Привет, мои прекрасные! 👋

С вами Елена Тютюнникова
ваш психолог/сексолог/коуч (нужное подчеркнуть 😉).

Этот пост я пишу в первую очередь ДЛЯ СЕБЯ!
Дааа, я та еще любительница поработать "на износ".
И поэтому напоминаю нам всем (и себе в том числе): ЛЕНЬ И ОТДЫХ – ЭТО НЕ ВРАГИ, А СОЮЗНИКИ! 🤝

В эти выходные я предлагаю официально разрешить себе полениться. И вот почему:

* Перезагрузка для мозга:
Наш мозг – это мощный компьютер, который нуждается в регулярной перезагрузке. Постоянный поток информации и задач выматывает его. Лень и отдых дают мозгу возможность обработать полученную информацию, навести порядок и подготовиться к новым свершениям. Представьте, что вы обновляете операционную систему – после этого все начинает работать быстрее и эффективнее! 🚀

* Творчество из ничего:
Знаете, откуда берутся самые гениальные идеи? Правильно, в моменты расслабления! Когда мы перестаем себя подгонять и просто позволяем себе "ничего не делать", наш мозг словно освобождается, находит нестандартные решения и выдает креативные идеи. Так что, валяясь на диване, вы можете внезапно изобрести что-то гениальное! 💡

* Восстановление тела:
Наше тело тоже нуждается в отдыхе. Постоянное напряжение, стресс и недосып приводят к хронической усталости и проблемам со здоровьем. Отдых позволяет мышцам расслабиться, восстановить силы и зарядиться энергией. Помните, что я говорю не уставая!
Любовь к себе, начинается с заботы о своем теле!
И это тоже работа, и очень важная! 💪

* Возможность услышать себя:
В суете будней мы часто забываем о своих истинных желаниях и потребностях. Отдых дает нам возможность замедлиться, прислушаться к себе и понять, чего мы на самом деле хотим. Может, вам хочется почитать книгу, погулять в парке, принять ванну с пеной или просто поболтать с подругой? Позвольте себе это! 💖

* Профилактика выгорания:
Хроническая усталость и переутомление могут привести к выгоранию, когда пропадает интерес к работе, ухудшается настроение и появляется чувство апатии. Регулярный отдых – это лучшая профилактика выгорания. Не доводите себя до состояния, когда уже ничего не хочется. Лучше вовремя остановиться и перезагрузиться. 🛑

Так что, дорогие, отложите дела, выключите телефон (ненадолго 😉) и посвятите эти выходные себе. Позвольте себе полениться, отдохнуть и набраться сил. Вы этого заслуживаете! ❤️


А как вы планируете отдыхать в эти выходные?
Поделитесь своими планами в комментариях! 👇



#психология #отдых #лень #заботаосебе #выходные #саморазвитие #ЕленаТютюнникова #психолог #сексолог #коуч
#sexsation_psy