Каково жить с ПТСР после войны и как понять, что вам или вашим близким нужна помощь?

Одно из направлений Личного Состава помогает людям справиться с психологическими проблемами, с которыми они сталкиваются после участия в боевых действиях. Пожалуй, самая распространёная из них — ПТСР, посттравматическое стрессовое расстройство. Только по официальной статистике, ПТСР наблюдается у 20% участников СВО, то есть, по примерным подсчётам, у 150 тысяч человек.

Что такое ПТСР? Это определённое состояние человека, которое развивается после какого-то тяжёлого — как говорят психологи, травматического — события в его жизни. Это может быть и смерть близкого человека, и авария, и природная катастрофа, и, конечно же, участие в войне.

Как понять, что ПТСР у вас или у ваших близких? Характерные для ПТСР проявления — навязчивые мысли, постоянно повторяющиеся тревожные воспоминания, кошмары, нарушения сна, а также попытки всеми возможными средствами избегать напоминаний о том самом событии, которое и привело к этому состоянию. При ПТСР также может наблюдаться отрешённость, потеря интереса к активной жизни, неуместное самообвинение.

Почему ПТСР — это серьёзно и его нужно лечить? Расстройство может привести к проблемам в социальной и профессиональной жизни и вообще не позволяет жить полноценно и двигаться дальше, постоянно отбрасывая человека в те самые тревожащие его обстоятельства. Например, даже громкий звук на улице может напомнить о боевых действиях. Это частое и вполне объяснимое развитие событий — вернуться с фронта с посттравматическим расстройством. И это совершенно точно не то, что должно делать человека белой вороной, вызывать у него стыд или принципиальный отказ искать помощи у специалистов. Особенно у тех, кто уже имеет опыт работы с военными в аналогичных ситуациях: именно такие и помогают людям у нас, в Личном Составе.

Как происходит лечение ПТСР? Есть несколько разновидностей работы для преодоления ПТСР. Один из видов терапии предполагает обсуждение ощущений человека с ПТСР со специалистом. Ещё один — управление будущими реакциями человека на случай, когда тревожные воспоминания и ощущения вернутся. Эти и другие подходы в конечном счёте приводят к тому, что ПТСР вылечивается, то есть человек начинает жить полной жизнью без синдромов расстройства: спокойно спать, спокойно воспринимать внешние факторы в мирной жизни, напоминающие войну, успешно развиваться в карьере и без проблем общаться с близкими.

Куда обратиться за помощью? Наши специалисты, психологи с опытом работы с военными, готовы помочь вам или вашим близким уже сейчас. Чтобы связаться с нами, можно оставить заявку на нашем сайте: https://lichniysostav.ru/#rec899761672 — или написать нам в телеграме @lichnysostav

Ждём вас и ваших заявок. Сделаем всё, чтобы действительно не бросить своих.