Schlafen auf der positiven Seite

Laut der traditionellen chinesischen Medizin hat das Schlafen auf der linken Seite zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Es fördert die Schwerkraft, die Abfallstoffe im Körper leichter durch den Dickdarm und Dünndarm zu bewegen.

Im Verlauf der Nacht, während du auf der linken Seite schläfst, werden die Abfallstoffe leichter in den absteigenden Dickdarm transportiert, wodurch die morgendliche Ausscheidung erleichtert wird.

Förderung der Herzfunktion
Mehr als 80 % des Herzens befinden sich auf der linken Seite des Körpers. Wenn du auf der linken Seite schläfst, wird die Lymphe durch die Schwerkraft zum Herzen geleitet, was das Herz während des Schlafs entlastet.

Die Aorta, die größte Arterie des Körpers, verlässt das Herz nach oben, biegt nach links ab und führt dann hinab in den Bauchraum.

Beim Schlafen auf der linken Seite muss das Herz das Blut leichter in die absteigende Aorta pumpen.

Zusätzlich wird durch das Schlafen auf der linken Seite die Belastung der Vene, die das Blut zum Herzen transportiert, verringert.

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