Message
89
27
8.8 k
В этом году весна получилась особенно эмоциональная. И, честно говоря, я бы давно поехала крышечкой, если бы никак не помогала своей психике.

Я знаю, что сейчас у многих такое время. Поэтому делюсь тремя главными правилами, которые помогают мне бороться со стрессом.

1. Работа с телом: массаж, долгие прогулки (но на них не всегда есть время) или мягкие тренировки. Напомните организму, что его мышцы могут быть не только зажаты, а кости скрючены.

2. Маленькие радости каждый день: вкусная булочка, красивая новая резинка для волос или даже любимая песня на фоне. Простые радости помогут пережить вообще все, что угодно.

3. Магний. Вообще я принимаю его достаточно стабильно (курсами), но сейчас для меня это особенно важно. Он способствует сохранению спокойствия, хорошему сну и настроению, борьбе с тревогой и усталостью. А еще кажется, что концентрация улучшилась, поэтому задачи решаются быстрее.

Выбрала для себя именно магний в хелатной форме от VITime®. У него высокая биодоступность и метаболическая эффективность. Такое сочетание позволяет магнию усваиваться в 5 раз быстрее.

Кстати, да, он очень хорошо усваивается и переносится. Не вызывая дискомфорта в ЖКТ (если вы когда-то пили магний, то сейчас поймете меня).

Заказать можно здесь и здесь. А на массаж записаться в любимую студию 🤍

Реклама. ООО «ВТФ». ИНН 7701250210. erid: 2SDnjeiRZzk
By continuing to use our service, you agree to the use of cookies.
To find out more about how we use cookies, please review our Privacy Policy