Друзья, всем доброго дня!

На этой неделе обсудим

МЕТОД ТАРЕЛКИ🥗

Он был разработан в Швеции в начале 2000-х годов.

Удивлены?☺️

Привычно думать, что этот метод появился совсем недавно и создали его в Гарварде🥹

Точная дата появления Метода тарелки в Швеции не зафиксирована, но он начал активно распространяться Шведским национальным советом по продовольствию (Livsmedelsverket) примерно в 2010-х годах как простой и наглядный способ планирования здорового питания.

❗️Метод был создан как альтернатива более сложным методам подсчета калорий и контроля порций.


Он быстро завоевал популярность благодаря своей простоте и эффективности в помощи людям составлять сбалансированные приемы пищи.


Современная версия "MyPlate" была разработана Министерством сельского хозяйства США (USDA) и представлена 2011 году, заменив устаревшую "Пирамиду питания".


Метод тарелки Швеции
схож с MyPlate в принципе разделения тарелки, но имеет свои нюансы в пропорциях и рекомендациях по продуктам.

С тех пор он адаптирован и используется диетологами и организациями здравоохранения по всему миру.

И на этой неделе мы разберём вместе с нашими специалистами все нюансы и оттенки метода тарелки разных стран 🥹

И начнем с Великобритании🇬🇧