Мне сложно чувствовать себя хорошо. Каждый раз, как ситуация моей жизни становится более менее нормальной, меня одолевает настоящий ужас, тревога увеличивается в разы и я начинаю судорожно выискивать проблемы. Почему так происходит?
___________________________________

Когда мы долго находимся в небезопасной среде, где для выживания необходимо быть в постоянной боевой готовности, психика полностью перестраивается под эти реалии, начиная воспринимать окружающий мир соответствующим получаемому опыту образом.
И чем раньше ей приходится адаптироваться к подобному, а также чем дольше такие условия жизни продлятся, тем более глубокими и автоматизированными станут эти реакции.
И тем сложнее будет перестроить их, когда контекст изменится.
Адаптируясь и привыкая, мы начинаем совсем иначе относиться к тем условиям, в которых нужно выживать. Они становятся более понятными, привычными, знакомыми. И от того начинают восприниматься как субъективно более «безопасные». Именно под эти условия мы себя кроили, именно для них у нас заготовлен огромный пул инструментов, кризисных инструкций и необходимых навыков. А вот как жить в спокойном, безопасном и устойчивом мире нам совсем непонятно. Да и вообще, вдруг расслабишься, а там снова кризис? В таких обстоятельствах очень легко попасть в высокоинтенсивную тревогу, ведь мы будто бы теряем контроль за ситуацией. Беспомощность, растерянность воспринимаются как очень опасные состояния, поэтому мы закономерно пытаемся вернуть себе привычные, понятные условия, находя или создавая себе проблемы для того, чтобы снова почувствовать себя в «безопасности».