Девушки, добавлю вам мотивации🎨

Вы можете успешно совмещать работу и материнство. Вы можете находить время на себя. Можете чувствовать себя королевой, а не уставшей и обессиленной, как загнанная лошадь!

И планирование 📖- ваш верный союзник! Вот несколько советов по бережному планированию:

1️⃣Выделяйте конкретные временные блоки для разных видов деятельности — работы, ухода за детьми, отдыха. Это поможет вам сосредоточиться и не терять время впустую.

2️⃣Используйте семейные календари: совместный календарь с супругом и детьми поможет всем быть в курсе дел и обязательств друг друга. Это снизит напряжение и улучшит взаимоотношения.

3️⃣Откладывайте неважное: учитесь говорить "нет"! Если вам нужна помощь в расстановке приоритетов, буду рада помочь @ChistAnna

4️⃣Рефлексия: в конце каждой недели выделяйте время, чтобы оценить свои достижения и проанализировать, что можно улучшить.

Помните: планирование — это способ создать пространство для вашего счастья и творчества. Если вам нужна помощь в составлении вашего индивидуального планировании, где не будет места выгоранию, то приглашаю вас на безоплатную консультацию💗