Быть честным перед собой в присутствии другого.

Не все наши инсайты легкие. И далеко не все нам самим нравятся.

– Умолчать перед работодателем, что уже ищешь новую работу.
– Соврать в отношениях, что «у нас всё будет хорошо».
– Признаться себе, что жертвуешь собой ради других, а хотела бы наоборот.

Такие мысли могут сжигать изнутри. Возникает страх: «Неужели я плохой человек? Со мной что-то не так?»

Психика исцеляется через честность перед собой в присутствии другого человека. Через возможность разделить сложные переживания, сказать их вслух – и услышать в ответ: «Я тебя понимаю».

В коучинге мы учимся видеть то, что клиент скрывает от самого себя. Когда доверитель метается в мыслях и не может сказать прямо, я спрашиваю:

«Какая твоя правда?»

И всегда смотрю без осуждения.

Логично, что это приводит к уменьшению внутреннего напряжения . И следом принятие меняет изначальную мысль. Уже и и жертва не кажется таковой.

Быть честным перед собой в присутствии другого важно не только со специалистами, но рядом с друзьями

Для меня давно коучинг это мироощущение, а не просто инструмент повышения эффективности. Так что я также искренне
спрашиваю близких – и не осуждаю. И часто в ответ получаю тоже самое.

П.С. Знаю, что ты это читаешь. Благодарю за поддержку 🕊️