🤩Как повысить
🫣амооценку? практика

сегодня предлагаю вот что)))

напиши 1 достижение за сегодня)))
можно 3. но одно точно

И в этот момент заметь, как внутри ты определяешь, по каким критериям меряешь, достижение это или нет.

🤩и пожалуйста, помни, что критерий "достижения" - внутри тебя.

я понимаю, что ты можешь обойтись с этой ценностью как угодно. И скорее всего, тебе захочется снова притвориться, что внутри ничего нет. Но ценности есть.

👇я первая в комментариях 👇

#ми_психолог@miloslava_taro_psyholog