было цели — было бы здорово поставить в центр коммуникации ситуацию, которая возникла между детьми. Как решить ситуацию, не мучая детей.

У вас есть варианты? Как бы вы поступили?

Половина закончилась! Осталось 50 48 промокодов

Кто просил программу курса — почитайте, сори, что скрином, лендинг курса так и не сделал. Все потому что покупают на доверии 😊

Я думаю даже если пройти треть программы, это того стоит. Так что вводите промокод SILVER5000 и наслаждайтесь: https://cheloveki.zenclass.ru/public/product/c3136c39-8f54-4517-b78f-ffd478b4ac75/tariffs

Сегодня распродажа закончится

Вот так бывает 😇

Промокодов чуть больше половины, не тормозите, дарите мужьям, женам и самим себе

P. S. Я думаю семейную программу делать по общению. А то многие пары покупают Бесячих и молятся потом за меня
А Бесячие-то не специально для пар, а в целом про людей

Огонь идея?

Иии через 2 минуты промокоды GOLD закончились 😘
Промокоды SILVER5000 тают на глазах, уже меньше 80 штук 🔥

Кто спрашивал про рассрочку: с промокодом SILVER5000 курс будет стоить 1292 рубля в месяц

Вы знаете, что делать: https://cheloveki.zenclass.ru/public/product/c3136c39-8f54-4517-b78f-ffd478b4ac75/tariffs

🚨 Началось!

10 промокодов на огромную скидку 6000 рублей (нажмите, чтобы открыть) ЗАКОНЧИЛИСЬ
100 промокодов на большую скидку 5000 рублей (нажмите, чтобы открыть) SILVER5000
1000 промокодов на обычную скидку 1000 рублей (нажмите, чтобы открыть) BRONZE1000

Что делать:
1. Переходите по ссылке: https://cheloveki.zenclass.ru/public/product/c3136c39-8f54-4517-b78f-ffd478b4ac75/tariffs
2. Выбираете оплату целиком или рассрочку на 6 месяцев (одобряемость рассрочки 100%)
3. Вводите промокод, получаете скидку
4. Смотрите уроки, добавляетесь в чат, радуетесь, что вкладываетесь в саморазвитие и в хорошее дело

Ответы на часто задаваемые вопросы:
- А курс точно хороший? Мне подойдет?
- Курс замечательный, подходит всем, у кого есть рот и уши 😇

Сегодня день распродажи моего курса «Бесячие люди» — единственный день месяца

Тот самый курс про общение, из-за которого за меня молятся 😇

Через 55 минут запосчу 10 промокодов на гигантскую скидку, 100 на большую и 1000 на маленькую — ставьте будильник

✅ Курс замечательный, доступ надолго, стартует сразу — смотрите видосы, читаете тексты, проходите тесты

Лучшее вложение 12 750 рублей

Если остались вопросы — отвечу в комментах, если нет, прогрейте себя к покупке сегодня, пожалуйста 😊
Если прогрет, ставь снеговика

P. S. Победителям конкурса стикеров написал ❤️

На этой неделе же распродажа моего курса «Бесячие люди: как их понимать и общаться, не ломая себя»

В народе просто «Бесячие»

Сначала одно место разыграю бесплатно — курс полностью онлайн, видосы, тексты, тесты. Помогает расслабиться, лучше понимать других и себя, реже вестись на провокации и «играть в игры»

Чтобы выиграть бесплатно, пришлите в комментарии стикер, который лучше всего отображает вашу реакцию на предыдущий стикер в комментах. Короче, стикерный диалог

Самый прикольный стикер по моему мнению получит курс, погнали! Можно слать несколько стикеров, не ограничиваю

Конкурс закончен, победители награждены 🤑

Зацените: подписчик присылает мне фрагмент для рилса (я плачу за удачные фрагменты по 300 рублей)

Я отвечаю: «у меня уже есть рилс, поищите, не очень залетел»
Показываю скрин, где у этого рилса мало просмотров

А потом я получаю вот такую претензию и блокировку 🙃
В очередной раз убеждаюсь, как люди слабы в понимании мотивов других людей

Мой рилс выложен 24 февраля, человек мне написал 19 марта — вот так бывает в жизни. Надеюсь хоть пост увидит

Так и рождаются байки: «Роман? Да, знаю этого инфоцыгана, он у меня рилс украл и 300 рублей зажал»

Итак...

