так вот стрессоустойчивость это не про слабую реакцию на стресс, как мы привыкли думать, это скорость с которой угасают стрессорные реакции

к сожалению, не существует гормона, подавляющего эти реакции. когда действие стрессора прекращается, кортизол по принципу обратной связи действует на гормон гипоталамуса кортиколиберин (libero (латынь) - освобождаю)

⬇️и когда его выделение снижается, то и вся система «гипоталамус - гипофиз - надпочечники» тормозится и стресс заканчивается

⬆️хронический неконтролируемый стресс нарушает всю систему регуляции, она постоянно повышена, не зависимо от уровня стресса и даже после его окончания. в итоге, система всё время находясь в состоянии крайнего напряжения, просто ломается