Почему я толстая? Скрытые калории, как скрытая соль — повсюду. Про панировку, соусы все вроде выучили, а элементарного «курица курице рознь» не знаем.

Так 300 грамм крылышек запеченных или сваренных без масла, гарнира, приправ — 1/2 суточной нормы жира.

Вывод: хотите похудеть грудка вам в помощь. С остальных частей курицы ВСЕГДА снимайте кожу.

Сколько весите сейчас, а сколько хотите?