мальчик 9 лет подарил девочке цветы на др, она ему рассказала, что копит на айфон, он отдал ей все деньги из копилки. Вечером рассказал маме, это для семьи оказалась большая сумма и мальчик ужа сам жалеть начал. Тут пишут родители девочки, спрашивают, согласован ли такой щедрый подарок — может стоит вернуть деньги?

Автор спрашивает:

Чувствую в диалоге допустила ошибку, не смогла пересилить себя и написать четко «верните деньги», мои формулировки действительно были неправильные?

Мне кажется, если родители были не в курсе, нужно без лишних вопросов вернуть деньги, разве нет?

Что скажете? Что тут видите? Кто прав? Что делать?

Вам слово:

P. S. Деньги вернули, девочка на мальчика обиделась и заблокировала везде — вопрос со звездочкой, как мальчику наладить контакт, чем ему помочь?

1000 единорогов, офигеть! Спасибо 👏

Сначала разберу ситуацию про ребенка, которому в вуз поступать. Краткое содержание напомню: мама не знает, куда ребенок поступит, поэтому ее раздражают вопросы об этом, хочется нагрубить в ответ

Во-первых, здесь мы видим иллюстрацию закона: агрессия — язык страха. Маме хочется грубить, она воспринимает вопросы как нападение, потому что боится и растеряна

Во-вторых, что говорят конгруэнтные люди, когда им задают вопрос на больную тему? Правильно, они говорят: ой, это моя больная тема

Ну и в третьих, автор не принимает себя в этом вопросе. Тут нужно проговорить формулу самопринятия: «Я не заслуживаю осуждения за то, что не определилась с вузом для сына». Соответственно, могу спокойно говорить на эту тему:

Да, это больная тема, мы еще не определились — папа хочет одно, сын другое

Кайфовый разбор получился, насыщен пользой, да? 😇

В личку прислали очень многослойную ситуацию — там мальчик 9 лет подарил девочке цветы на др, она ему рассказала, что копит на айфон, он отдал ей все деньги из копилки. Вечером рассказал маме, это для семьи оказалась большая сумма и мальчик ужа сам жалеть начал. Тут пишут родители девочки, спрашивают, согласован ли такой щедрый подарок — может стоит вернуть деньги?

Тут мама мальчика растерялась, постеснялась сказать, что деньги стоит вернуть, случился конфликт, но деньги вернули.

А девочка, естественно, обиделась на мальчика — что ему теперь делать, непонятно

Короче, ставьте 1000 единорогов, выложу переписку анонимно, будем разбираться и учиться общаться в таких ситуациях
Мне уже не терпится 🦄

Вот такую ситуацию прислали

Что тут видите? Что можно делать? Кто виноват? Какие долженствования у автора? Почему ей хочется грубить? Почему ей хочется ответить красиво?

Вам слово:

Первое правило переговорщика: не отвечай на вопрос, который не задавали, не интерпретируй высказывание как вопрос и не реагируй на то, что не относится к делу

Автор его нарушает: реагирует на фразу «Я вот на гв сижу», которая не относится к делу и автор интерпретирует ее как вопрос

Можно во-первых, полностью ее игнорировать, а во-вторых начать свой ответ с «да», чтобы присоединиться:

- Почему так дорого? Я вот на гв сижу, а вы все ленитесь
- Да, смеси сейчас дорогие. Мы вообще за 600 брали

Ну а с психологической точки зрения разбирать не буду, все на поверхности: покупатель играет в «Моё лучше, чем твое» — ты ленишься, ты не умеешь общаться и т п. Человеку плохо 😐

P. S. На этой неделе будет распродажа моего единственного и потому лучшего курса «Бесячие люди». Не пропустите! 😇

Рубрика «вечерний дрист»

Не могу не поделиться размышлениями культурного человека 😊
Таких комментов у меня в день по 100 штук
Конечно, тут человеку плохо, раз он меня так задеть пытается

P. S. А вы как считаете — можно отвечать вопросом на вопрос?

Автор продает корм для детей на Авито

Что тут видите? Что происходит на психологическом уровне? Кто прав? Как бы общались с покупателем? Кто такой этот ваш гв?

