8 ماده غذایی و نوشیدنی که می توانند سیستم ایمنی وسلامت زنان را به شدت تقویت کنند

_آبلیمو مخلوط در آب ولرم در صبح سوخت و ساز زنان را سرعت میبخشد و باعث لاغری میشود

_تمشک و چای تمشک درد قاعدگی را از بین میبرد
_زنجبیل علائم یائسگی را بهبود میبخشد
_خوردن کلم بروکلی با چین و چروک مبارزه می کند و درخشش چشمها را زیاد میکند.
_زردچوبه عفونت بدن زنان را از بین میبرد. میتوانید زردچوبه را داخل کپسول بریزید وهر روز یک عدد بخورید
_بادام زمینی نمیگذارد عضلات زنان زود تحلیل بروند و قدرت بدنیشان را حفظ میکند
_کوینو، فولیکولهای مو را تقویت میکند و از سفیدی جلوگیری میکند
_خوراکیهای حاوی امگا سه قلب زنان را محافظت میکند


@teb_va_khanevadeh