🎙️сепарация без драмы: как повзрослеть и остаться в нормальных отношениях с родителями

• почему «я живу ради тебя» звучит красиво, но ранит
• какие 5 уровней сепарации проходят даже те, кто давно не живёт с родителями
• как проявляется эмоциональная незрелость в отношениях
• что делать, если родители манипулируют в ответ на «нет»

практики, которые помогут:
1. «письмо без фильтров» (не отправлять!)
2. «ментальная куртка взрослого» в разговоре
3. 3 традиции

вопросы для саморефлексии:
• Чего я на самом деле хочу от отношений с родителями?
• Где я говорю «да», когда хочу «нет» — из страха быть плохим?
• Что для меня значит быть взрослым рядом с ними?

слушай на х2 #коуч_говорит

откликнулось?
поставь 💛 или пришли другу, кто взрослеет в отношениях с родителями.