Вам слово:

Пост для новеньких на канале 😘

Что у нас тут происходит: Я пропагандирую саморазвитие через общение — рассказываю, как менять деструктивные реакции на конструктивное общение

Это приводит к росту самоуважения, люди перестают тратить драгоценный ресурс на ерунду, перестают мучать себя и других, выходят на контакт со своими потребностями и начинают жить более счастливо 😇

Подписчики присылают мне ситуации и даже переписки из жизни, я разбираю их с помощью Транзактного анализа, ссылаюсь на Ненасильственное общение и еще десяток авторов про общение и психологию

Присылайте любой конфликт, переписку и непонятную ситуацию прямо в личку — что подойдет для разбора, опубликую анонимно: @roman_gorbachev

Важные термины:

«ОК-ОК», «Окейность» — позиция «со мной все в порядке и с другими тоже». Даже если мы выходим из себя, это всего лишь поведение. Мы не плохие злые монстры, просто нам плохо

«Купоны» — пагубная привычка копить обиды в отношениях. Накопят свои «купоны», а потом ими меряются

«Самопринятие» — представление о том, чего я заслуживаю вследствие того, кем я являюсь. Низкое самопринятие: такой как я заслуживает осуждения, я хуже других. Высокое самопринятие: я не заслуживаю плохого отношения

«Кто виноват?» — запрещенная в этом канале террористическая организация

«Ответственность» — позиция «я автор всех выборов в своей жизни»

«Детское состояние» — неумение переживать фрустрацию (когда все идет не по плану), черно-белое мышление, тенденция выдавать желаемое за действительное, а фантазии за факты

«Развод» — расторжение брака

«Поедать кактус» — создавать обстоятельства, в которых приходится терпеть неудобства

«Бесячие люди» — мой авторский курс по общению. Пока не покупайте, скоро распродажа

Старички, я ничего не забыл?
Новички, есть вопросики?

Скиньте в комменты стикер с лицом или фразой, которым вы бы отреагировали на неуместный комментарий родственника за столом. Что-то типа «когда детки?» или «замуж тебе пора!» и т п

Какие волшебные фразы тут помогут? Что тут видите? Как бы сами отреагировали?

Напишите в комменты, а я предложу свои:

Многозначительно кивнуть
«Да, она у нас такая, красотка!»
«Ты считаешь? Я вот...»
«Да, некоторые так считают»
«Не думаю, что это уместная тема»
«Я думаю, не стоит обсуждать внешность детей»
«У нас в семье не принято комментировать фигуру друг друга»
«Можно тебя попросить не говорить так при ребенке?»
«Мне не нравится, когда обсуждают внешность моего ребенка»

Заметили, чего нет в моих фразах? Правильно: желания сделать другому больно также, как больно нам

Потому что главное, что надо знать о мнении: человек сам не знает, почему у него такое мнение и тем более не знает, зачем он решил его озвучить. К этому можно относиться спокойно и ребенка тому же научить 😇

Бойся своих желаний 😈

Как думаете, извинится? По-моему офигенная тренировка, горжусь собой 😇

Если не извинится — бан. Не как наказание, а как ограничение. Как вам такой подход?

Ребята, у меня для вас подработка! 😊

Вы наверняка знаете, что я снимаю супер-пупер популярные рилсы и тиктоки про коммуникации: как кто проявил себя, ответил на манипуляции и т п

Мне нужны люди, которые помогут мне находить самые интересные моменты из передач и интервью

Вам подойдет вакансия если:

1. У вас есть свободное время, например вы студент

2. У вас высокая эмпатия, вы понимаете, какие сцены интересно было бы разобрать
Вы посмотрели мои рилсы / шотсы или тиктоки и поняли, какие фрагменты нужны

3. Вы и так смотрите много шоу, рилсов и интервью. Вы в теме актуальных ссор, скандалов и прочих коммуникативных неудач. Знаете, кто популярен и у кого большая фанбаза

Условия простые — плачу 300 ₽ за фрагмент, в неделю нужно около 10 фрагментов

Кто хочет со мной работать, присылайте короткий рассказ о себе, почему вас заинтересовало и пример фрагмента, который, как вам кажется, подходит мне для разбора.

Всё это в личку: @roman_gorbachev

Вопросы, возмущения и предложения в комменты